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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 73924米可白腰痛起來要人命 一次了解腰椎退化性關節炎如何診斷和治療 ...

    2020年10月8日 · 新生代演員米可白在臉書透露自己「肋骨以下到尾椎無法動」，連打個噴嚏都痛到飆淚，上個廁所要15分鐘。 醫生診斷她得的是腰椎退化性關節炎。 腰椎退化性關節炎最主要是因為關節老化或過度使用而導致慢性發炎。

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 76491完美白飯的奧秘／米飯控必學：煮飯黃金7步驟！ - 康健雜誌

    2017年12月22日 · 2.洗米. 輕快淘洗，洗去過多蛋白質. 洗米要洗幾次？. 洗米是為了去除雜質或是昆蟲異味，會不會把營養素也洗掉？. 其實精白米已失去多數的營養素，徒留澱粉和少許蛋白質。. 洗米動作要輕、要快，不宜過於用力搓洗，每一次混濁的洗米水都要盡快倒掉，如果 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 77157米家族，一次分清楚！ - 康健雜誌

    2018年4月30日 · 一般吃的白米又稱「大米」，可分為梗米（蓬萊米）、秈米（在來米）兩大類。. 前者黏性高、口感軟，多為一般主食；後者沒有黏性、口感較硬，常用來磨粉製作蘿蔔糕、粄條。. 若以稻米的碾白程度由多到少，則可區分如下：.

    • 米可白1
    • 米可白2
    • 米可白3
    • 米可白4
    • 米可白5

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 77581四大飲食錯誤觀念 慢性腎臟病患者千萬別犯 - 康健雜誌

    2018年7月16日 · 四大飲食錯誤觀念 慢性腎臟病患者千萬別犯. 「米的再製品，像是板條、素蘿蔔糕，都是屬於低蛋白點心，是可以適量攝取的綠燈食物；肉類、全蛋及“豆”字開頭的食物，屬於黃燈區，必須限量攝取；最後是盡量不吃的紅燈食物，像麵粉製品及綠豆 ...

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 77142稀飯怎樣煮不傷胃？熬粥養生訣竅報你知 - 康健雜誌

    2018年4月25日 · 步驟一：用新鮮生米煮粥，口感最好。米水比例約1：6～8。步驟二：先用水浸泡，可以讓米粒容易軟爛，浸泡時米的養份也會融於水中，因此泡好後不用換水，可直接熬煮。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 65232五穀雜糧夯！5種人吃錯更傷身 - 康健雜誌

    2010年2月1日 · 他建議，如沒有特別的健康問題，可正常吃糙米的話，可將白米混糙米煮，比例是，白米：糙米：水＝2：1：3.25。 同時，糙米需先浸泡，把米麩泡軟，比較不傷胃。

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 75744美白丸真有這麼神？兩種成分要注意 - 康健雜誌

    2017年9月5日 · 瀏覽數 212,073. 美白丸真有這麼神？. 兩種成分要注意. 俗話說：「一白遮三醜」，東方人為了擁有白皙透亮的肌膚，什麼方法都嘗試；業者也看準市場，各種號稱有美白功效的產品不斷推陳出新，吃的、抹的、注射的、到醫學美容，應有盡有，近年來從日本紅到 ...

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