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2023年8月1日 · 2023-08-01. ．文 ／ 野島剛. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 理想和目標哪裡不同？ 理想是即使做不到也沒關係，甚至是做不到才稱為理想；然而目標卻是做不到，就叫做失敗。 50歲前，我私自認為理想和目標是混在一起的。 但年滿50歲那天起，我開始將理想和目標分開來思考。 為什麼呢？ 因為到了50歲，第一次能夠意識到人生的終點。 剩下的時間還有多長？ 能夠照現在步調工作的健康狀態，還剩下幾年？ 我開始思考要測量正確的時間，擬定完成自己工作的計劃。 ＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞. 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動.
2023年9月1日 · 最近經常想到的一件事，就是如果50歲之前沒有辭去新聞社的工作，我現在會過怎麼樣的生活。. 2023-09-01. ．文 ／ 野島剛. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 我的周遭，一到50歲就被「降職」、「降格」和「處分」的人一個接著一個 ...
2023年2月1日 · 但追根究柢來說，「歐吉桑化」這件事可能有明確的定義嗎？. 根據日本研究抗老化的專家，老化包含「醫學老化」、「外表老化」、「精神老化」等3要素。. 所以，只要這3項因素全部到位，人們就會急速「歐吉桑化」。. 我自己非常理解這些狀況。. 在「醫學 ...
2023年12月1日 · 00:00 00:00. 1x. 最近愈來愈常收到以「50歲開始儲蓄」作為主題的講座郵件或信件。. 對於這些，我基本上都視而不見。. 為什麼呢？. 因為我覺得存錢並不是人生目標。. 跟我相同年代的同事，每天不是查看股票走勢圖，就是研究買房情報，努力忙著存錢 ...
2022年11月1日 · 對抗老化，或許就像唐吉訶德對抗巨大風車一般。. 現實世界也有很多人魯莽地向老化宣戰，結果鎩羽而歸。. 但是放棄是不可能的，就像日本籃球漫畫名作《灌籃高手》裡安西教練所說的：「現在放棄，比賽就結束了。. 對50多歲的人來說，比賽結束不代表死亡 ...
2023年7月1日 · 對日本人來說，想在台灣好好放鬆的話，可以去按摩，也可以泡溫泉。. 為了紓解壓力，特地到台灣的人也時有所聞。. 但還是有一樣東西是日本有，但台灣卻找不到，那就是日本傳統的公共澡堂「錢湯」。. 事實上，我的抗老生活不可缺少的，就是錢湯。. 錢湯 ...
2023年11月1日 · 00:00 00:00. 1x. 「上了年紀，不講究外表也沒關係」、「以內在取勝就好了」。 因為這類理由放棄打扮的人，並沒有意識到外表的重要性。 2023-11-01. ．文 ／ 野島剛. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 我在演講時經常覺得，人們來到現場或許並不是聽我說什麼，而是為了看發表演說的我這個人。 所以，當然我的演講要有充實的內容，但同時也要充分留意演講的技巧。 例如：如果演講會場左右距離很寬，我的視線時不時要望向右側或左側；有時走近右方或左方說話。 如果會場前後距離很長，我偶爾也會走下講台，靠近後方聽眾。 演講一開始，為了讓聽眾注意聽我說話，我有時會沉默5秒鐘，一直盯著現場的聽眾。
