搜尋結果
最新消息. 全人 信念. 人體是由各種網絡組成的，包含神經網絡、血管網絡和筋膜網絡等。 神經出問題像電線不通電，血管出問題像水管不暢通，筋膜出問題像繩子沒接好。 痠痛點常常不是有問題的地方，而是一連串失衡的表現。 透過「全人」評估，找出真正源頭，適當調整與訓練，才能使身體恢復和諧！ 代表色：「極致灰ultimate gray」、「活力黃vivid yellow」 經過2020年新冠肺炎肆虐，pantone將這兩個顏色作為2021的代表色，寓意「在黯淡中重見力量與希望」。 全人剛好於2020年底遷址，2021年全新展開。 所以用「極致灰」代表沈穩的專業，「活力黃」代表運動的活力。 「極致灰ultimate gray」 「活力黃vivid yellow」 全人 每日研討. 全人 專業內訓.
<姿勢調整與有氧運動> 其他人也在看的文章. 坐骨神經痛的惡性循環. 在第一次的物理治療評估，我們透過姿勢觀察、動作分析和理學檢查，很快發現個案已經進入 惡性循環 (如下圖)。 最開始因為坐骨神經疼痛產生的避痛動作，使身體歪斜；而身體歪斜會讓肌肉偷懶，不能正確施力；肌肉偷懶久了就萎縮了，而萎縮的肌肉更無法發揮力量，使身體回到好的位置上；最後因長期的不良姿勢，會讓關節壓力變大，神經張力變強，使疼痛加劇。 當坐骨神經痛發生時，要做的不是找尋特效藥，改變姿勢就是最佳的良藥。 坐骨神經痛的物理治療. ~想打破惡性循環，就要多管齊下~ 物理治療師幫患者規劃了徒手治療與運動訓練治療。 在每次的物理治療時間，物理治療師會先為患者進行關節鬆動術與神經鬆動術徒手治療，然後再進行運動訓練。
物理治療個案分享. 文/蔡郁羚 物理治療師 胸肌是大家都想擁有的肌肉，是撐起衣服的重要關鍵～而胸肌是左右側皆有的肌肉，所以平衡訓… By 全人物理治療所 18 10 月, 2019 0. Read More. 坐骨神經痛之物理治療、徒手治療與運動處方治療案例分享-全人物理治療所. 物理治療個案分享 運動處方治療. 劉先生是一個診斷為坐骨神經痛的病患，患者說：半年前開始右邊屁股、大腿後側和小腿外側都有麻痛現象，痛到後期甚至影… By 全人物理治療所 2 9 月, 2019 0. Read More. 『網球個案分享』–因一場車禍造成肩關節脫臼，現在的他，每次打完網球，肩關節前後側都會疼痛. 『肩關節』讓人好不舒服 物理治療個案分享 物理治療衛教文章 運動處方治療.
新竹全人物理治療所部落格-治療師網誌 – 我們是位於新竹的自費物理治療所，這個全人物理治療所部落格，由物理治療師親自撰文分享各類物理治療、運動治療，如運動傷害、肩頸酸痛、下背痛…等，衛教文章、臨床經驗、個案分享~ 《年前大掃除》六支短影片物理治療師教你正確打掃姿勢. 物理治療衛教文章. 新的一年即將到來，在年前大掃除的季節，利用人體動作分析一系列打掃短影片，分享大家如何在打掃的過程中保護自己的身… By 全人物理治療所 4 2 月, 2024 0. Read More. 三大神奇伸展法解救辦公室症候群！ 輕鬆擊散下背痠痛，臀部緊繃～ 運動處方治療. 文/蔡郁羚物理治療師 整天久坐可能導致臀部肌肉變得緊繃和虛弱。 這些臀肌與骨盆相連，隨著時間的推移，這種緊繃和虛…
最新消息. 徒手課程. 關節和神經鬆動、筋膜放鬆和肌肉拉伸，這些徒手治療都能給予身體適當刺激，協助身體恢復平衡。 頭頸筋膜放鬆課程. 骨盆帶重整課程. 小腿足部筋膜放鬆. 手臂筋膜放鬆課程. 運動課程.
2024年2月15日 · 最新消息. 0 Comments. 三大神奇伸展法解救辦公室症候群！ 輕鬆擊散下背痠痛，臀部緊繃～ 文/蔡郁羚物理治療師 整天久坐可能導致臀部肌肉變得緊繃和虛弱。 這些臀肌與骨盆相連，隨著時間的推移，這種緊繃和虛弱可能引起下背疼痛和身體機能失調。 分享三個常在全人治療所教導個案的伸展動作，讓你在繁忙的日常中也能輕鬆擺脫下背不適的困擾。
前鋸肌無力與旋轉肌群無力。 下面提供針對這些問題的肌力訓練與伸展動作。 I-T-Y式這系列動作可以訓練肩胛骨之穩定度，用肩胛骨帶動動作，不可僅用肩膀施力。 下面示範單手執行，亦可兩手同時動作。 啞鈴重量可視個人狀況調整，裝水的寶特瓶也是. 很好的選擇。 I 式：趴姿，手臂垂在床外，向後抬起，停留10秒，重複5下。 雙手同時執行就像英文字母. 「I」。 T 式：趴姿，手臂垂在床外，向旁邊抬起，停留10秒，重複5下。 雙手同時執行就像英文字母. 「T」。 Y 式：趴姿，手臂垂在床外，向斜上抬起，停留10秒，重複5下。 雙手同時執行就像英文字母. 「Y」。 胸小肌伸展：人與牆面垂直，手貼在牆面，身體向對側旋轉。 肩膀前端至鎖骨下方有牽拉的. 感覺。
&ck=3005D327CE009A45543DCA023507C9F7&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "IU1")
&ck=E2D48758602FC8814900C4D1C2F8872D&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "IU2")
&ck=F472B09906D173FE4B161C183A84ECBE&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "IU3")
&ck=FB6A3076A0502615C51C2FACC319DDF7&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "IU4")
&ck=17B795341D243032806FE63028E43B3F&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "IU5")
