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  1. www.garmin.com › en-HK › blog游泳手錶 Swim 2 開箱！幫助游泳初學者？讓專業選手告訴你 - ...

    2020年9月11日 · 游泳手錶 Swim 2 開箱！. 幫助游泳初學者？. 讓專業選手告訴你. September 11, 2020. (圖、文/ 孫弘) 從小游泳到現在接近20年了，從事游泳教學工作也超過十年，訓練可以算是生活中的一部分。. 過去很多時候都要為了變強，為了讓自己每年都在比賽中踏上頒獎台，課餘 ...

  2. www.garmin.com › zh-TW › blog恢復：你該瞭解的八大運動恢復之道 - Garmin Blog

    耐力訓練後的營養，主要需要補充訓練後大量消耗掉的碳水化合物、水份（尤其夏天要到了，身體處於脫水情況下，恢復能力下降）、以及蛋白質來幫助修復受損肌肉組織。. 如果真要講究一點的話，有人會提以『碳水化合物：蛋白質為 4:1 或 3:1』的方式補充 ...

  3. www.garmin.com › zh-TW › blog跑步訓練除了配速，8大運動指標更值得你關注!! - Garmin Blog

    跑錶，已經成為你我必不可少的運動裝備之一，但是跑錶上的功能真的有被完全利用到嗎？ 跑步後除了查看 Garmin 手錶上的心率、配速、距離、時間等資訊，還有很多常被忽略掉的指標。

  4. www.garmin.com › zh-TW › blogGarmin智慧運動手錶：戶外活動功能介紹 - Garmin Blog

    Garmin持續在手錶內整合日常功能，讓fēnix成為市面上最受歡迎的日常GPS智慧運動手錶之一。無論你想要跑跑步機還是戶外登山、健行或野營，抑或想更深入了解自己的體能和監測健康，fēnix系列錶款都是協助你的最佳裝備。

  5. www.garmin.com › zh-TW › blog跑錶新功能「Training Readiness 訓練完備程度」深度應用：馬拉 ...

    最近練習強度大，常常真的很疲憊，Garmin Training Readiness參數，可以更全面系統的讓我判斷恢復的進度。 Training Readiness屬於Garmin自己定義的指標，和Body Battery有異曲同工之妙，透過直白的量化和分級，為自己的恢復進度打個分數；該指數主要依據可以分為幾大項：

    • 李藝真1
    • 李藝真2
    • 李藝真3
    • 李藝真4

  6. www.garmin.com › zh-TW › blog以操場為家的你，不可不知的Garmin跑錶訓練小技巧 - Garmin Blog

    以操場為家的你，不可不知的Garmin跑錶訓練小技巧. 16 三月, 2020. 部分圖、文/李啟經. 台灣的跑者，可能有超過一半的人速度訓練會選擇到操場進行，除了地狹人稠的因素外，操場更具有穩定且安全的優勢，然而對GPS跑錶來說，操場的轉彎顯得太急，因此不論是哪 ...

  7. www.garmin.com › zh-TW › blog單車訓練台大解密，室內騎乘運動總是比較累? - Garmin Blog

    2 六月, 2020. (圖/文：許元耕) 在新冠肺炎疫情催化，又加上台灣夏季典型午後雷陣雨、颱風等，室內訓練台相關的室內運動周邊，成為2020自行車圈最熱門的話題，不少品牌也藉著Zwift的互動模式，一解自行車玩家們沒有賽事觀看、沒有活動可以參加的遺憾，甚至 ...

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