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2018年10月8日 · 分享. 收藏. （本文出自 《經理人月刊》2018 年 9 月號，封面故事：老莊教你的 19 堂修練課）. 「天下皆知美之為美，斯惡已；皆知善之為善，斯不善已。. 」淡江大學中文系榮譽教授王邦雄的家裡有一套杯組，上面印著就是《道德經》第 2 章，這是他最喜歡的 ...
2017年2月7日 · 環境與時運有太多變數，把能控制的部分盡力做好，邊做邊學，會是讓自己有強大信心做更多決定的來源。 當一個人對「時間」和「對象」有自由選擇權的時候，對我來說那就是理想的生活。
2016年12月7日 · 1.休息日上班時，加班費加發的比例增加將近3倍. 勞工每週需有1天例假、1天休息日。 「例假」是指強制休假，若沒有天災、事變或突發事件，雇主不得使勞工於例假日出勤，否則即違法，勞工局可向雇主開罰。 若勞工因上述原因上班時，雇主除了要給予勞工加倍薪水外，也要再給予一天補休。 「休息日」則是指，若取得勞工同意，雇主可讓勞工於休息日加班，但加班費加發的比例增加將近3倍，如圖下所示： 2.刪除七天國定假，國定假從19天減至12天. 今年放完七天國定假之一的12/25行憲紀念日後，明年1月1日起，七天國定假將再次回歸「只紀念不放假」的模式，之後勞工將只比公務人員多一天5/1勞動節，其餘國定假日全國皆同。 3.增加資淺勞工的特休假，整體特休日數微幅上修.
- 到戶外一步一步走走路
- 環視遼闊的世界
- 「我肯定我自己。」
第一個方法是立即走到戶外去散步。一小時也好，兩小時也好，走到能到的地方。 這時，請體會肉體所能得到的「感覺」。佛教教導我們身體有五個部位「能產生感覺」——眼、耳、鼻、口、肌膚。每一個部位都比往常更集中注意力去感受。 例如，早上、白天、晚上依不同的時間，天空的顏色、街上的光線、樹木的綠和河水的顏色都不同。打開眼睛，使用所有視覺，仔細觀察現在這個瞬間的世界能看見什麼。 從鼻子吸入的空氣，氣味和濃度也會依季節和每天的時間而不同。寒冷、溫暖、潮濕還是乾燥？外界的空氣與自己「封閉的心」，是完全不同的狀態。請一面呼吸，同時使用嗅覺，去感受這種新鮮感。 再移動雙腳，並注意每一步的感覺，去體會大地傳至鞋底的觸感。而且能走多遠就盡量走。 現在確實存在的就是「身體的感覺」。前一刻還占領整個頭腦的「苦惱」，這一瞬...
環視外面的世界，可以看到各式各樣的人生活著。其實，會「否定」你的人，並不如你自己想像的那樣多。 請看看外出購物的親子、站在路口的警察、在商店裡工作的店員。你走在路上看到的人，分別過著各自的生活。試著問問路，會驚訝地發現大家都非常親切地回答你。 社會上有非常多善良的人、有良知的人和親切的人。 連否定他人的想法都沒有，每天努力過日子的人占了絕大多數。 不論在下午過後、傍晚或星光閃耀的夜裡，請張開眼睛，抬頭望向天空。那裡有著遼闊的世界，或許你過去單單盯著「自我否定的判斷」那一個點看。這個「判斷」從那裡來的呢？可能是來自父母、友人的一句話，或世間流傳的資訊與價值觀。也可能是自己本身微小的「念頭」或是「誤解」。如果對這些過於執著的話，那麼原本很小的一點就會被放大，而且變成理所當然的事。這「一點」甚至成...
不否定自己的另一個方法，就是只對自己說「肯定的話」。試著告訴自己：「我肯定我自己。」 這裡所謂的「肯定」，與社會上一般所說的「正向思考」「積極思考」不同。 經常可以聽到要多對自己說「我能夠做到」「一天比一天更進步」之類正面的話。 我想這些話都有「暗示」的效果。但是積極的語言如果與「現實」相距太遠的話，心裡會覺得是「謊言」，而失去它的效果。結果說歸說，「在現實上把它拋在腦後」的情形經常可見。 佛教是以「正確理解」為根本，因此與現實不一致的語言（某種意義上屬於妄想）並不可信。 「如果能變成那樣該有多好！」人有時會思考「方向性」，但這畢竟是未來的事。若單是這樣想，也屬於妄想的領域。 問題在於，如何停止此刻正否定著自我的判斷。最有效的方法就是停止判斷，採用單純的一句話。 那就是：「我肯定我自己。」 ...
2024年3月27日 · 達克效應是一種認知偏差，指在特定領域能力較差的人可能高估自己的能力，而高績效者往往傾向於低估自己的技能和知識。 生物學家查爾斯．達爾文（Charles Darwin）曾說，「無知比知識更容易造就自信，」意思是當你沒足夠知識來評估情勢時，就很容易高估自身能力。 達克效應的啟示：為什麼愈無知的人，反而可能愈有自信？ 達寧和克魯格先建立以下假設：人無法了解自己能力不足的程度，傾向高估自己，直到接受相關訓練後，才會明白先前有多天真。 驗證的方法是透過問卷測量受試者能力，包含幽默感、文法、邏輯思考等項目，測驗結束後，再請受試者預測自己在整體的排名。 結果發現，大部分人評估自己的名次，都遠高於實際的排名，這顯示 人們有高估自身能力的傾向，而且成績愈差的人，反而覺得自己的排名愈前面。
2017年9月14日 · 禮儀，要從別人看不見的地方練習！. 照顧小細節，才能擔大任|經理人. 「禮儀是社會化的一部分，除非你不想跟別人互動，自己躲起來像山頂洞人。. 奧美公關（台灣 / 福建）董事總經理謝馨慧認為，只要在一個人以上的場合就有禮儀（如辦公室、餐廳等 ...
2015年4月15日 · 跨越界限、擁抱變化、持續學習──看見AZ藥廠的人才培育模式，我們有理由相信，臺灣將繼續在全球舞台上綻放異彩，為世界醫療發展做出更多貢獻。. 更多臺灣AZ相關資訊，請參考官網 : https://www.astrazeneca.com/country-sites/taiwan.html. 訂閱經理人Google News 加入經理人 ...
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