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2021年4月26日 · 詹文男 /. 國立中央大學資訊管理博士，專長領域為高科技產業趨勢分析及策略規劃。. 現為資策會產業情報研究所（MIC）資深產業顧問、台灣大學商學所兼任教授及經濟日報社論主筆。. #職涯規畫. 別讓過去的成就綁架你！. 2 項重要提醒，助你適應轉職 ...
- 刻意練習需要「明確目標」
- 刻意練習需要「極度專注」
- 刻意練習需要「包含反饋」
- 刻意練習需要「走出舒適區」
「連續投三次球都空心。」 「連續談三次完整的曲子都沒有錯誤。」 這就是刻意練習所謂的「明確目標」，你得為自己設定一個標準，如此才能確定練習有沒有「效果」。舉個例子來說，曾有一位女生，問馬拉松教練說：「你都說要多練習，成績就會進步。但我已經天天跑步5年了，成績依然沒有變化。所以是我沒有天份嗎？」 教練疑惑的看她：「你跑步都是怎樣跑？」 女生：「就邊聽音樂，邊跑摟。」 教練又問：「你都沒有設定這次跑步要進步多少，或是要跑多少時間以內嗎？」 女生回：「當然沒有，我又不是選手。為什麼要訓練這麼嚴苛？」 教練才恍然大悟道：「原來如此，長期的進步必須拆分成短期的目標。依靠每次達成短期目標，累積才能成就長期目標。所以沒有設定目標的慢跑，只能維持體態和保持健康，成績要變好是很困難的。」 練習如果想要有效果，...
如果你再走神，或者很放鬆，並且只為了好玩，你可能不會進步。 這就是為什麼要把目標拆分得很仔細，因為長時間的練習，幾乎無法全程保持專注。事實上，人能維持專注的時間僅僅只有40至50分鐘而已。同時，目標太大，也很難衡量每次練習是否有效果。 像是25分鐘跑5公里，如果每5分鐘觀察心律與時間，就更容易達成目標。同時，也等於每5分鐘就確認一次有沒有達成短期目標，讓自己可以觀察體力分配等問題，也更容易找到無法在25分鐘內跑完5公里的原因。 但如果只是訂立25分鐘跑5公里，有邊聽音樂邊跑步的人就能理解，思緒一下就飛走了。下次回神可能是Nike Plus提醒你跑一公里或一英里的時候。這樣沒有專注於練習之上，怎麼可能發現問題所在？更不用說針對問題解決，並達成目標了。
有了目標，同時又專注練習。就很容易在練習中發現，某件事自己做得對不對，如果不對，又是錯在哪裡。 像是跑完5公里，發現超過25分鐘，就可以回頭觀察是體力分配不好嗎？那在每5分鐘的成績，是否符合標準，如果不符合是哪一階段不符合。為什麼那時體力不足了，是喘不過氣還是肌力不夠。這樣的問題是因為前面跑太快嗎？ 標準愈細，練習愈專注，就愈容易發現問題出在哪裡，如此就更容易達成目標。所以，不論你在努力做什麼事，都需要反饋來辨別你在哪方面還有不足，以及為什麼會存在這些不足。
最後，就是在達成目標後，設立一個新目標。假設，你計畫一年後跑半程馬拉松，並計劃要跑到兩小時內。那第一個月可能5公里要跑進25分，在第一月結束後你成功達成目標。就要在第二個月把時間再往前提30秒或是1分鐘。 如此反覆跨出自己的舒適區，但又沒有超越自己的極限很遠。就能持續推動自己進步，最終達成長期目標。
2019年5月3日 · 品牌國際化是場難打的仗， Liv 全球資深行銷經理詹立慈（圖）與團隊，把女性自行車銷到海外 38 國，還獲英國自行車雜誌頒為年度最佳品牌。 （本文出自《經理人月刊》2019 年 3 月號，特別企畫：品牌管理)
2017年9月18日 · ALT Summit. 5 年就當上執行長！ 從 Google 離職，她用一封客訴信從顧客變 CEO. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 打開服裝搭配網站 Polyvore 共同創辦人傑絲．李（Jess Lee）的 Instagram，幾乎都是她去漫畫展角色扮演的照片，不仔細看還以為開錯帳號，和一般人對執行長的認知差很大，就連 LinkedIn 的封面照他都穿著一身兔子裝。 事實上，愛看漫畫也愛畫漫畫的她，原本想念藝術學校，但爸媽是傳統的亞洲父母，她才選擇更「傳統」的路，到史丹佛大學念電腦工程。 不過接觸程式才發現，程式某種程度也和藝術創作有點像，她形容：「就像你擁有能打造所有事的超能力。
2017年7月3日 · 女性較容易在職場受到不公平待遇。例如薪資和升遷比不上男性、高階主管不到20%是女性，學者對於這方面的探討，可謂汗牛充棟。有些人認為，女性在職場上受到歧視，是因為家庭因素，在工作上的知識與經驗比男性要少，所以在職場表現無法與男性比。但是真的如此嗎？我們先來看看女性在職場 ...
2020年2月6日 · 1. 自戀型人格（narcissistic personality） 患得患失；眼中只有自己，會把所有人當成自己對待，所以會過度關心、沒有界線，如果發現別人跟自己切割，通常會崩潰。 經理人月刊 第 182 期. 2. 戲劇型人格（histrionic personality） 情緒、行為反應變化極快；想成為眾人焦點，會主動用各種方式吸引別人的注意。 經理人月刊 第 182 期. 3. 反社會型人格（antisocial personality） 無法服從社會常規，會慣性說謊；無法事先規畫，行為躁動具攻擊性；缺乏反省能力，會合理化自己加諸於他人的傷害或威脅。 經理人月刊 第 182 期. 4. 邊緣型人格（borderline personality）
2021年12月6日 · OJT（On the Job Training，在職訓練）是透過現場的工作提升部屬能力的指導法，其基本概念已在日本二戰名將山本五十六的名言表達得淋漓盡致。 「做給他看，說給他聽，讓他嘗試，給予讚美，就能打動人心。 跟他溝通，聽他說話，對他認同，交託任務，就能讓人成長。 對他做的事以感謝的態度關注，加以信任，就會讓人拿出成果。 要解釋得更詳細一點，就是以下我總結的 10 個項目。 延伸閱讀： 帶人不能只靠「搏感情」！ 周品均：我曾把團隊想成大家庭，卻讓更多同事受累. 打動部屬的 10 個祕訣. 1. 上司做給部屬看： 光是讓部屬看手冊，當事人其實難以理解不能具體想像的事物。 因此首先要由上司親自示範。 2. 上司說給部屬聽： 這也要以淺顯的話語說明。
