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2020年8月31日 · 治療「提前一步」 效果更全面. 「乳房保留術能保留患者的乳頭乳暈，僅切除少部分的乳房組織，手術疤痕約3~5公分，搭配手術技巧『藏疤』，無論是傷口美觀度、乳房形狀的保留和傷口疼痛等，與疤痕動輒15~20公分的全乳切除手術相比都更具優勢 ...
2024年6月20日 · 8大反式脂肪食物和壞處. 圖片來源 / 蕭捷健醫師提供. 2. 黑巧克力. 脂肪約占熱量的65%左右，或許你會覺得奇怪，就算是高純度的黑巧克力，熱量還是很高，怎麼能讓人瘦？ 讓我們來看看巧克力的營養價值。 黑巧克力含有11%的纖維質。 含有豐富的的鐵、鎂、銅、錳。 抗氧化成分極高，甚至比藍莓還要好。 抗氧化物具有生物活性，可以降血壓、保護心血管。
2024年2月1日 · Omega6能促進免疫反應，促進花生四烯酸的分泌，把身體的細菌清除掉。. 但如果 Omega6太多，就會像是開啟了身體的警報系統，引發慢性發炎 。. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 而Omega3則是滅火英雄，幫助我們調節發炎反應，深海魚和海藻，都含有不少Omega3 ...
2021年11月8日 · 降血糖食物有哪些？. 飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖. 血糖太高怎麼辦？. 降血糖可以吃什麼？. 《康健》教你吃10種降血糖食物、培養日常5招穩定血糖值。. 2021-11-08. ．文 ／ 梁元齡、張淑芬. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部.
2005年10月1日 · 8招聰明選用血糖機. 自我監測血糖是糖尿病人照顧自己最重要的事情之一，怎樣聰明選購一台血糖機？. 哪些使用技巧你疏忽了？. 完整糖尿病自我照顧必須天天量血糖，控制飲食，多運動，定期就醫。. 但台灣很多病人以為，只要每一兩個月回醫院追蹤 ...
2022年1月14日 · 少量多餐還是多量少餐？. 這樣吃相同熱量卻能瘦更多. 想減重不只要吃對東西，若能吃對時間成效更加倍，就有減重醫師指出，儘管吃相同熱量，但吃對時間、頻率，對於減腰圍、內臟脂肪更有幫助！. 體脂肪可分為皮下脂肪和內臟脂肪，其中需要注意 ...
2022年1月14日 · 過年吃大餐免驚！. 搭配運動4步驟，打破減重停滯期. 過年期間與家人好友團聚，免不了大吃大喝，各種應景年菜加上誘人零食擺在眼前，一不小心就會攝取過多熱量，該怎麼辦？. 減重專家認為，不妨趁著這段時間搭配適當運動，化危機為轉機，突破減 ...
