搜尋結果
2021年9月30日 · Cheers快樂工作人 2021-09-30. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 總是給人「高EQ」印象的林志玲，不僅在待人處事上有智慧地掌握了「軟身段」與「做自己」的界線，更以誠懇的態度讓許多人留下了深刻的好印象。 （責任編輯：鄧羽辰） 文/ 麥立心. 「她是我看過很會做人的人，」負責林志玲出席大型晚會所有造型的凱渥秀導兼造型師時家寧分析。 在這個行業，每個人都滿自我中心的，對美，每個人心中都有一把尺，「很多藝人看到不喜歡的衣服就會直接說『我不要』，但其實會辜負別人的精心準備。 」但林志玲不會讓自己的主觀喜好，抹煞了別人的努力和心思。 時家寧說，造型師準備的每一件衣服，林志玲都一定會試穿，就算是她自己最不喜歡的動物紋款式，也是如此，「她會說『好，我去試給大家看，等到通通都試完，我們再來討論』。
- EQ 高只是人緣好而已？研究：情商高薪水也高
- EQ 和 Iq、個性沒關係，不要再拿個性當藉口
- 個人能力
- 社交能力
- 說這麼多，要如何增加你的情緒智力？
好的情商管理是一種強有力的方式，將精力集中在一個方向，並取得巨大的成果。TalentSmart 測試了情緒智力以及其他 33 個重要的工作技能，並發現情商是表現最強烈的預測指標，占了所有類型工作中 58％的成功因素。 研究發現 90％的表現最好的人的情商也很高。另一方面，只有 20％的表現最好的人情緒智力高。如果沒有情商，你可以成為最佳表現者，但機會很渺茫。 當然，具有高度情商的人會賺更多的錢，平均每年比情商低的人多 85 萬台幣。情商與收入之間的聯繫非常直接，因此情商每增加一點，年薪就增加 38K。這些發現適用於世界各地所有行業，各級人員。我們還沒有找到一份工作，表現和薪酬與情商無關。
情緒智力、智商和個性是截然不同的。智力 ( IQ ) 是學習的能力，在 15 歲至50歲都不會有太大改變。另一方面，情緒智力 ( EQ ) 是一組靈活的技能，可以通過練習獲得和改進。 智商和情商之間沒有已知的關係，我們無法根據某人的聰明程度來預測他的情商。儘管有些人自然比其他人更具情感智慧，但即使你不是天生的，也可以培養高情商。 而個性則是一種穩定的「風格」，定義了我們每個人。個性在一生中是穩定的，不會改變。然而，像智商一樣，個性不能用來預測情商。智商，情商和個性都涵蓋了獨特的基礎，並有助於解釋什麼讓人勾心鬥角。 情緒智商由四項核心技能組成，這四項核心技能主要展現在兩種能力：個人能力和社交能力。
個人能力包括你的自我意識和自我管理技能，注重個人而不是你與他人的互動。當發生事件時，個人能力協助你意識到自己情緒並管理你的行為和傾向的能力。 –自我意識是準確感知自己的情緒並在發生情況時保持意識的能力。 – 自我管理是運用情緒意識來保持靈活性和積極引導行為的能力。
社交能力由你的社交意識和關係管理技能組成，重點在於理解其他人的情緒、行為和動機的能力，以便有效地作出反應並改善你們人際關係。 – 社會意識是準確地掌握他人情緒並理解真實情況的能力。 – 關係管理是利用對情緒和他人情緒的了解來成功管理交互的能力。
1 .設定底線 你要有足夠的自信面對會令你生氣的人。對自己說：「我不會因為他而生氣，令他在這種情況下獲得好處，或不尊重我。」 2.反思生氣的真正原因 透過回顧並深究令自己生氣的根本原因，很快會意識到憤怒是你對未解決的事感到焦慮，擔心的一種表現。究竟是什麼讓你煩惱？ 3. 不做本能反應 教育家 Chuck Swindoll 曾說：「人生10% 是際遇，90% 是我對它的反應。」情商高的人懂得評估和觀察情況，事件本身不一定是最大的問題，如何反應才是分別的所在。通過理性思考，就可以得出更理智的結論。在生氣時，高情商的人有三種處理方式： －他們知道情緒快要失時控，先走開冷靜，當情緒有好轉時才繼續解決。 －他們在憤怒時會找人傾訴，以了解他人的看法。 －他們有足夠的自我意識去思考情緒失控將會引致的後果。...
文字／馮忠恬 攝影／林志潭 講到佳樂水，腦中第一個浮現的是什麼？陽光、海灘、藍白拖、還是皮膚黝黑衝浪男？ 這些都是南國墾丁的既定印象，但除了這些，其實這裡還有一個比衝浪、比基尼還要流傳更久的產業―港口茶。
2019年9月3日 · 1. 如果有反覆性或持續性的重度下腹痛者。 2. 如果腹痛愈來愈嚴重，會影響食慾或運動者。 3. 如果腹部有明顯腹脹且合併有壓痛者。 4. 如果腸蠕動或排氣時會造成疼痛者。 5. 如果疼痛合併有小便困難者。 如有下列情況則應急診處理： 1. 合併有呼吸急促、頭昏、嘔吐、發燒…等症狀。 2. 合併有吐血。 3. 合併陰道出血。 4. 合併血尿或血便者。 延伸閱讀.
2020年11月30日 · 圖片來源： Pexels. 【 VO 編輯部推薦語】. 《慢轉的力量》 書中收集了 18 位名人的故事，包括高更、赫塞、榮格、坎伯、梭羅、巴菲特、甘地、富蘭克林等人物，分享這些名人如何歸零，沉潛，而後成功的過程。. 以下摘錄名人透過「旅行」蛻變的段落 ...
2019年11月4日 · 台灣女性有高比例都是乳腺緻密，只做乳房X光攝影檢查的防癌觀念需要更新。 為什麼建議做乳房超音波檢查？ 雖然X光乳房攝影檢查（X-Ray Mammography）仍然是篩檢乳癌的主要方式，但 乳房攝影檢查對多屬於緻密性乳房的亞洲女性敏感度較低 ，難以偵測出較小的乳房腫塊。 隨著設備與電腦科技不斷發展， 乳房超音波檢查已被證實對於一些乳房攝影無法發現的乳癌很有幫助，可以讓乳癌篩檢的準確率明顯提高 。 傳統的乳房攝影造影是二維影像，會因乳房組織緻密和影像重疊等因素而較不容易發現異常，而超音波是利用音波遇到組織時會反射的特性，連續蒐集反射波來成像，可分別透視乳房的不同組織，有利於診斷，而且沒有輻射。
2019年3月25日 · 健康運動. 【總為不確定的事感到不安】日本自律神經權威教你「一個秘訣」：15 分鐘就能穩定情緒. VO 精選好書 2019-03-25. 《VO》導讀： 你常常因為壓力而感到焦慮、煩躁嗎？ 日本研究自律神經的權威小林弘幸醫師指出，當人長期處在憤怒、懊悔等負面情緒時，自律神經會失調，進而影響身心靈健康。 因此，他認為人應該學會「放棄」，讓自律神經恢復平衡、情緒穩定。 來看看要怎麼在日常中實踐「放棄心法」。 （責任編輯：翁筠茜） 文／日本自律神經權威 小林弘幸醫師. 只要整理一個地方，就能產生「放棄」的力量。 我相信大家都有這樣的經驗，當心情混亂的時候，只要整理一下房間，情緒就會變得開朗、穩定。 光是整理桌子的四周，心情就會平穩許多。
