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2021年3月26日 · 不過只要起身出門，走到大自然裡就覺得無比放鬆，這是為什麼？. 《VidaOrange 生活報橘》特別專訪腦神經科醫師鄭淳予，從腦神經科學的角度帶你了解你的大腦是如何運作，讓自己在休假時真的能「好好放鬆、好好充電」。. 圖片來源：腦神經科醫師鄭 ...
- 低頭族脊椎病變
- 肌肉肌腱軟組織病變
- 低頭族眼症
- 強迫症、網路成癮症
低頭滑手機的姿勢大家可能覺得: 不會太費力吧！會造成什麼影響嗎？ 其實這個低頭的姿勢維持過久，對我們的脊椎骨骼系統和相關的肌肉系統造成很大的負擔和壓力， 這個影響可造成頸肩、背腰的痠痛和僵硬，脊椎側彎，手臂或腿部麻痛、無力、甚至慢性的造成肌肉萎縮。 小小的姿勢不正確，卻會帶來大大的傷害呀! 使用手機時，記得坐姿腰要挺、脊椎要拉正，保持頭部低下不超過 15 度，儘量不要彎腰駝背低著頭，每 15 分就抬頭休息 3 到 5 分鐘的時間！ 平常也可做一些伸展運動，找一個舒服的床或沙發，趴著每次頭後仰十秒鐘，反覆十次；屈膝背靠著牆面站，頭背與臀部均貼著牆，將脊椎拉直，兩手反覆上舉十次。
長時間追劇或是玩手遊，十分容易引發手腕、手肘部的肌腱、肌肉等軟組織產生發炎反應，發作時會出現局部壓痛甚至是手部痠麻等現象。 通常適度的休息，能讓發炎反應有不錯的緩解，但若是症狀仍然困擾我們，有可能是發炎反應過於嚴重，或是這個問題已轉變為慢性，這時候，就需要利用藥物輔助做比較好的發炎和疼痛控制。
大家在使用電腦、手機的時候，眼睛一定曾經出現不舒服的症狀，其中以眼睛痠、眼睛乾癢症狀為多，少部分甚至發生視力模糊、畏光及出現黑影的現象。 仔細檢視則發現，低頭族眼症包括了乾眼症、成人假性近視、老花眼年輕化、網膜病變、黃斑部病變等相當困擾的毛病。 平常適量補充葉黃素、維生素 A、E、玉米黃素、深海魚油等營養素，能幫助保護眼睛減少疲勞感。
長時間低頭玩遊戲、透過 Line、FB、IG 和朋友交流，有時候我們因而減少了大部分與身邊人面對面溝通的機會， 長期使用手機後，我們甚至會不自覺地像上癮一般重複查閱來電和訊息，甚至無意識的重複滑動態訊息。 馬里蘭大學的研究，讓世界各地的學生離開自己的手機 24 小時，沒想到竟有高達70% 的受試者於實驗中途就退出，因為他們無法忍受手機不在身邊的痛苦與焦慮感 ! 避免手機上癮，隨時提醒自己，每使用手機 15 分鐘就要停止一段時間，而下了班回家後，最好能稍稍放下自己的手機，從事一些能使身心放鬆的活動，可以試試放鬆肌肉、深呼吸、散步或洗個舒暢的熱水澡。 【鄭醫師小提醒】 手機成癮的情況，在我們周遭的朋友中越來越常見，手機的方便性讓人們失去面對面溝通的機會，只要有零碎空檔時間，我們就會下意識地拿起手...
2021年8月12日 · 相差7歲的鄭敬淏和秀英，用最溫暖的方式愛著彼此，支持著對方的工作，在追尋夢想的路上，兩個人牽著手，即使有再多的困難，也能被一一克服。 柳俊烈 & 惠利：再忙也不忘記抽出時間陪伴彼此. 圖片來源：IG @ryusdb 、IG @hyeri_0609. 因拍攝《請回答1988》而成為親密好友的柳俊烈和惠利，在2017年承認了戀情，至今交往4年，低調而穩定地談著戀愛。 根據韓媒 GiGiBo 報導，惠利在《清日電子李小姐》劇終時曾受訪表示：「雖然很忙，但依舊好好地在交往中。 」提到自己再忙也會抽時間跟柳俊烈見面，「見面的次數大概跟團體（Girl’s Day）的人數一樣多。 」她笑著說。 而在接受 韓國日報 採訪時，惠利也提及，自己非常感謝男友柳俊烈的支持，「他認真看了我演出的每一集。
2018年1月15日 · 《財訊》報導「台達電鄭平鐵血接班」內幕，包括他與台達電董事長海英俊 120 分鐘的關鍵對話、她母親在台達電扮演的角色以及神祕的大股東，同時全面剖析台達電的投資價值。 根據《財訊》報導指出，以前對鄭平的印象是謹慎，二年前，一次媒體餐敘，董事長海英俊坐在另一桌，頻頻拋出點子，逗大家哈哈大笑，但這回與財訊記者面對面，鄭平正襟危坐，談美國投資的智慧建築事業，偶爾聊起自己鍾愛的奇石收藏時，才願意談公事之外的議題。 這就是鄭平，他和他收藏的石頭一樣，有自己的形狀， 最擅長也最可怕的本事，就是「耐磨」，他客客氣氣，但只要被他盯上的目標，他決不輕易放棄 。 台達電離職員工形容他是「笑咪咪的狠角色」，他每次到各單位開會，全程都客客氣氣，但該決斷的時候，他是「啪」拍板下去，清清楚楚。
2017年3月28日 · 鄭先生不喜歡人家稱讚，不喜歡應酬，所以很少出席外面場合，但他有自己做事的方式，二十年前有位漫畫家得了癌症，鄭問先生為了幫他籌款治療，去借個攤位義賣眾漫畫家的作品，鄭先生每天跑到攤位顧攤，每天無限量提供作品義賣。 鄭先生雖然少與外人來往，但有自己生活的圈圈，與要保護的人，記得25年前，我在鄭先生那裡學習的時候，某天是鄭先生生日，我叫另一位助手下山偷偷去買個蛋糕幫他慶生給他驚喜，結果他下山一個多小時不回來，後來打電話上來告訴我，他找不到蛋糕，我很生氣，但怕鄭先生聽到所以很小聲罵他，所以我自己下山買，後來我下山帶他買到蛋糕回來時，在半山腰遇到鄭問先生，他騎摩托車一手拿著球棒衝下山，我問他幹嘛拿球棒？
2017年2月8日 · 1662 年 2 月，當尼德蘭聯合東印度公司（荷語縮寫 VOC，下稱「東印度公司」）在福爾摩沙的末任總督柯雅特的船隻駛出已被「大明招討大將軍國姓」鄭森（即鄭成功）（編按1）佔領的台窩灣港，習慣了近 38 年尼德蘭文化（註1）的原住民，還不知道他們即將
2018年8月10日 · 《金秘書為何那樣？ 》不只撩撥少女心：隱藏在愛情喜劇的3個人生道理. 鄭閔文 2018-08-10. 圖片來源： tvn官方網站. 近期討論度最高的韓劇《金秘書為何那樣？ 》你看過了嗎？ 劇情描述財閥二世、顏值與實力兼具的集團副會長李英俊（朴敘俊飾），身邊有位能力滿分、共事9年的女秘書金微笑（朴敏英飾），兩人合作無間，金秘書卻突然提出辭呈，不管副會長提出再好的薪水與福利，她都絲毫不動搖。 到底「金秘書為何那樣？ 」副會長在苦惱與試圖挽回的過程中，發現自己其實已經愛上她。 正如同官方所寫，這是一部「退社推拉」的羅曼史。 也因為是漫畫改編而來，男女主角也如同從漫畫走出來一樣的帥氣美麗，畫面看起來十分賞心悅目，必須承認這是本劇很大的看點。
