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2019年5月19日 · 《英國快報》報導，麥片本身的穀類就含有豐富的纖維，但也含有大量糖類，不過，若選擇攝取不含糖的穀類麥片就不會有這種問題，糖尿病患反而能因高纖維，增加身體控制血糖水平的能力，另外，搭配麥片的牛奶也是有大學問，專家表示，多數牛奶仍含糖，但糖尿病患可選擇不含糖的杏仁奶。 專家解釋說，糖尿病患適用於「五五原則』，這項原則是指，每攝取一份早餐得含有至少5克的纖維及少於5克的含糖製品。...
2022年6月23日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 你或許因「聽說」吃米飯容易胖，所以為了減肥而硬生生把米飯或澱粉類食物列為拒絕往來戶；或是「聽說」小麥吃了會過敏、引起發炎，是現代很多慢性病的罪魁禍首，所以不能吃小麥；或因「聽說」燕麥很健康、可降低膽固醇，所以勉強自己每天早餐都吃燕麥片… 一大堆的「聽說」，讓人不禁覺得米和小麥好像是萬惡之物，只有燕麥才是好東西。 但真的是這樣嗎？...
2014年9月23日 · 台北慈濟醫院高壓氧中心主任洪碩穗表示，已故的搖滾巨星麥可傑克森就有一套「個人艙」，同時雇有私人醫師協助操作治療，國外許多運動員也透過高壓氧治療，增加體內含氧量，減少肌肉痠痛，促進新陳代謝。 近年，國內醫界也將高壓氧應用在整形美容療程上，可加速細胞修復，活化生長因子，達到傷口復原的目的。...
2021年9月25日 · 麥得飲食 （Mind Diet）結合有助控制血壓的「 得舒飲食 」及能降低心血管疾病風險的「 地中海飲食 」，被認為能改善認知功能，並減緩 阿茲海默症 病程，是銀髮世代的最佳飲食法之一。. 地中海飲食特點為重視橄欖油，多蔬果、適量攝取發酵乳製品和 ...
2023年12月16日 · 1. 小麥過敏（wheat allergy） 是兒童最常見的過敏之一，只要吃下小麥製品、或是小麥的衍生食物，就有可能會產生皮膚濕疹、搔癢、或呼吸道症狀等，因為小麥中的麩質是引發過敏反應的其中一項因子，因此小麥過敏者需要採用無麩質飲食。 此外，由於大麥、黑麥的分子結構和小麥類似，所以一般也會建議避免大麥及黑麥製品唷！ 2. 乳糜瀉（celiac disease）...
2023年5月14日 · 吃對早餐更長壽！專家建議早餐吃「這食物」，可攝取纖維、蛋白質和維生素 吃燕麥可以降膽固醇，但會升高三酸甘油酯？教授這麼說 沒那麼簡單！美國心臟協會解析燕麥營養真相：當早餐吃需注意一事
2018年9月14日 · 聽說麥片可以減肥，要如何健康吃呢？. 想要健康地吃麥片減肥，民眾一定要知道天然的麥片有較高的膳食纖維，而且加熱水會呈現黏稠狀，吃起來口感有點粗糙，味道很清淡沒什麼甜味，如果吃到會甜很香又很稀的麥片，表示成分裡有很多糖、香料與 ...
