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- 《父親》：從「失智者」視角學習同理。「我覺得自己像棵葉子快掉光的樹…所有枝枒、風吹雨打…我不知道發生什麼事了。」——電影《父親》（The Father）
- 《永遠的我們》：從「照顧者」視角，學習放下。「很快地，我就會看著你的臉，卻不知道是誰在看著我。」——電影《永遠的我們》（Supernova）（圖片來源 / CATCHPLAY）
- 《爺爺的死亡排練》：從「子女」視角學習面對傷痛。「我們以為，這樣做就能阻止即將發生的事，那是我們所能找到的、撐下去的方法。」——電影《爺爺的死亡排練》（Dick Johnson is Dead）
- 具抗氧化性質：紅茶所含的多酚類，包括兒茶素、茶黃素和茶紅素，是一種在飲食中發現，具抗氧化特性的物質，可幫助人體清除自由基，減少細胞的損傷，進而降低慢性病的風險，提升整體健康。
- 促進心臟健康：紅茶還含有另一種也存在於蔬菜、水果、紅酒和黑巧克力中，名為類黃酮的抗氧化劑，對心臟健康有益。
- 降低壞膽固醇：有研究發現，飲用紅茶顯著降低了人體的壞膽固醇，特別是高心血管風險的人。不過其他研究尚未取得一致的結果。
- 益腸道健康：紅茶多酚可能促進有益細菌的生長，抑制有害細菌的增生，因此具有保持腸道健康的好處。
2017年4月17日 · 我們未必可以當擺渡人. 悠閒午後，天氣寒冷，我和女兒啜飲熱柚子茶與品嚐剛烤好的鬆餅，在香氣洋溢、暖呼呼氛圍中觀賞《擺渡人》電影。 2017-04-17. ．文 ／ 黃馨慧. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 欣賞完電影，女兒問我：「媽媽妳也是擺渡人，對不對？ 我回答女兒：「我是心靈擺渡人，我用教育的方式幫助人們遇到困境時化解上岸，以縮短痛苦的時間；教導人們痛苦時先回來照顧自己，當把注意力放在自己身上時，將發現人生還有許多美好事情；我也引導他們找回自己的人生舞台，重新站起來。 我繼續向女兒解釋：「『擺渡人』字面上意思是：在渡口碼頭用船為人提供交通服務的船夫，而這部影片重要寓意是教導我們：感同身受地去將痛苦迷惘的人送到彼岸。
2021年5月4日 · 2021-05-04. ．文 ／ 高儷綾整理. ．出處 ／ 如何出版. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 日本鎌倉時代的和尚榮西（編按：日本臨濟宗的開祖，著有《喫茶養生記》，被尊為日本茶祖）說過，「茶乃養生之仙丹，延齡之妙術」。 茶有很多種類，但全部都是由山茶科的「茶樹」樹葉所製成。 綠茶經過自然發酵後會變成茶褐色，就成了烏龍茶、紅茶。 綠茶中的澀味成分「兒茶素」有抗癌作用；苦味成分「咖啡因」可以提神；鮮味成分「麩胺酸」會在體內變成「GABA」，降低血壓；維生素C的含量更是檸檬的4倍，具有強大的抗氧化作用，可見茶是對健康非常有益的食物。 推薦閱讀：南非國寶茶4大功效，不含咖啡因，孕婦、生理期都能喝. 每天2～5杯綠茶，預防失智症和腦梗塞.
2016年6月7日 · 分享. 「快樂告別的方法」是一部用幽默手法讓觀眾笑中帶淚，卻又能省思「安樂死」這個敏感議題的電影，以荒謬喜趣的演出沖淡議題沉重性，女主角蕾瓦娜更全裸演出令人驚豔，她在眾目睽睽下全裸在安養中心吃自助早餐、引發轟動，她的全裸卻意外豔驚 ...
2021年3月26日 · 喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
2022年11月3日 · 綠茶功效與禁忌一次看！. 喝綠茶8好處，防癌還能減肥？. 綠茶主成分兒茶素具超強抗氧化力，可清除自由基，保護心血管，預防慢性病。. 但每天喝綠茶好嗎？. 綠茶減肥真的有效？. 了解綠茶紅茶差別在哪裡，找到最適合你的茶品。. 2022-11-03. ．文 ...
