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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 83889張韶涵靠戒糖凍齡 公開3原則、僅1時間點能吃糖 - 康健雜誌

    2021年3月26日 · 張韶涵靠戒糖凍齡 公開3原則、僅1時間點能吃糖. 39歲的藝人張韶涵，除了擁有令人稱羨的好歌喉，她的凍齡外表更是讓人驚嘆，膚質和身材都不輸少女，讓不少粉絲相當羨慕，她也大方分享自己的抗氧化祕訣。. 張韶涵凍齡、抗氧化祕訣，關鍵在於「戒 ...

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  3. www.commonhealth.com.tw › article › 80487「無麩質飲食法」真的有助於瘦身嗎？ - 康健雜誌

    2019年11月22日 · 女星張韶涵出道17年卻能維持纖細身型，她宣稱自己是靠著「無麩質飲食」維持身材，事實上，無麩質飲食也是歐美明星追捧的飲食法，包括葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）、女神卡卡（Lady Gaga）和貝嫂維多利亞（Victoria Beckham）都是無麩質的擁護者，無 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 84103果糖易致脂肪肝？蔗糖比果糖健康？蔗糖比較天然？ - 康健雜誌

    2021年4月29日 · （推薦閱讀：張韶涵靠戒糖凍齡 公開3原則、僅1時間點能吃糖）

    • 12 分鐘

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 69720少吃這七種含糖食物，讓你從內到外變年輕！ - 康健雜誌

    2014年12月11日 · 少吃這七種含糖食物，讓你從內到外變年輕！. 你是不是也這樣……總是疲倦、提不起勁？. 看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？. 體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來？. 怎麼會看起來比實際年齡老？.

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 82357胃腸科醫師朱光恩忍痛戒糖 減重20公斤、甩開火燒心 - 康健雜誌

    2020年8月1日 · 不喜歡吃藥 靠運動、飲食，減重兼治病. 胃食道逆流讓他晚上睡不好，經常失眠到天亮，連帶影響白天工作狀況。. 朱光恩說，那時他精神差、脾氣壞，吃了1個星期藥物就放棄，「我很不喜歡吃藥，」他說：「因為我知道可以靠生活習慣去改變症狀。. 他 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 84160代糖、甜味劑是取代糖的好選擇嗎？代糖有害？ - 康健雜誌

    2021年5月11日 · （推薦閱讀：張韶涵靠戒糖凍齡 公開3原則、僅1時間點能吃糖）

  8. www.commonhealth.com.tw › special › 95週二減糖日 推廣正確糖識能(Sugar Literacy) - 康健雜誌

    週二減糖日 推廣正確糖識能(Sugar Literacy) 《康健》特別邀請各方企業共同關注，響應簽署｢週二減糖日｣，一起推動職場減糖行動。. (2021年7月31日前每週三更新一篇減糖文章) 週二減糖日文章授權辦法. 減糖3計劃！. 擺脫變胖、蛀牙、心血管疾病. 戒糖太難，減糖 ...

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