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2017年12月1日 · 人生，一邊要好玩，一邊要面對老後處境. 今年《康健》高齡國際趨勢論壇，邀請植劇場總監製王小棣做最後壓軸，64歲的她輕快躍上講台，詼諧又認真地，分享人生應該好好玩的態度，期待每個人在老後仍有溫暖的陽光。. 2017-12-01. ．文 ／ 王小棣.
2024年4月8日 · 滿滿植化素抗老抗癌. 哈佛醫師蔬菜湯是由日本高橋弘醫師研究出的蔬菜湯，食譜由四季都能輕易取得的食材，包括高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜組成。. 由於高橋弘醫師長年在哈佛大學留學，並致力研究癌症與免疫功能，同時在國際頂尖期刊發表過許多論文，他 ...
2021年4月9日 · 英國艾塞克斯大學（University of Essex）情緒與身心健康專家波埃里奧（Giulia Poerio）說，療癒園藝跟一般園藝的最大差別，是創造沉浸式體驗：「當你走進自家花園，而五感全受植物吸引、沉浸其中，就比較不會去想其他事，達到紓解情緒的效果。 怎麼在家打造療癒園藝風？ 「景觀五感」很重要。 色彩避開暖色，挑選藍、綠等冷色 ，可以創造寧靜氛圍；飾品則避開金屬或合成材，用 藤條、樹枝、木頭、編織物替代 ，增添柔和生命力。 另外，聽覺、觸感也是園藝景觀的重要妝點。 如果環境允許，可布置小石子、編織的地毯和掛毯，加上流水聲響的音效，都能讓感官體驗昇華，成為靜坐、冥想的絕佳空間。 （推薦閱讀： 居家園藝抗失智、降焦慮 4訣竅打造美感綠生活 ） 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2023年1月1日 · 2023-01-01. ／ 張愛玲. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 植物風格美學，由你挑選！ 家中的樣貌，往往反映一個人的內心思考模式與個性傾向，除了運用自身美感與創意巧思外，還必須考量室內空間、家具類型、裝飾品選物整體的風格調性，最後才能產生相映生輝的和諧美。 居家空間風格百百款，有日式無印風、北歐風、美式工業風、極簡禪風、新東方風、現代風、南洋風……，每種風格對應出不同的植栽挑選和擺放邏輯。 面對難以捉摸的多元風格，能明確了解自己的風格喜好，並不是一件容易的事。 如果你對風格完全沒有概念，現在不妨靜下心，跟隨自己的直覺，在下列配色中找出最讓你感到舒服自在的搭配。 已經是康健訂戶？ 立即登入.
2022年6月8日 · 室內植栽網紅鄭德浩（Darryl Cheng）分享多年來的照顧心得，從植物的視角看光源，以理解植物在特定位置的光照量，幫助植物長得更茂密。 2022-06-08. ．文 ／ 張淑芬整理. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 遠流出版. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 室內植物種不好，大多是因為我們誤解了光照強度。 植物到底需要多少光照才能欣欣向榮呢？ 日照、局部日照、陰影、明亮的間接光線、低光照，這些講法都很模糊抽象。 除了仙人掌、多肉植物和某些開花植物，大部分的室內植物都喜歡園藝專家所謂的「明亮的間接光線」。 有關植物光照的建議總是如此簡略，照顧重點很快就移向澆水和施肥這些必須由照顧者為植物做的事情。 可是植物自己要做的事呢？ 植物得靠自己行光合作用成長！
2019年11月25日 · 2019-11-25. ．文 ／ 呂依真. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 某次跑長照據點課程活動時，遇到一位80多歲的奶奶，她特地走過來握著我的手說：「老師，讓長者接受被照顧，這好重要！ 」我感覺到奶奶的求助，趕緊問她怎麼了？ 奶奶說她之所以認真參加長照據點課程，就是想保持自己的身心健康，不想拖累小孩。 但每次和孩子們接觸、互動時常不歡而散，孩子們都會抱怨她管太多，奶奶覺得自己所作所為都是為了孩子好。 奶奶說：「我現在有能力幫助小孩，都會被他們嫌到不行；如果以後我倒下了，需要被照顧，孩子們一定會更嫌惡、甚至不要我了。
2017年11月16日 · 這幾年自從有機、天然的概念興起之後，市場上多了不少標榜以植萃為主軸的品牌，雖然植萃當作化妝品原料早就行之有年，但民眾對植萃卻常有很多的迷思。. 像是「植萃是天然成分會比化學成分安全」，「含植萃成分的產品比較稀有所以會比較貴」，「植萃 ...
