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2017年5月12日 · 喜悅是一種比快樂更深刻、比幸福更具體的情感，讓人無法自持、憧憬不已。 喜悅展現出我們的生命力，我們得以觸摸到生存的力量，沒有比體驗喜悅更讓人感到生氣蓬勃。 什麼是快樂？ 什麼是幸福？ 什麼是喜悅？ 史賓諾莎：每當我們有所成長、茁壯，往完善更邁進一步，就會感到喜悅，會讓人的存在更有力量。 這就是史賓諾莎所建構的倫理學，告訴我們應該學習分辨什麼會讓我們感到悲傷、什麼又會讓我們感到喜悅，就像蘇格拉底所說的：「認識你自己。 尼采：喜悅就是生命應仰賴的力量，是一切能增加我們生命力的事物。 尼采的喜悅哲學又更進一步，認為我們應當接受生命的一切，不做任何抵抗，就能獲得「全然的喜悅」，其中也包括生命中負面與痛苦的部分。 延伸閱讀： 童話繪本告訴我的人生道理：快樂從來都在路上， 只是選擇導致結局不同。
- 大喜／影響心臟
- 憤怒／影響肝臟
- 悲傷／影響肺與大腸
- 延伸閱讀
《黃帝內經．靈樞》曰：「喜樂者，神蕩散而不藏。」中醫所謂的喜樂是指偏於激動不安，興奮的情緒狀態。喜樂主要影響心臟，正常情況下，可以緩和緊張，使身體內外通利，心情舒暢。心臟負責精神、意識、思維等高級神經的活動，暴喜產生心火，出現精神不能集中，心悸，失眠，多夢等。 而且情緒過於興奮和激動時，心跳會急劇加快、血壓驟升、耗氧量倍增，很容易誘發猝死。 因此，即便是讓你興奮的事情，也不能過於激動，保持穩定的心理狀態很重要。如果興奮過頭，已經出現頭暈、心跳加快的症狀，要想辦法安靜下來，可以閉上眼睛做做深呼吸。患有心腦血管疾病的人要少看過於激烈的比賽和電影。
所謂「忿怒傷肝」《靈樞•百病始生》。如，大怒可傷肝，使肝的陽氣升發太過而致病。 易怒的人易肝氣不疏，而出現悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等，也是誘發高血壓、冠心病、胃潰瘍等疾病的重要原因。 肝氣鬱結還可能導致抑鬱情緒或內分泌紊亂，比如出現月經不調、皮膚長痘長斑等。
《黃帝內經》說：「肺系一身之氣，司呼吸、主皮毛，開竅於鼻。」因此，肺被稱為人體的宰相，掌管生命的氣機運行。 悲傷會阻滯人體氣機的運行，故過悲則傷肺。人在強烈悲哀時，會耗散肺氣，出現氣短、乾咳、咳血、音啞等。
【給高敏感族的情緒整理術】丹麥心理諮商師：練習察覺快樂、悲傷、焦慮、憤怒的「感受強度」 與人交談 15 分鐘，能降低 80% 的壓力！心理學解密：「說話」其實很紓壓 【如果你累得想哭】日本精神科醫師：找一個有「中道精神」的人，傾訴你的心聲 （本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈一張圖看懂 情緒影響我們哪些器官！〉。）
2019年8月26日 · Photo by Eugenia Maximova on Unsplash. 臉上掛著笑容，是快樂？. 眼角滑落淚水，是悲傷？. 你對於自己情緒的區分也是這麼的簡單明瞭嗎？. 有時簡單明瞭是一件好事，因為不會帶來更多的錯誤解讀。. 但是在面對本身就極為複雜的情緒，過於簡化地去看待它，可不是件 ...
2018年6月21日 · 1. 牢記這面鏡子反射出的形象，常常是 過度扭曲、不準確的觀點 。 2. 不要把對方的行為跟自我價值畫等號 。 很多時候即使你已經盡力做到最好，但對方的反應不如預期，但這是沒辦法的事，因為我們無法對別人的行為負起完全的責任。 3. 接受有缺陷的自己 。 即使無可避免看到這面鏡子中反射出自己不美好的一面，也要誠心接納這個事實，學習在愛裡彼此包容，接納對方和自己的不足。 每天聽點新知識！ 生活過得新穎有趣的秘訣. （參考資料： psychologytoday ， ahtimsir 。 （本文提供合作夥伴轉載。 首圖圖片來源： unsplash ） 心理學.
2018年5月31日 · 愛心理 2018-05-31. 【為什麼挑選這篇文章】. 「他到底一天到晚在氣什麼？. 是不是情緒管理有問題。. 」用心理學層面來頗析，那些易怒、對什麼都不滿的人，其實是對自己不滿，看起來像是在對別人生氣，實際上，是在氣自己？. （責任編輯：吳立婷）. 文/科普 ...
2016年3月30日 · 下面就來盤點一下那些日本名人們的兄弟姐妹。 1、櫻井翔 & 弟弟櫻井修、妹妹櫻井舞. 人氣組合嵐成員櫻井翔的弟弟、慶應大學經濟學部學生櫻井修去年參加在東京秩父宮橄欖球場舉辦的“早慶明 3 所大學橄欖球比賽”時備受關注，櫻井修在高中時代就曾作為正式選手在日本高中生橄欖球大賽“花園”的神奈川縣選拔賽中獲得亞軍，展示了他的高水平球技。 櫻井翔的妹妹櫻井舞，畢業於成城大學，現在在日本電視台工作。 板野成美（左）&板野友美（右） 2、板野友美 & 妹妹板野成美. 前 AKB48 成員板野友美的妹妹板野成美去年拍攝廣告出道，板野成美 1995 年 8 月 21 日生於神奈川縣，自幼學習舞蹈，喜歡站在舞台上愉悅觀眾，立志做演員。
2018年11月6日 · 答案是，一張吊網，救了百香果。 要理解為何一張吊網能救百香果，就要先談百香果酸甜的原理。 「你都怎麼吃百香果？ 」刀切對半？ 用手扒開？ 用湯匙挖？ 還是直接用嘴吸？ 籽有咬破嗎？ 原本以為百香果怎麼吃只是個人習慣問題，但出乎意料，充滿了學問。 用手扒開的百香果，沒有果肉分離，能保持甜度。 南投埔里大坪頂「熱情果大本舖」農場二代主人蔡永鴻一邊用手扒開百香果一邊說，百香果特性是遇到低溫就會變酸，一旦果肉分離也會開始釋放果酸，切開超過半小時後百香果就會變得酸酸甜甜。 因此， 買百香果時一定要搖搖看，有搖晃感的就會酸，搖起來無聲無息的通常就甜 。 所以買的時候，要避免碰撞，回家後絕對不可以冷藏，並盡量在10天內吃完。 喜歡甜的，最好的方法就是用手扒開後馬上用嘴吸食，連籽一起滑進喉嚨裡，這樣最甜。
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