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2014年11月21日 · 常見許多人剛開始接觸運動，隔天即有大腿酸痛感，嚴重者有膝蓋刺痛，所以加強股四頭肌與內側肌的肌力訓練即可效減少膝蓋負擔，股四頭肌愈健康，愈能幫助減緩膝關節撞擊的力道，及膝蓋肌肉不正常牽引，並減少退化性關節炎症狀。
2015年8月1日 · 刮痧的原理是什麼？ 刮哪個部位最有效？ 出痧顏色愈深愈好嗎？ 所有關於刮痧的疑問，中醫師一次解答。 Q1.哪些人不適合刮痧？ 刮痧雖然是常民保健良方，但並非所有人都適合。 不宜刮痧的族群，包括1歲以下幼童、孕婦、癌症患者、年老體虛者、空腹或剛吃飽的人、水腫者、嚴重靜脈曲張者（血管壁彈性較差）、糖尿病患（傷口不易癒合）、心臟病患，以及凝血功能不正常、血液疾病患者等。 推薦閱讀：刮痧原理、顏色與好處全解析！ 掌握刮痧正確位置和禁忌. 中醫師程惠政提醒，肝腎功能不全的人，凝血能力也會較差，且正在服用阿斯匹靈等抗凝血藥的人，皆不適合刮痧。 表皮如果有傷口，或有皮膚炎、過敏、長痘痘、毛囊炎、濕疹、蕁麻疹等，就不該刮痧，以免感染。 韌帶或肌腱部位的急性損傷、骨折、外科手術疤痕處，3個月內皆不宜刮痧。
2017年3月30日 · 靠「中醫埋線」減重 真的能一勞永逸？. 標榜「快速、方便、有效」的中醫埋線瘦身法大為風靡，讓許多人趨之若鶩。. 真的能夠想瘦哪就瘦哪、有沒有其他副作用？. 在把心動化為行動之前，不妨先聽聽中醫師怎麼說。. 2017-03-30. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ...
2022年8月31日 · 6大原則避免類固醇副作用. 類固醇又稱美國仙丹，能改善和緩解各種發炎症狀。 但類固醇使用不當，會有很多副作用，且不能隨便停止使用。 類固醇用途是什麼？ 類固醇副作用有哪些？ 專家一次解答。 2022-08-31. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 類固醇是什麼？ 人體的腎上腺皮質每天會分泌5～7.5毫克的腎上腺皮質素，就是我們常講的「類固醇」。 而腎上腺皮質素又可分為3種，參與人體各種生理機轉： 醣皮質類固醇： 調節蛋白質、脂肪和醣類的代謝，也有抗發炎、免疫調節、減少細胞增生及血管收縮，維持血壓及心臟功能等作用。 台北醫學大學附設醫院藥劑部副主任王爾瑩指出，類固醇藥物即是化學合成的醣皮質類固醇。
2006年12月1日 · 放鬆肌肉的基本伸展動作. 伸展操可以站著做或坐著做，如果是邊做邊看電視，坐姿較能維持身體的安定感。 年長及易腳痛的人也最好坐著伸展。 伸展操的效果： 1.運動前暖身：伸展肌肉和關節，預防運動傷害。 2.運動後：加速乳酸物質代謝，消除疲勞。 3.放鬆身體：讓僵硬疼痛的肌肉鬆開。 4.提高身體柔軟度：使身體保持柔軟，增加可動範圍。 一般來說，每個姿勢約持續10～15秒。 剛開始時，姿勢不夠完美也無妨。 柔軟度增加後，身體自然會前彎或開展得更好。 一天做15分鐘，肌肉溫度就會升高，身體溫暖起來。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 持續3週，身體的可動範圍變大，較不容易疲倦。
2019年6月18日 · 2019-06-18. ．文 ／ 王士豪. ．出處 ／ 康健出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 威而鋼原是治療心血管的藥物，主要針對肺動脈高壓。 人體肺動脈血管的內皮細胞裡，會分泌一氧化氮（NO）進行後續的化學作用，產生化學物質讓血管擴張，威而鋼可以讓其中一種化學物質比較不易被人體酵素分解，有效延長一氧化氮對擴張肺動脈的效果。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2021年11月29日 · 「過敏性休克是一種嚴重的過敏反應，常見症狀包括皮膚紅疹發癢、嘔吐、頭暈、眼睛腫成一條縫、舌頭或咽喉發生腫脹、呼吸困難及低血壓等，」衛福部桃園醫院災難醫學科主任暨台灣災難醫療隊發展協會理事長蕭雅文指出，最擔心的是咽喉腫脹或氣管痙攣造成的呼吸道水腫，以及血管擴張造成的低血壓休克，患者剛開始可能會覺得喉嚨緊縮、喘不過氣，或是眼前一片黑、臉色蒼白、冒冷汗、站不穩，「如果沒有及時處置會導致腦部或心臟缺氧，病患可能會在數分鐘至半小時內快速惡化而有致命的危險。 （圖片來源 / 蕭雅文） 嚴重過敏性休克恐要命 及時施打腎上腺素可救命.
