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2021年5月3日 · 用表演燃燒的生命力，張詩盈：「真去領悟當下，要不停感受，不斷發掘各種可能性。. 有一種愛，是命中註定的、是天賦給予的，身在其中，享受美好與成就感。. 在不同業別中自信盛開的女人們，用表演、語言、巧手以及新創精神，構築出屬於「愛 ...
2024年5月17日 · 《婚內失戀》舞台劇其中分別飾演不同婚齡的破億票房女星蔡亘晏、金馬女配張詩盈和編導演俱佳的杜思慧，3位演員從2022年加入《婚內失戀》舞台劇演出，2024年即將再次一起踏上舞台，三人分享《婚內失戀》後對劇中飾演的老婆的看法，張詩盈在劇中飾演
- 在婚姻中失戀
- 對愛的錯誤表達方式
- 從舞台劇看婚內失戀的寂寥與療癒
- 如何改善不願失去的關係？
「婚內失戀」由字面解讀，指的是已在婚姻中，卻「失戀」的伴侶。不少人以為，結婚是愛情最美好的結果，豈料婚後卻感到「對方不再愛我了」「有伴卻沒有愛，很孤獨」，但婚姻內的各種羈絆，讓人難以像未婚失戀時可以灑脫地說走就走。問了身邊親友，對方可能會回答：「老夫老妻了，這很正常啊！大家不都這樣嗎？」或許找遍專家、諮商師討論，最後卻得到「這個沒救」的答案，不少個案找鄧惠文談過自己無望的婚姻，她說：「當時寫下這本書是很有感觸，感覺欠這些人關懷和解釋。在裡面待著那種寂寞、自我懷疑，是可以把一個人的志氣消磨殆盡。」 鄧惠文說，婚內失戀其實是有訊號的，比如另一半的「冷淡」，不願親近你、不想跟你同桌吃飯、不想跟你多聊等，對方該做的都有做，但似乎「少了點什麼」，希望伴侶的興趣和焦點在自己身上，讓自己有心跳感、想被擁抱...
警覺愛已降溫或冷淡，有的人不願接受關係已出了問題，因為沒辦法好好跟對方談這件事，裝作毫不在乎；有的人因為對方冷淡，想和另一半聊聊，但又怕給對方太多壓力，時不時看向對方，希望伴侶能先開口講話；有的人則以怨婦般的口吻表達：「在你心裡我根本已經沒份量了，我幹嘛要再跟你講？你根本不會在乎。」 但這樣的表達模式，都無助於關係，不直接表達愛，而是講對錯，甚至可能將關係越推越遠，讓婚姻裂痕越來越大。此時應該停止責怪自己跟對方的惡性循環，回頭整理自己的思緒，釐清過往「愛的感覺哪裡來」，想想自己是否有什麼連自己都未曾意識到、有所期望的地方，從彼此都能夠接受的事情開始著手，「人要有精神獨立的能力，不然就會無意對對方造成攻擊，要能夠自我滿足，雙人關係才有可能健康」。
在2024年5月10日至5月26日上演的《婚內失戀》舞台劇中，就是以三對分別在新婚、中年和後中年階段的夫婦呈現，演出婚姻中的付出與犧牲、互補與衝突、關係中的冷漠與迴避，透過對話時空的交錯，帶著觀眾體驗婚姻中的恩怨其實並不只在當下的時空。 劇裡也改編部份真實案例的心境與情節，比如鄧惠文曾向導演吳維緯說，有對夫妻談判離婚時，什麼都能分成一半，唯獨書沒有辦法，因為其中累積的歷史、共享的思緒，交纏互繞，無法撕開。這個案例讓導演很有感，於是創作出一場戲，透過劇中夫妻收藏的《小王子》《戀人絮語》、吉本芭娜娜的書等象徵來表達這樣的糾結。鄧惠文很喜歡這些細節的巧思，「這些都是跟關係很有關係的書，這些象徵足以承載意念，讓觀眾進到日常的裡層」。 特別的是，舞台劇多數的對白與呈現形式都是吳維緯的創作，僅少部分引用...
如果已產生婚內失戀的感受，但又不願放棄這段關係，該怎麼著手改善呢？鄧惠文說：「婚內失戀者最常問的是，『如何贏回他的心？』」在進行心理治療時，很容易發現他們不太談論自己，而是把焦點放在對方身上，要經過很長的努力才能讓婚內失戀者將關注拉回自身，但接著又會發現自己仍會因為伴侶的行為失落，察覺此事後又對自己感到失望。 她強調，努力卻得不到想要的回應，難免惱怒，但若視為準離婚狀態過自己的生活，又容易懷疑自己是否太輕易放棄，在這樣的自我質疑中，需要深入的心理探索以及誠實的自我觀察，甚至要做很多實驗，才能找到屬於自己獨特的平衡點。 至於是否繼續努力修復關係，首先可以試著評估自己與伴侶的互動，比如表達一些對關係的感受和期許，看看對方的回應，但因每樁婚內失戀都有它獨特的成因，對方不一定會願意給予預期內的回應，...
2021年5月3日 · LIFESTYLE 深度聚焦 一生就愛這件事！用表演燃燒的生命力，張詩盈：「真去領悟當下，要不停感受，不斷發掘各種可能性。」 有一種愛，是命中註定的、是天賦給予的，身在其中，享受美好與成就感。在不同業別中自信盛開的女人們，用表演、語言、巧手以及新創精神，構築出屬於「愛」不同面向 ...
2022年10月1日 · 金馬女配張詩盈在舞台劇《婚內失戀》飾演結婚15年的人妻「安安」說：「如果做愛的次數少於六個月一次的話，那就是值得研究的問題了。 」又試想台灣有多少對夫妻，會在特殊的節日，例如西洋情人節、白色情人節或七夕情人節約會，並享受一場性愛呢？ 鄧惠文醫師透露在台灣很多「無性夫妻」，而且「台灣人的婚姻跟性有時候是兩件事。 金馬女配張詩盈：若有人感到委屈那就是不誠實！ 談及性愛對婚姻的影響，現實中已婚的張詩盈表示：「只要在關係裡找到彼此都舒服又能安在的狀態，兩人說好就好，沒有什麼不行。 」但她也強調：「若是有人在這樣的狀態裡感覺委屈，那就是沒有誠實對自己或對方。
2022年10月1日 · 金馬女配張詩盈和陳彥達飾演結婚15年的夫妻「阿偉和安安」，他們紛紛感嘆排練時發現15年婚姻的對話充滿無力感，兩人乾脆在家中上演「角色扮演」，陳彥達開玩笑說：「就像在一池看似死水的婚姻裡，努力加上一點辛香料。 」兩人都很期待最後在舞台上會呈現出什麼樣逗趣的效果。 金馬女配張詩盈（右）與陳彥達在《婚內失戀》舞台劇飾演夫妻. 陳彥達之前和《婚內失戀》導演吳維緯合作過喜劇漫才，這次挑戰貼近日常生活、情感成分極為真實的婚姻喜劇，還要和北藝大「學姊」張詩盈首度合作，他坦言：「戒慎恐懼又抱持期待。 」他感謝張詩盈給予的安心感，2人迅速跳過客套關係進入角色討論，經歷一連串排練後，直呼對方像是「相見恨晚的朋友」，張詩盈則稱讚陳彥達：「彈性很大，很多寶藏可以開採！
4 天前 · 《婚內失戀》陳庭妮和夏騰宏飾演婚姻已過甜蜜期的歡喜冤家。 去年升格為人妻，陳庭妮提到走進婚姻的不同感受，「我本來以為有沒有那張紙好像沒差，但改變的是心態，心情上更踏實，同時更了解自己的責任，家庭的關係會更緊密。 」就像許多夫妻會討論「在誰家過年」的問題，他笑言今年過年變忙了，「家庭成員變多、角色身份變多，要拜年的地方也更多了！ 陳庭妮此次在《婚內失戀》舞台劇飾演婚姻剛過甜蜜期的「安安」，雖然這對夫妻表面看起來相處得很累，開始感到孤單，但她認為安安和老公「阿偉」還是有滿滿的愛意，「雖然嘴巴上抱怨老公忘東忘西又愛亂丟東西，但出發點都是為對方著想。 」他自己深受角色感動，「內心最深處，兩人維持婚姻的理由，都是因為愛著對方。
