2018
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2021年4月1日 · 唱歌可以快樂健腦！《康健雜誌》和伯拉罕共生照顧勞動合作社3月24日舉辦2021翻轉長照趨勢論壇，在論壇中場休息和結束時，金嗓電腦科技公司董事長蔡世寅推出伴唱機，帶著全場歡唱卡拉OK。
2018年1月28日 · 2018-01-28. ．文 ／ 李明蒨. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 柔和的音樂此時應該派得上用場，卻又聽見傾訴，在家播放蔡琴演唱，藉以溫柔低沉的好嗓音舒緩家中氣氛，怎料那晚還是跟另一半起口角。 細問原因，與另一半心浮氣躁有關。 音樂是給心聆聽的，靜下心，才發揮影響力。 如何靜心，是現代人的課題。 有多久沒有暫別3C，靜心面對自己？ 每天與自己對話，回顧一日生活點滴，內心踏實而平靜，以下是練習。 步驟一、放鬆地呼吸，聆聽呼吸氣息，直到輕鬆順暢。 人在出生時使用腹部呼吸，一般稱為腹式呼吸法，自然又健康；成長過程隨著情緒與慾望的交雜，呼吸漸漸上提至胸腔，胸悶、缺氧、肩頸緊繃伴隨而至；經過再學習放鬆呼吸回到腹部。
2018年8月1日 · 從領重大傷病卡，到蛻變國衛院蔡依林. 了解自己的身體很重要，知道有氧做不到，我就先從簡單的肌力訓練開始。. 2018-08-01. ．文 ／ 謝懿安. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 林后駿. 字級. 收藏. 分享.
2023年11月3日 · 他是林昀儒，台灣新生代桌球一哥，最新世界排名第7名，2019年奪得世界巡迴賽捷克公開賽男子單打冠軍，更是2021年東京奧運重點奪牌國手。 國際媒體口中的「桌球神童」林昀儒，不到20歲，就已擁有超齡預判能力，反手擰拉球技、冷靜沈著態度，廣為球迷稱道。 多位前球王包含中國的樊振東、馬龍；德國的波爾（Timo Boll）、奧恰洛夫（Dimitrij Ovtcharov）都是他的手下敗將。 近35年轉播資歷的英國籍球評約翰柏吉思（John Burgess），見他表現也驚艷直呼，「未曾見識過年紀如此輕，就能成為這樣的明星」。 圖片來源 / 楊煥世攝. 凱旋歸國的林昀儒，正緊鑼密鼓為捷克公開賽做準備。 接受《親子天下》專訪時，他給人的第一印象，絲毫不似既定想像中的運動選手。
2012年9月14日 · 而肺活量對歌唱表現的影響，是在於唱歌拉長音時可能氣不夠。肺活量夠的人，代表比較習慣深層吸氣（吸氣量大）呼吸比較順暢，唱歌時要拉長音相對輕鬆。影響肺活量的因素很多，如年齡（成人>兒童、青壯年>老年）、性別（男性>女性）、身高、體重等，又如從事耗費體力的勞動和長期運動訓練 ...
2018年4月1日 · 台灣安寧療護亞洲第一、為什麼失智長輩無法善終？. 「我現在沒有什麼特別想求的了，只求爸爸能好死，」阿樸哭著對父親的主治醫師、台北榮民總醫院老年精神科主任蔡佳芬說，卻又對自己的想法充滿罪惡感。. 2018-04-01. ．文 ／ 張靜慧. ．出處 ／ 康健雜誌 ...
2022年12月13日 · 2022-12-13. ．文 ／ 林慧怡. ．文 ／ 趙慈慧. ．責任編輯 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 過去幾十年，她嘗試了各種方法讓自己開心、能夠受人喜歡，努力念書考上好學校、學化妝打扮自己、培養運動習慣與興趣，假日更排滿各種聚會活動。 但每每獨自回家、夜闌人靜之際，她卻會不自覺地感到空虛、孤單，甚至幾度失眠到天明。 束手無策的她在朋友建議之下，決定尋求心理諮商的協助，看看能否找到「愛自己」的其他辦法。 她邊掉著淚，邊問：「我能做的都做了，到底怎樣才能愛自己？ 推薦閱讀：郭葉珍：中年的快樂，是寬容自己，深愛自己，與自己同在. （示意圖。 圖片來源 / Pexels） 愛自己≠滿足物質享受、把行事曆填滿.
