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2022年9月8日 · 編按:歌手潘瑋柏自出道以來,便深受「易胖體質」困擾,熱愛美食的他曾一度胖到人生巔峰的93公斤。. 不過,日前他於微博曬出 減重 逾10公斤的對比照,表示自己瘦到了7字頭, 瘦身 成果讓粉絲驚呼。. 對此,營養師高敏敏也表示,潘帥能成功減重 ...
2019年12月5日 · 瑜伽修行講求體內潔淨,讓氣血循環更順暢,因此常會藉由「 斷食 」,讓身體節省能量於消化食物上,進而全力進行細胞的汰舊換新、修補損傷器官。. 但問題是,該怎麼斷食才正確?. 中醫師林佩蓁解釋,斷食療法可分為輕斷食、半日斷食、一日斷食 ...