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國立陽明大學 物理治療暨輔助科技學系 學士 國家高考合格物理治療師 社團法人台灣物理治療學會 認證 臨床教師 經歷 : 前台中澄清醫院中港院區 總物理治療師 專長 : 姿勢評估與調整 神經鬆動術(頸椎、腰椎神經張力調整)
文 / 蔡郁羚物理治療師 胃食道逆流是當胃裡的酸性物質持續往上漏回流入食道的病症，造成常常打嗝、嘔酸水、火燒心… By 全人物理治療所 4 11 月, 2021 0. Read More. 常常頭痛超不舒服，可能是肌肉太緊造成的唷！ 物理治療衛教文章. 文／蔡郁羚物理治療師 常常頭痛真的很惱人，去醫院照腦部但卻又找不出任何問題～其實頭痛分很多種，其中肌肉、筋膜太… By 全人物理治療所 1 8 月, 2021 0. Read More. 滑手機，怎麼低頭不會受傷？ 低頭族必看. 物理治療衛教文章. 文/蔡郁羚物理治療師 滑手機是現代人每天必須的動作，為什麼以前沒手機的年代，可以低頭看書，但現在低頭滑手機卻不… By 全人物理治療所 28 6 月, 2021 0. Read More.
分類: 關於『核心』那黨事. 胃脹氣、打嗝、胃食道逆流竟可能是錯誤姿勢造成！. 改個姿勢換一個胃. 物理治療衛教文章 關於『核心』那黨事. 文 / 蔡郁羚物理治療師 胃食道逆流是當胃裡的酸性物質持續往上漏回流入食道的病症，造成常常打嗝、嘔酸水、火燒心 ...
「核心穩定」的概念在近幾十年漸被重視，其定義是「透過深層軀幹肌肉的活化，來穩. 定腰椎和骨盆」 1,2 。 穩定的核心能夠將地面反作用力分散至各關節，並抵抗外在負重 3 ，使. 動作有更好表現。 也可以說核心是肢體的地基，穩定的地基才能使肢體動作流暢。 那麼，「核心」在哪裡呢？ 將軀幹和骨盆區域視為一個圓柱，圓柱頂端是「橫膈膜」， 圓柱下方是「骨盆底肌」，圓柱前面由「腹肌」包覆，後面由「背肌」和「臀肌」加強。 此圓柱中的骨骼、韌帶與肌肉便是身體的「核心」。 圖片來源： http://mutusystem.com/ 「核心肌群」狹義地說單指較深層肌肉，包含橫膈膜、腹橫肌、腹內斜肌、多裂肌. 與骨盆底肌。 廣義地說則包含淺層肌肉，如腹直肌﹝八塊肌﹞、腹外斜肌﹝鯊魚肌﹞、 豎脊肌與腰方肌 4 。
新的一年即將到來，在年前大掃除的季節，利用人體動作分析一系列打掃短影片，分享大家如何在打掃的過程中保護自己的身體，避免腰痠背痛的困擾。 這六支影片涵蓋了日常生活. Read More » 2024-02-04. 每週四分享小運動：骨盆底肌. 骨盆底肌訓練：產後咳嗽打噴嚏漏尿，都跟骨盆底肌無力有關。 但骨盆底肌訓練常常遇到瓶頸，大腦常常找尋不到骨盆底肌在哪？ 擾人的「肌肉失用症」我們可以一起試試利用筋. Read More » 2024-01-26. 最新消息. 全人受邀IC 之音 FM97.5 廣播電台「 健康我來顧」 重大公告！ 2023/12/22，全人榮幸受邀IC 之音 FM97.5 廣播電台「 #健康我來顧」的節目！ 這次主題是「身體痠痛，從身體框架找問題」。 可由下方連.
2022年8月19日 · 0 Comments. 當您長時間坐在電腦前工作時，鷹式是您感受到背部（肩胛骨內側）緊繃的解毒劑，可在上班、居家都可以輕鬆調整、伸展背部跟胸椎。 也很適合用於錯誤的挺胸姿勢：胸骨往前推過多，導致菱形肌，手臂背側線緊繃，可鷹手來矯正伸展錯誤的胸椎排列。 文 #蔡郁羚物理治療師 Model ＃張藍之物理治療師. 預約方式 電話：03-6573231#9 ?全人Line官方帳號id：@agw6051w. 點我加入《全人物理治療所》 Line 好友（ID：agw6051w） https://page.line.me/agw6051w. Tags: 伸展運動, 全人, 全人好動評估室, 全人物理治療所, 居家運動, 新竹物理治療, 物理治療.
Read More. 坐骨神經痛之物理治療、徒手治療與運動處方治療案例分享-全人物理治療所. 物理治療個案分享 運動處方治療. 劉先生是一個診斷為坐骨神經痛的病患，患者說：半年前開始右邊屁股、大腿後側和小腿外側都有麻痛現象，痛到後期甚至影… By 全人物理治療所 2 9 月, 2019 0. Read More. 『網球個案分享』–因一場車禍造成肩關節脫臼，現在的他，每次打完網球，肩關節前後側都會疼痛. 『肩關節』讓人好不舒服 物理治療個案分享 物理治療衛教文章 運動處方治療. 文/蔡郁羚物理治療師 25歲的廖先生 在四年前因車禍造成左手肩關節脫臼，不巧地他剛好是左撇子 正職是工程師外，… By 全人物理治療所 16 6 月, 2019 0. Read More.
