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  1. 2020年5月31日 · 拇指外翻 你可以這樣做. 「輕微」拇指外翻,可透過三原則「按、、動」來矯正:. 1. 按摩足部外展姆肌、內收姆肌. 這兩條肌肉分別控制大拇指向外、向內的動作,因內收姆肌位於足底深層,操作時建議按壓腳趾間的縫隙,外展姆肌位於內側足弓 ...

  2. 2018年11月16日 · 這9種症狀中了4種,你可能是慢性疲勞症候群! 日期:2018 年 11 月 16 日 作者: 盧映慈. 每天都覺得睡不飽,可能已經是上班族的通病,但就算作息正常,也有可能還是一樣有睡不飽的問題,其實這可能是得了「慢性疲勞症候群」,尤其找不到明確、單一原因的時候,就要注意可能是這種複雜重重的生理問題。 找不出單一原因的病. 慢性疲勞症候群(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)有很多不同種的定義, HEHO君以前的文章《 再怎麼樣都睡不飽,你可能得了慢性疲勞症候群 》中有提到,醫學界還沒有普遍接受的「慢性疲勞症候群」診斷標準,也還沒找到引發慢性疲勞的單一因子,所以有人認為,CFS是排除所有其他疾病可能的「新病」,也有人認為,它就是多種原因交雜造成的疾病。

  3. 2018年11月17日 · 拉耳朵的好處. 耳朵可以促進臉部周遭的血液循環,讓眼部視野更清晰,有助於改善視力。 拉耳朵時要注意的是,要用感覺「舒服」的力道揉捏.按壓.拉提耳朵,做好耳部按摩;再者,好好配合深呼吸進行也很重要。 資料來源: 耳朵瑜伽:每天1分鐘,超簡單拉耳健康法! - (薄久美子著,晨星出版社)

  4. 2018年3月28日 · 燕麥片是個好東西,但千萬別這樣吃法. 燕麥是營養價值很高的食物,含有豐富的膳食纖維,特別是其中的關建指標β-葡聚糖,是一種具有保健功效的水溶性膳食纖維,所以很多人為了降低身體裡的膽固醇與調和血脂,會選擇食用燕麥片來取代米飯,但專家提出 ...

  5. 2021年10月22日 · 你的視力有如鷹眼、又剛好深諳法語,那麼你就會發現這份1855年報價單上的一級酒莊(Premiers Crus),只有拉菲、瑪歌、拉圖、布里庸四大,木桐其實是二級酒莊的排頭。

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  6. 2023年8月25日 · 美國大聯盟投打雙棲的明星—大谷翔平近日傳出因為右肘的尺側副韌帶撕裂(Ulnar collateral ligament, UCL),這種傷勢對於投手來說是非常嚴重的,不過,對於一般人來說,UCL 的傷勢並不常見,因為它需要很大的力量和速度才會發生。 大谷翔平在八月與辛辛那提紅人隊的賽後檢查出 UCL 受傷,再接下來的賽季都不會再上投手丘。 這種傷勢對於投手來說是非常嚴重的,可能需要接受湯米約翰手術(Tommy John surgery),也就是用其他部位的韌帶來取代受損的韌帶。 這種手術的復原期通常要一年以上,而且不一定能恢復原本競技的水準。 一般人雖然不常發生手肘韌帶. 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 最常見的手肘運動傷害是「肌腱炎」

  7. 2021年7月12日 · 日期:2021 年 7 月 12 日 作者: 盧映慈. 迎接一個新生命,是當爸媽最大的喜悅。 然而對剖腹產的媽媽們來說,雖然不像自然產會產道撕裂傷,卻會在肚皮上留下動刀的傷口,且腹腔內可能因為手術形成「沾黏」,嚴重的話,會影響媽媽們生產後的健康狀況。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 剖腹產後,會引起沾黏嗎? 「只要是傷口,就可能有沾黏的風險。 」台灣周產期醫學會理事長、台北長庚紀念醫院婦產科系主任洪泰和醫師說。 洪泰和解釋,所謂的「沾黏」,是指原本分離的器官跟器官之間相連在一起,「因為內臟器官在手術或癒合過程當中,傷口會滲出血液跟組織液,碰到其他器官就可能會黏在一起,形成沾黏。