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2015年8月1日 · 韌帶或肌腱部位的急性損傷、骨折、外科手術疤痕處，3個月內皆不宜刮痧。. 此外，恐懼刮痧或刮痧時曾經頭暈不適的人，最好也不要再刮了。. 廣告 - 內文未完請往下捲動. Q2.「痧」是什麼？. 為什麼刮痧可以緩解不適？. 刮痧時，皮膚會刮出紫紅色的皮下出血 ...
2023年9月5日 · AA人生. 健康焦點. 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 養生 ／ 中醫養生. 瀏覽數 71,914. 刮痧原理、顏色與好處全解析！ 掌握刮痧正確位置和禁忌. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 刮痧不只可以緩解中暑，平時也可做為居家保養，刮痧好處有哪些？ 刮痧顏色代表什麼？ 哪些人不適合刮痧？ 了解刮痧正確手法與位置，刮痧後注意事項和禁忌一次看。 2023-09-05. ．文 ／ 陳蔚承. ．諮詢專家 ／ 彰化基督教醫院中醫部主治醫師李亞倫. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 刮痧原理、功效是什麼？
2020年4月15日 · 吃不多又脹氣、舌邊有齒痕 中醫：脾胃虛寒，2款湯方助改善. 根據衛福部統計，2018年國人因消化不良和其他胃及十二指腸疾病就醫人數高達400多萬人，平均每5人就有1人有腸胃問題。. 現代人壓力大、飲食不定時、外食比例高、口味辣又重鹹，長期下來 ...
2017年4月10日 · 現在她已年至耄耋，卻仍然擁有一顆好奇的心，獨樹一格的見解和幽默感，是日本演藝界兼文藝界國寶級的人物，相當於日本藝術界的草間瀰生、時尚圈的川久保玲或台灣的張小燕 (不過她比小燕姐還資深15歲)，而且還是聯合國兒童基金會親善大使、日本熊貓保護協會名譽會長、和平運動家。 去年，她開設個人instagram帳號，追蹤人數半年即突破60萬，人氣直逼一線女星。 日本人眼中，這位老婆婆的思想比年輕人還前衛，成就讓男人望塵莫及。 鮮少人知道，她傳奇的一生是從退學開始的。 （圖片來源： tetsukokuroyanagi 黒柳徹子Instagram ） 黑柳徹子1933年出生於東京，父親是小提琴家，母親是聲樂家與散文家。
2018年1月30日 · 《康健》訪問4位主廚，不沾平底鍋是公認的起手式。 鍋身輕巧、導熱快又均勻，清洗方便、收藏不佔空間，而且最大的功能是不必用很多油，就能健康地品嚐美味；加上價格不貴，在有限的預算與料理空間上，平底鍋可說是不錯的選擇。 要注意的是，不沾鍋不建議大火熱炒，中小火、加點水拌煮，較能控制溫度，減少塗層溶出的風險，吃得較安心。 男人1+1廚房主廚陳昱任（Colin）提醒，不沾鍋較薄且輕，容易變形、使用壽命較短。 「我把不沾鍋當作消耗品，大概半年、一年就會換，」只要有刮痕、開始沾黏，表示塗層已受損，或是倒油後無法停在鍋中央，代表鍋子已變形，影響食材受熱，就得淘汰。 一個家庭至少要有2只鍋子。 平底鍋雖然方便使用，但因為鍋底較淺，不大適合翻炒，湯鍋、鑄鐵鍋或許是另一種選擇。
1999年12月1日 · 你注意過自己的呼吸嗎？ 現在，坐下來，一隻手放在胸前，另一隻手擱在腹部，體會一下自己平常的呼吸方式。 當你吸氣時，哪隻手感覺有動靜？ 哪隻手會戲劇性的升起？ 如果是腹部那隻手，你的呼吸方法比較好。 呼吸，是所有人不學就會的事，是身體吸入氧、呼出二氧化碳。 人要是沒了呼吸，腦內缺氧3秒鐘，就會失去意識，缺氧3分鐘，腦細胞就會死亡。 但是，呼吸也可轉成一種對健康及痊癒極有衝擊力的練習，藉由有意識地改變呼吸的節奏和深度，進而調整血壓、循環及消化，強化身體的痊癒能力。 《28天解毒計劃》作者，英國自然療法知名作家珍．亞歷山卓表示，從呼吸中可以找到身體淨化解毒的方法。 從呼吸中吸入氧氣，在體內循環，不僅活絡每個細胞，同時也有助於排出二氧化碳及廢料，淨化每一個細胞。
2023年9月8日 · 3步驟學會正確腹式呼吸法，改善睡眠和胃食道逆流。 2023-09-08. ．文 ／ 謝佳君. ．諮詢專家 ／ 台大醫院復健部主治醫師. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 腹式呼吸原理是什麼？ 腹式呼吸是使用較深層的肌肉，主要是橫膈膜與腹部肌肉力量來呼吸吐氣，作用到較深層的肺部，整個肺部進行氣體交換和氧氣攝取，達到較好的呼吸效益。 腹式呼吸和胸式呼吸有什麼不同？ 台大醫院復健部主治醫師宋子茜解釋，胸式和腹式呼吸的不同主要在於作用的肌肉群與神經。 呼吸主要會運作到3大肌肉群：胸部肌肉（包括肋間肌和肩頸肌肉）、橫膈膜、腹部肌肉。 胸式呼吸用的大多是胸腔肌肉，而腹式呼吸會運用到橫膈膜和腹部肌肉。
