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2019年2月23日 · 該不該學韓國瑜穿襪子睡覺？ 正反兩派意見都有 韓國瑜所引發的「韓流」造成全台轟動，但是，像韓市長這樣穿著襪子睡覺的作法，到底符不符合健康的原理？
2019年2月20日 · 大蒜具有預防心血管疾病與增強免疫力等多種功效. 大蒜含有豐富的 含硫胺基酸和大蒜素，可以抑制腸胃道的的壞菌、促進血液循環、預防血管硬化．防止血栓形成、並有降低血壓以及預防心血管疾病的效果。 而大蒜中的硫化合物有抗菌消炎功效，對幽門螺桿菌、真菌、病毒等均有抑制和殺滅作用。 此外， 大蒜還可促進胰島素的分泌，增加人體細胞吸收運用葡萄糖，達到降血糖、維持血糖穩定的功效 ，適合糖尿病患食用。 此外，大蒜還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，可 以消除疲勞，修復免疫系統 ，所以被視為是長壽的養生聖品。 大蒜能夠防癌抗癌目前並無人體科學實證.
2018年12月20日 · 是新上任的高雄市長韓國瑜，還先前代表民進黨參選新北市長的蘇貞昌，或是知名的跳海議員王世堅呢？ 植髮診所名醫楊名權表示，治療禿頭的方法有很多，例如口服藥、生髮水及新的低能量雷射。
緊湊的生活步調下，瑜珈是釋放壓力的解方，讓你能「專注當下」，獲得身心上的喘息，除了找回心靈的平靜，緩解抑鬱和焦慮，還可以增加柔軟度、改善平衡和協調能力、增加肌力並減輕疼痛。 無論你是初學者還是熱愛瑜珈的老手，帶上一張瑜珈墊，開始享受瑜珈帶來的快樂與幸福感吧！ 推薦閱讀 瑜珈新手停看聽，最適合入門的瑜珈流派—哈達瑜珈！ 瑜珈特色. 體態改善. 放鬆肌肉. 舒壓助眠. 核心燃脂. 改善駝背聳肩、矯正骨盆. 長時間久坐、使用電腦引起的姿勢不正，以及固定姿勢造成的肌肉緊繃，不妨試試瑜珈改善體態、舒緩肌肉！ 藉由瑜珈增加核心肌力與柔軟度，延緩疲勞及僵硬的發生 ，讓你看起來更高、更瘦、更自信。 【影片】駝背含胸out！ 改善體態好姿勢. ﹥. 【影片】5招瑜珈矯正腿型、改善腿部腫脹. ﹥
2023年6月23日 · 吃錯影響練習效果！. 專家建議進食時間與份量. 日期：2023 年 6 月 23 日 作者： 陳筠臻 營養師. 為了不使小腹凸出，讓瑜珈衣褲襯托完美的身材曲線，你在做瑜珈前餓了好一陣子，又怕運動完後立刻進食會變胖，所以也不打算吃東西，餓扁的肚子只好 ...
2019年1月7日 · 木瓜的營養功效有哪些？ 舉出這個小新聞，HEHO君並不是要強調「韓流」的威力，而是想說明木瓜的確是不少人喜愛的水果，而且具有多種營養素，甚至還傳出，木瓜（特別是青木瓜）是女人豐胸的秘密武器，木瓜真的有這樣的神奇功效嗎？ 在談木瓜是否能夠幫助女人豐胸之前，先來談談它的營養功效： 一、幫助消化： 木瓜中的 木瓜蛋白酶能作用於蛋白質，可幫助將脂肪分解為脂肪酸 ，減輕腸胃的負擔，有利於食物的消化與吸收，有改善食慾、健胃整腸的功效。 二、補充營養，增強抵抗力： 木瓜中 含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素，以及多種人體必需的胺基酸，可有效補充人體的養分 ，增強人體的抗病能力。 三、美容養顏： 木瓜是天然的抗氧化劑，有改善膚色，淡化黑斑和色斑的功效，吃木瓜能夠保養肌膚，消除皺紋。
2021年3月9日 · 身為美食迷絕不能錯過的7種韓食. 日期：2021 年 3 月 9 日 作者： 彭幸茹. 因韓國娛樂流行文化（ KPOP） 席捲全球的緣故，也帶動了大家對於韓國美食的關注，尤其出現各大韓劇裡的食物，如韓式炸雞、烤肉、豆腐鍋等，都非常的引誘人，恨不得立刻飛到韓國大吃一頓。 7種必吃的韓國美食. 一提到韓國的代表美食，第一拍想到的絕對是泡菜。 除了紅通通的泡菜，韓國料理以米飯為主食，在餐桌上會看見由米飯、湯與各式各樣的小菜所組成的豐富菜色。 旁邊擺放的各式小菜，通常都以蔬菜為多，幾乎都使用水煮及川燙的方式完成。 而且韓國料理最大的特色，就是會大量運用發酵食品製作每一道料理，其中又以泡菜、醬油、大醬、辣椒醬等最常見！
