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2020年10月14日 · 2020-10-14. ．文 ／ 張淑芬. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 劉德華粉絲同學會粉絲專頁. 字級. 收藏. 分享. 19歲的時候曾經試鏡失敗，讓他領悟到演藝圈的現實：太胖，不可能當主角。 從此之後他克制食慾、鍛練身體成為他的日常。 劉德華每天三餐定時定量7分飽，經常喝蘋果汁加胡蘿蔔汁，拍戲時外食也要精挑細選，不碰高油、高鹽。 開演唱會之前，飲食排除澱粉，晚上7點後禁食。 平日則勤做30～40分鐘的有氧運動，以及胸肌、腹肌訓練，長年維持176公分、67公斤、腰圍不超過30吋，近乎無贅肉的身材。 升格當爸爸之後，劉德華跟著太太朱麗倩吃素，也開始早睡早起，徹底改變作息，為60歲以後的健康累積更多資本。 不過要維持天王地位，除了努力不懈之外，他自己認為「保持一個好心態」最重要。
2017年1月19日 · 一傷這裡 連動脊椎. 藝人劉德華17日在泰國拍攝騎馬畫面時，馬匹突然發狂，劉德華不慎從馬背上摔落，造成骨盆撕裂傷，傳脊椎也有受傷，昨晚深夜已搭醫療專機返回香港治療。. 美國「個人化物理治療（Bespoke Treatments Physical Therapy）」的共同創辦人 ...
- 飲食精製化，吃過多加工品。台北馬偕醫院營養師趙強觀察到，國人吃素講究精緻及口感，吃很多精製的碳水化合物（白飯、白麵條、麵包，甚至甜食等）及素加工品（麵筋、麵腸、素肚、素肉等），這些食物多半熱量高，加工時加入大量油，或為了增加風味，採取煎、炸方式烹調，長期吃下來容易發胖，並衍生出高血脂、高血糖等代謝問題。
- 飲食偏頗，攝食不限量。有些人認為吃素＝不吃肉，所以只要不吃肉就健康，其他食物不必節制，甚至認為蔬菜水果是健康食物，多吃無妨，結果愈吃愈傷身。安睿證券投資顧問公司總經理劉凱平就曾因為吃錯素，付出健康代價。
- 蛋白質攝取不足、品質不良。有些茹素者不吃蛋、奶，而且也很少吃豆類、黃豆製品（如豆腐），容易缺乏蛋白質，或是蛋白質的品質不佳，出現營養不良的情形。台北醫學大學保健營養學系副教授楊淑惠指出，根據2004～2008年《國民營養調查》發現，國內素食者攝取蛋白質的品質不理想，缺乏必需胺基酸─離胺酸，可能和吃太少豆類，尤其是黃豆及豆類製品有關。
- 吃太多油，多元不飽和脂肪酸偏多。《國民營養調查》也發現，國內素食者也吃太多油，而且攝取的油種類，以多元不飽和脂肪酸較多，主要原因應該是市面上的素製品，或供應素食的店家多半使用含多元不飽和脂肪酸比例較高的大豆油、葵花油。
2017年8月18日 · 抗老從下廚開始，長壽先活出夢想. 如果日本醫界有明星，白澤卓二非劉德華等級莫屬。. 年近60的白澤「出道」近三十年來，臉上看不出明顯皺紋，站得比模特兒還挺直，散發渾身熟男魅力，簡直就是日劇裡走出來的人物。. 從他的身上，看見凍齡非 ...
2010年12月1日 · 23歲的趙大鼻罹癌後在醫生要求下戒菸，他回想讓他學會抽菸的啟蒙老師是「劉德華和木村拓哉」，看了他們的戲覺得抽菸好帥，請同學教他。 考完高中聯考後去打工，一群男生都在抽，自己就漸漸上癮。 男生也在高中時期學會嚼檳榔。 國健局的調查也發現，男生嚼檳榔率在15～17歲也從3.3％增加至8.5％，台灣口腔癌病人九成有嚼檳榔的習慣。 令人氣餒的是，口腔癌是癌症中最容易早期發現，「口腔癌嘴巴張開就看得到，」奇美醫院柳營分院血液腫瘤科主任黃文聰說，但台灣一半以上的口腔癌患者發現時，都已經是三、四期了。 黃文聰醫師試著同理分析，口腔癌患者多是男性，他們是家中重要的經濟支柱，不敢去看醫生、刻意忽視或沒有時間看醫生。
2019年5月1日 · 「我的腿終於是自己的！ 」 從秦良丰事件談高位脊髓損傷. 2019-05-01. ．文 ／ 張正強. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 示意圖／shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 「張醫師，我終於能夠感受到我的腿是自己的，而且能夠任意控制他們了！ 」在下肢注射了肉毒桿菌素之後的1個月，陸軍航特部上兵秦良丰開心地在復健部的治療區走道上，向我展示他接受全面性的復健治療後的顯著成果。 那是2018年10月中旬，雖然當時只能倚靠輪椅行動，但良丰已準備展開下一個復健目標──站立訓練。 2018年5月，因跳傘時發生意外，秦良丰從1350英尺高空直墜落地重傷，造成高位頸椎第2~4節急性脊髓損傷，合併身體其它多處骨折，神經功能嚴重受損，四肢幾近全癱，需要呼吸器維持生命狀況。
2024年2月15日 · 在華語流行樂壇被「香港四大天王」（張學友、劉德華、黎明、郭富城）稱霸的時期，只有周華健能與之抗衡、是當時唯一不怕與4人演唱會撞期的歌手，被譽為「天王殺手」。 1990年，周華健寫下《親親我的寶貝》詞曲，期待大兒子周厚安誕生。 如今，33歲的周厚安已經成為一名演員。 當周華健的兒子是什麼感覺？ 周厚安從小就知道父親是歌壇天王。 1995年，才5歲的他就登上周華健巡迴演唱會、新加坡場的舞台，在上萬個粉絲面前獻花給爸爸、害羞地唱一句爸爸寫給他的「親親的～我的寶貝」。 成長過程中，母親康粹蘭是周厚安的主要照顧者，但爸爸同樣重視教養也顧家。 談到家庭相處，周厚安最先想起的，總是全家4個人聚在一起，吃飽喝足後待在客廳，爸爸彈吉他、爸媽輪流唱歌的畫面。
