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2019年2月21日 · 特別推薦台灣沒有販售的日本NIVEA妮維雅超級水感防曬凝膠，雖然防曬係數高達SPF 50，但用起來有如化妝水般的感覺，讓肌膚沒有負擔。 在臉部防曬上，日本也有許多修飾膚色的選擇，例如提亮、抗暗沉等，不僅僅是防曬，也可以當作化妝前的打底使用。
- 維他命 C。第一名最能改善膚況的保健食品是「維他命 C」，它可以幫助肌膚的修復，改善痘疤或是膚色不均的問題。維他命 C 有淡化色斑、抑制生成黑色素的作用。
- 維他命 B。許多人通常會把維他命 B 視為「提神」類的保健食品，但對於肌膚的改善與修護，也有不錯的效果。日本女性公認最有效的第二名保健食品是維他命 B，其中裡面的 B6 成分，其實有改善「睡眠品質」的作用，一旦睡眠品質提升，整個人的氣色與膚況也會有所改善，亦是人體必須且重要的營養素。
- 膠原蛋白。不少人公認最有效的「膠原蛋白」，但在日本女性心中只有第三名。膠原蛋白有助於皮膚的生長與修復，晚上睡前 1 小時是最佳的食用時間。日本網友認為，膠原蛋白有改善膚質的作用，提升肌膚的穩定度，可作為保健食品服用。
2019年1月7日 · 8個缺鐵症狀告訴你！ 日期：2019 年 1 月 7 日 作者： 艾蜜莉. 鐵在人體內有許多的功用，它存在於血紅素和肌紅素之中，負責體內氧氣及二氧化碳的運輸。 鐵質在人體內的功能不僅是用來製造紅血球 (鐵質是紅血球中血紅素的主要成份之一)而已，它在能量供應的系統中也扮演了重要的角色。 當缺乏鐵質時，血液中無法運送足夠氧氣，就容易引發缺鐵性貧血。 不僅會影響紅血球的製造，使氧的供應發生不足，同時也會使人體細胞中的能量供應出現障礙。 以下就來告訴你，身體缺鐵時會有那些症狀! 身體缺鐵的8個症狀. 1. 容易疲倦. 鐵質是血紅素的成分之一，可幫助紅血球運送氧氣至全身器官，如果鐵質不足，身體就沒辦法製造足夠的健康紅血球，將氧氣提供給全身利用，因而容易造成疲勞、精神不濟的現象。 2. 心悸.
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2021年6月22日 · 有 4 大原則可以遵守！ 社子和鎂皮膚科診所院長陳律安說，其實無論要不要擦防曬產品，都需要「防曬」，「防曬是個概念，指的是紫外線防護，而不只侷限在擦防曬產品。 」所以無論是大人小孩，都要注意幾點防曬的原則： 紫外線指數過量級和危險級時，還有中午 11 點到下午 2 點之間，避免出門。 儘量待在有遮蔭處，如行走時找騎樓走、在室外停留時找樹蔭下的位置。 善用實體物品阻擋紫外線，如帽子、陽傘、口罩、長袖衣物、脖圍等。 眼睛也會受到紫外線傷害，所以太陽眼鏡很重要。 而除了確實做到這 4 點防曬的原則，在選擇防曬產品的時候也可以按照 4 個步驟來選擇。 （相關文章： 防曬大作戰！ 兒童如何防曬、防曬乳怎麼擦？ 孩子 6 個月大以上再選擇防曬產品. 優先選擇物理性防曬.
2018年4月17日 · 尿中有焦糖味，通常是得了一種槭 糖尿病 （又叫楓糖尿病，是一種遺傳性疾病，患者有先天性代謝功能障礙，無法正常代謝蛋白質，當尿液中排出酸酮，便帶著一種類似楓糖漿的味道，這種病也是罕見疾病，平均22.5萬人中才會出現一例。 如果發現自己的尿液有上述這幾種不尋常的味道，就表示你的健康已經出現狀況了，這個時候應該盡快到醫院進行尿液檢查，以免延誤確診與治療的機會。 文/陳亦云 圖/何宜庭.
2024年2月15日 · 挑選第一步看認證機構. Source： Unsplash. 王孟祺醫師表示民眾可依照自己的用眼需求，去考慮是否需要配戴抗藍光眼鏡，不過像是太陽眼鏡國際有一套標準的規範，但是抗藍光眼鏡並沒有通用的標準可以參考，購買前最好先諮詢眼科相關專業人員意見，挑選的時應該以國內認證機構的產品為優先，像是工研院、SGS、Intertek及CNS標檢局等。 「吸收型」跟「反射型」鏡片差異. Source： Unsplash. 抗藍光鏡片又分為兩種「吸收型」跟「反射型」的種類，其中吸收型是直接使用黃色鏡片過濾藍光，雖然抗藍光效果好，但看到的畫面也會蓋上一層黃色濾鏡，對於需要確認色彩的設計師、攝影師等人員來說就不太適合，而且可能會讓視線變暗，從而導致眼睛看加疲倦。
