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2017年3月17日 · 大多數人對故事都不陌生，故事講述的是一位非常美麗的年輕女孩貝兒為了拯救自己年邁的爸爸，自願遭到一頭野獸的囚禁；而野獸長相醜惡，貝兒一開始躲避他、害怕他，希望總有一天能夠逃離他身邊；每一天野獸都問貝兒願不願意嫁給他，但總是 ...
2018年12月22日 · 孩子會說謊，其實有兩種狀況，一是 在三歲左右，這個時候的孩子比較容易發生的是「想像和現實不分」 ，通常這裡面會帶著孩子的願望，例如他很想去遊樂園、他很想去動物園……，所以他會幻想家裡有人帶他去這些地方玩，會跟幼稚園的同學說「我昨天去迪士尼樂園」，但是只有一天，最近的迪士尼樂園在香港，當然不可能當天來回；而這主要是因為 三到五歲，正是孩子發展想像力的階段，他們很會編故事，有時候虛實不符 ，會讓人覺得是在說謊。 另外一種則是屬於「趨利避害」，主要是想要逃避處罰，或是想要達到一個目的 ，大家可能都聽過「說一個謊，後面要用更多的謊來圓第一個謊」，葉啟斌說，孩子也一樣，因為怕麻煩、怕被處罰，所以會編理由，或是用過度簡約的解釋來塘塞大人的問題，然後就一個謊接一個謊說下去了。
2019年2月21日 · 當「正能量」已經失去普遍維繫人心的力量，我們該用什麼做為人生指引？. 當社會用各種價值定義你的時候，你該用什麼定義自己？. 讓16萬粉絲團人氣作家「厭世哲學家」透過他的首本代表作：《厭世講堂》告訴你：「我們都不是孤零零的個體」，帶 ...
2017年12月19日 · 到底誰是台灣文壇霸主——除了「台灣文學之母」鍾肇政，還有14 位你該認識的台灣文學大家. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 「台灣文學之母」鍾肇政在16日晚間辭世，享壽 96歲。. 曾擔任總統府資政的鍾老，終身致力於推廣本土文學和客家文化，他在1960年代 ...
- 減輕壓力
- 改善健康
- 提升問題解決動力
- ＃培養「目的感」的簡單練習
了解生活大小事的意義可以讓你在面對挫折與煩惱時，維持較穩定的壓力水平。例如當你對老闆設定的工作截止日期感到焦慮時，你可以思考這件事背後的目的是要防止拖延、在有限的時間下激發創意與效率，如此一來，你的壓力值與負面情緒就不會被放大到不成比例。 相反地，感覺「毫無意義」則會提升壓力水平。在佛羅里達州立大學的實驗中，研究人員讓受試者陳述某些被精心設計的短文。有些人讀了一些毫無邏輯與意義的無聊句子，另一些人則讀了一些帶有哲理性的話。結果根據壓力測試儀的結果，前者的壓力激素水平更高。
Hooker 曾在科羅拉多大學丹佛分校執行一項研究， 他讓志願者接受了心理測量，接著連續三天佩戴運動監測器。結果顯示：在心理評估中，那些在描述自己的生活時寫下更多具有意義的陳述、表現出更強烈目的感的人，運動以及步行的次數都遠遠高於其他人。 「了解生活的意義、覺得自己的存在很重要時，我們更有可能照顧好自己，並接觸更多有益健康的活動。」Hooker 說。
很多人在越忙碌、面臨越多問題時，總覺得越沒動力。Hooker 認為，這就是缺乏意義感的緣故。能為生活賦予意義的人在遇到難題時，有更高的意願接受挑戰，並能選擇更有效的應對策略。他曾訪問過一些關節炎患者並追蹤他們的後續病情。結果那些表現出更強烈目的感的患者，有更高比例的人接受了風險極大的膝關節置換術，也做了更多回診與復健上，整體痊癒狀況更好。
根據臨床心理學家 Andrea Bonior 的說法，有一些簡單的問題能幫助我們培養更多目的感。 1. 你對什麼事會完全投入？ 什麼事讓你能充分投入並沉浸在一種感到放鬆、卻又具有挑戰的感受？如果有一個休假日可以完全休息和充電、做你想做的任何事，你的選擇是？ 2. 當你想到「愛」時，腦中浮現誰的面孔？ 對於許多人而言，與他人有深刻的內在聯繫是生活的重要目的之一，甚至不只是「人」，你可能對寵物或親手養殖的花草投入許多感情。想到「愛」時你會想到誰？哪些人讓你願意多花時間與之共處？ 3. 你最願意為什麼付出努力？ 金錢、健康、教育程度還是社會地位？想想過去你曾付出大量努力的時候，你的目的是什麼？追求這些事物能帶給你什麼正面的好處？ 4. 你生命中有哪些最具意義的時刻？ 人們對未來的動力往往與過去經驗...
2021年1月21日 · 莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。. 生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。. VidaOrange 生活報橘特別推出「世界旅讀」專區，為忙碌但深知閱讀價值、渴求陽光和翅膀的你先做功課，每週持續推薦國外尚未 ...
2015年8月6日 · 我們還需要意識到，在我們結婚和把自己的下半輩子交付給對方之後，我們會改變並且成長。. 我總是在談論如何透過溝通讓兩人關係更加和諧，如何補救沒有遵守的承諾和挽回對方的信任感，瞭解到能夠順利把自己的慾望和需求向對方表達是一件多麼 ...
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