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2016年8月22日 · 育源堂中醫診所 院長盧文瑞. 人生的舞 (武)台不是場場都是順利的，有時也會有下不了台的時候，就如同我這次的三節棍打到變成「香腸棍」……，練武人有句話:「台上三分鐘台下十年功。 」一點也不錯，不過練功要持續，否則體力不濟就失利。 老師父說的好：「一日不練功自己知道，二日不練功師兄弟知道，三日不練功台下的觀眾都知道。 」，希望藉此次經驗得到教訓，上場不是信心滿滿就可以，還要具足平日的熟練丶功力丶體力丶精練丶勁道等等。 謝謝許多武術前輩良師益友的邀約，讓我常常有演武的機會。 當一個在武台上的演示者，站在台上的心情是緊張激動的，有時還會一片空白。 如何當下看見自己丶觀照自己丶學習控制自己的情緒與動作，形成一種很好的鍛鍊。
2016年10月1日 · 2016-10-01. ．文 ／ 林貞岑整理. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 所謂五行相生、相剋是指五行之間有互相滋生、助長關係，譬如木生火、火生土；或相互制約的木剋土、土剋水的相剋關係。 中醫也運用五行理論處理精神、心理疾病，一般人則可依此選用動作調氣、情緒對治、音樂心療及穴位按摩方法打通經絡，把氣調回平衡狀態，減少情緒過度紛擾，維持身心健康。 木. 肝屬木，主憤怒︱對治情緒：悲傷. 金可以剋木，肺屬金，負責悲傷的情緒。 因此生氣時，可以用悲傷宣泄怒氣。 火. 心屬火，主喜樂︱對治情緒：恐懼. 水可以剋火，腎主水，負責恐懼的情緒。 當一個人過於開心時，容易精神恍惚。 此時可以透過對外界的恐懼、驚嚇來拉回專注力。 土.
2024年1月4日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 日前國內爆發多起新生兒感染退伍軍人症案例，引發關注。 退伍軍人症會引發肺炎，且有死亡風險。 退伍軍人症是什麼？ 有哪些症狀？ 一次看如何治療和預防退伍軍人症。 2024-01-04. ．文 ／ 謝佳君. ．諮詢專家 ／ 南投醫院感染控制科主任廖嘉宏. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 退伍軍人症是什麼？ 退伍軍人症由來？ 退伍軍人症是感染退伍軍人桿菌所引發的上呼吸道疾病，引發肺炎就叫退伍軍人肺炎。 1976年，美國退伍軍人協會在費城舉行慶祝會議期間，爆發一場肺炎，因而以此命名。 退伍軍人症傳染途徑？
2017年12月5日 · 40歲出頭的中醫師陳峙嘉因幫歌手郭靜把脈登上版面，因外型帥氣被封「中醫界的郭富城」。 他是第一名模林志玲的家庭中醫師，臉書粉絲頁擁有13萬多名粉絲追隨，短短3年內，出了4本食療、中醫相關書籍，經常受到各大節目的邀請擔任健康講座的來賓。 擁有帥氣外型的他，其實是少數同時具備藥師與中醫師執照的中醫師，他取得藥學博士後轉行學中醫。 和傳統正經八百的中醫師不同，他最近開始嘗試自導自演錄製影音「中醫師陳峙嘉碎碎念」，用詼諧的方式講解各種中醫迷思，最紅的一支影音高達15萬流量。 陳峙嘉坦承自己轉行做中醫，強調食療的功效，是受到母親的啟蒙，尤其是母親煎麻油煎蛋讓他久病不癒的咳嗽一下子好了許多。 曾千倚攝. 母親是食療的啟蒙. 去年，陳峙嘉出版 《日日湯療》 ，用一道道煲湯調整體質，紓解身體的不舒服。
2020年4月15日 · 根據衛福部統計，2018年國人因消化不良和其他胃及十二指腸疾病就醫人數高達400多萬人，平均每5人就有1人有腸胃問題。 現代人壓力大、飲食不定時、外食比例高、口味辣又重鹹，長期下來容易造成腸胃不調，尤以消化不良、脹氣問題最常見。 低音天后葉蔻（Echo）在40歲開始學習中醫，現以本名陳懿琳執業，在《學中醫，救自己》一書中，分享她以中醫藥治癒自己腸胃問題的經驗。 2020-04-15. ．文 ／ 陳懿琳（葉蔻Echo） ．出處 ／ 大是文化出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 脾胃傷，百病生：食少、腹脹、便溏.
2021年11月1日 · 2021-11-01. ．文 ／ 陳蔚承. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信攝. 字級. 收藏. 分享. 在李鳳山的理念裡，所謂「順時」遠遠不只順應潮生汐落，時令推移而「養身」，而是上至敬天愛人、天地人合一而「養心」。 節氣之於人，李鳳山提出「三時」：時節、時候、時養。 一是「時節」，代表應景。 古人謂「不時不食」，意指敬畏自然，飲食除了順應時令、按季節，更有隨遇而安不強求、不外求的意涵。 一方土養一方人，生長在這塊土地上，身體和這塊土地的氣候和物產之間，已經高度的共生協調性，如果捨近求遠，無論是飛到國外追尋所謂的美食，或是飲食偏重遠道而來的進口物產，「身體當然抗議，」李鳳山認為。 閱讀會員專屬文章. 立即登入. 獨享優先報名每月健康講座. 與頂尖專家互動諮詢.
2019年7月1日 · 你不知道的5大針灸妙用. 愈來愈多研究證實，針灸不但能改善慢性疼痛，輔助癌症治療及憂鬱，還可以修復受傷的神經系統，協助肢體活動功能，目前針灸被用在哪些地方？ 2019-07-01. ．文 ／ 林貞岑. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 疼痛：效果佳且無副作用. （圖片來源：鄭佳伶） 針灸最被認可、且廣泛運用的功效，就是止痛。 1971年美國《紐約時報》資深記者雷斯頓（James Reston）受邀訪問中國，因急性闌尾炎開刀，術後腹部疼痛不已，醫生在他的手肘及膝蓋上扎針，並在腹部上方以艾草灸療，不到1小時就解決了脹氣與疼痛，同年，雷斯頓發表紀實報導，掀起美國針灸熱潮。
