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2021年1月29日 · 29 Jan 2021. 在家做瑜珈運動（Yoga）也要講究！ 有一、兩套打卡必備的瑜珈服套裝傍身是必需吧！ 衣著款式、顏色搶眼度要高，又要設計特別又顯瘦，除了常見的傳統運動大牌的Sports Bra及運動Leggings之外，市面上還有不少小眾品牌及運動時尚網店的出品值得推介！ 熱愛運動的女生不可錯過以下精選，喜歡的話立即網購也相當方便。 Candy Chau. Senior Content Manager, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.
2019年3月16日 · 賽前呼聲好高嘅6號大馬女神彭嘉伊，笑容甜到入心，加上一對白滑長腿，身型修長，非常有氣質，所以一直都被視為係冠軍大熱人選之一。彭嘉伊同冠軍Hera係相鄰號數，兩人硬照擺埋一齊睇，彭嘉伊論外表同五官一啲都唔輸俾Hera。
- 鍛鍊核心肌肉瘦全身。讓自己穩穩地掛在一條布上不是容易的事，這需要應用到核心肌群，甚至是全身的肌肉。空中瑜珈是個變化非常多的運動，可以像地面瑜珈一樣做深層肌群的延展，透過懸掛的布條做各種動作變化；也可以訓練核心，運用肌肉讓自己能穩定在半空中，耗費的體力和重訓不相上下，做完之後一樣讓你不停流汗。
- 通淋巴去水腫。空中瑜伽利用空中縄索做出各種瑜伽式子，並借助地心引力讓身體深層伸展，很多動作都會纏着大腿或身體各個淋巴位置，達至自然去水腫功效，有效改善內分泌、淋巴、消化及血液循環系統。
- 減壓調整思緒。空中瑜伽是個靜態流汗的運動，因為是核心訓練，所以會大量流汗，但又不像重訓有連續不斷的動作，更多時候是靜止在一個動作，讓你有機會沉澱思緒，閉上眼睛進入冥想狀態。
- 改善姿勢打造完美體態。不少女生都愛透過。瑜珈減肥 ，而空中瑜珈是雕塑身形、動作優雅的運動，透過懸掛布條的作用力，伸展深層肌群，透過各種動作有效矯正雙腿線條、走路姿勢，幫助你找到腳底板正確的施力點，也能訓練四肢協調，讓手腳配合，讓身體能在半空中找到平衡點。
- Coco Chan
- Be Earth。首先推介的是最近紅遍IG的瑜珈studio，室內設計超簡約優美，可能不少讀者亦曾幾何時疑惑過這是哪裏？其實這間瑜珈studio是網絡女神倪晨曦開設的瑜珈體驗館，名為Be Earth，座落於中環。
- MiU Training Hub。在 Instagram 查看這則貼文。如果你是喜歡陽光的感覺，你一定要在MiU Training Hub上一堂瑜珈班！
- Śānti Space Yoga and Wellness。在 Instagram 查看這則貼文。Śānti Space是位於灣仔的精品瑜珈工作室，整個studio都充斥著不同的植物和花卉，每個角落都充滿活力。
- Shan Studios。在 Instagram 查看這則貼文。在Shan Studios你可以暫時逃離鬧市的喧嘩吵鬧，它們力求創造一個有家的感覺的空間，誓要擺脫健身中心常見的拼搏和競爭。
2020年6月5日 · 其實香港不少明星都是瑜伽達人，最近不時在社交網站上教授瑜伽和分享經驗，吸引到大批瑜伽粉一起體驗瑜珈的美好。 夏天到了，想抗疫期都keep住副靚body，就要參考下以下6位明星瑜伽導師！
2021年5月25日 · 我試用了Lululemon最新推出的Take Form 3D瑜珈墊，當中有3D水滴型記號設計，確保做式子時身體擺位正確。其防滑程度和穩定性高，手腳與瑜珈墊面接觸時，觸感很好，做式子時會更有安全感。
2020年10月26日 · 穿着時舒適自如，款式又吸引，選對了一條高質的瑜珈褲，絕對能提高你練習瑜珈的動力！ 選購瑜珈褲時除了看顏色和圖案，也要看尺寸、材料和設計，因為選得對除了能提昇伸展動作的表現，也能避免下體現形的尷尬問題。
