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1. www.porticomedia.com › channelC › program整夜難眠-DIVA 頻道 | 杰德影音

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   整夜難眠-DIVA 頻道 | 杰德影音. 誰說生兒育女就如同放棄你的私人生活？ Reagan Brinkley肯定不是， 她成為媽媽後，拒絕變成相夫教子的黃臉婆。 MOD 620. 首頁. DIVA 頻道. 整夜難眠. MOD 620. 整夜難眠. Up All Night (S1) 家長陷阱：誰說生兒育女就如同放棄你的私人生活？ Reagan Brinkley肯定不是， 她成為媽媽後，拒絕變成相夫教子的黃臉婆。 為了保持她成功的事業及「派對女孩」的形象，Reagan立即重回工作崗位，將照顧孩子的任務交給留在家中的丈夫Chris。 這個安排比預期中複雜，Reagan及Chris很快意識到孩子令他們「無覺好睡」，而且還要應付諸多要求的老闆及處處逞強的父母。 他們還要打仗般幫助孩子換尿布。

2. www.dramaqueen.com.tw › tvshow › Up All Night《整夜難眠》(Up All Night) - DramaQueen電視迷

   www.dramaqueen.com.tw › tvshow › Up All Night

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   《整夜難眠》 (Up All Night) - DramaQueen電視迷. 目前位置： 首頁. 影劇資料. 整夜難眠. Up All Night. 影片類型： 年份： 國家： 發行： 種類：電影. 最新季數： 首播日期： 最新季首播日期： 我要評分. 劇情. 演員名單. 預告. 海報. 劇照. 相關文章. 台灣播出訊息. 演員名單. 西恩海斯 Sean Hayes. 更多>> 預告. Video unavailable. This video is no longer available because the YouTube account associated with this video has been terminated. Watch on.

3. zh.wikipedia.org › zh-tw › 整夜难眠整夜難眠 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org › zh-tw › 整夜难眠

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   《整夜難眠》（英語： Up All Night，又譯：不眠之夜）是一部由Emily Spivey創造的美國 情境喜劇，本片於2011年9月14日起在全國廣播公司播出。 參考文獻 [編輯] ^

4. 其他人也問了

   如何緩解失眠?

   • 緩解失眠的10個方法 不管你在夜裏睡得好不好，都要在第二天早上按時起床，即便在週末也不要試圖在白天補覺，因為這種做法對克服失眠並沒有任何幫助 如果你在床上躺了 15 分鐘還不能入眠，那就起來做些單調而輕鬆的事情，譬如看看書、織織毛線。 切記不要做讓自己激動的事情 有些人躺在床上還想白天所發生的事情，這當然會不利於睡覺。 雖然有些人叫難以停下腦海中不停出現的想法，但可以試試看在睡覺前一兩個小時抽出10分鐘的時間，將白天未完成或是無法放下的事情寫下來、重新梳理，並將第二天要做的工作簡單的做個計劃。 或者養成寫手日記的習慣也是個不錯的選擇。 這種方法可以幫助你減少煩惱、放鬆大腦，使你能夠一上床就很快入眠

   你也受失眠所苦嗎？這 10 招成功幫助 90% 以上的人輕鬆睡 | Health Blo…

   blog.vitabox.com.tw/2017/11/2015/

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   眠月線要準備頭燈嗎?

   • 由於眠月線容易起霧，且途中會經過幾處隧道，所以即便是當日行程，頭燈與備用電池都是必備裝備，千萬不要以為不用過夜就不準備頭燈，也不要以為頭燈可以用手機的手電筒取代，因為部分路段為崩壁地形，需全神貫注通往，若一隻手拿著手機前進將會增加意外的風險。 兩天一夜

   【新手專區】我是新手，我想去眠月線！ - 健行筆記

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   中醫如何治療失眠?

   • 中醫對失眠的治療主要根據失眠的總病機結合臨床上失眠病人不同的體質類型利用中藥、針灸等手段從「痰」、「火」、「瘀」、「虛」入手，分別從脾論治、從肝論治、從腎論治、從心論治，從而在調理體質的基礎上使人體陰陽調和，達到健康狀態。 [以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。

   您被失眠困擾嗎？｜浸大中醫朱冬梅博士 - Page 3 of 3 - 新城健康＋

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   您被失眠困擾嗎?

   • ｜浸大中醫朱冬梅博士 - Page 3 of 3 - 新城健康＋ 您被失眠困擾嗎？ ｜浸大中醫朱冬梅博士 假如您有如下症狀之一，如入睡困難、早醒、睡眠維持障礙、睡眠質量降低或者睡眠時間低於6小時且伴有日間與失眠相關的不適症狀，那您就可以被診斷為失眠了。 失眠人群的日間不適主要有疲勞、注意力及記憶力減退、情緒波動易怒、日間嗜睡、社交能力下降、對事物失去熱情、容易緊張、頭暈頭痛等。 同時會產生食欲下降、情緒低落、思維遲緩或有自卑感、甚至有自殺傾向，有的可以發展成為焦慮症或抑鬱症。 假如您患有失眠需要長期服用鎮靜藥物，您有產生藥物依賴的困擾嗎？ 您是否會出現諸如口乾、便秘、頭暈、心慌等症狀？

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5. www.dramaqueen.com.tw › star_list《整夜難眠》(Up All Night) - 演員名單 - DramaQueen電視迷

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   Welcome to DramaQueen電視 迷 新聞 專題 播出情報 影劇搜尋 台劇國片 Taiwan Series 新聞 專題 播出情報 影劇搜尋 ... 整夜難眠 演員名單 整夜難眠 Up All Night 演員名單 預告 海報 劇照 相關文章 台灣播出訊息 ...

6. www.porticomedia.com › channelC › program整夜難眠 第2季-DIVA 頻道 | 杰德影音

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   整夜難眠 第2季 MOD 620 整夜難眠 第2 季 Up All Night (S2) 角色互換:誰說你不能魚與熊掌兼得呢? 認識一下Reagan 和Chris Brinkley這對高成就的佳偶，擁有名叫Amy的小孩。Reagan負責賺錢，Christ是全職家庭主夫，然而他們的生活即將有大變動，家庭角色也 ...

7. zh.wikipedia.org › wiki › 整夜难眠整夜难眠 - 维基百科，自由的百科全书簡

   zh.wikipedia.org › wiki › 整夜难眠

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   播出日期. 2011年9月14日. ( 2011-09-14) —2012年12月13日. ( 2012-12-13) 外部链接. 官方网站. 《 整夜难眠 》（英語： Up All Night ，又译： 不眠之夜 ）是一部由Emily Spivey创造的 美国 情景喜剧 ，本片于2011年9月14日起在 全国广播公司 播出。.

8. www.managertoday.com.tw › articles › view翻來覆去就是睡不著？別再躺著！2 個技巧，讓你一夜好眠 - 經理人

   www.managertoday.com.tw › articles › view

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   2018年12月17日 · 不論前一夜睡得多差，甚至整夜未闔眼，早上一定準時起床，以建立規則的睡眠作息， 累積睡眠驅動力，以便在下一夜好入眠。 禁止睡午覺 。 案例一