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2023年6月20日 · 2023年夏至在國曆6月21日。. 夏至是北半球一整年裡白晝最長，黑夜最短的時刻，而夏至到來也象徵梅雨季節也要終止，夏至之後伴隨著颱風多，氣候 ...
2024年4月12日 · The summer solstice is on the 21st of June this year. 今年的夏至在6月21日。 夏至的傳統習俗. 夏至在傳統上被視為寒暑交替，因此在陰陽理論中， 夏至是陽氣生發到極點，並開始收藏的節氣 。 在過去夏至不但是一個重要的節氣，還是中國民間重要的傳統節日。...
2021年6月21日 · 「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。 「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？ 以下從食衣住行育樂逐一討論： 食的養生，夏至吃什麼？ 夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此， 飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱 ；...
- 食的養生
- 衣的養生
- 行的養生
- 樂的養生
1.夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。 3.這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。
1.夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。
1.順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。 2.每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。
夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。 本文經授權轉載自社團法人台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授（原標題：「夏至」食衣住行育樂節氣開運養生和禁忌） 責任編輯／梁溶珈（相關報導：荔枝買太多別直接放冰箱！怎麼保存才不變黑？家事達人分享1招，放了一周還是很新鮮｜更多文章） 【民俗說法不代表本站立場，僅供讀者參考，請勿盡信】
2022年6月21日 · 2022-06-21 08:55. 人氣. 夏至時節氣候炎熱，在養生方面需要注意些什麼呢？ （資料照／陳韡誌攝） 2022年6月21日17點14分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。 此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。 古諺：「冬至湯圓，夏至麵。...
2024年4月12日 · 風生活 命運. 2022夏至的養生方法與禁忌！ 命理專家推1道消暑料理，2種食物讓身體燥熱要少吃. 楊登嵙 2022-06-21 08:55. 2022年6月21日17點14分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。 此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，... 風生活 命運. 「夏至」吃什麼才能養生？...
2023年6月16日 · 馬兒夏至起，你的偏財運會因為貴人相助而有額外財富，例如你的工作由業績決定獎金，未達目標只能領少少底薪，生意不好時先別氣餒，會出現如雪中送炭般的客人，幫助業績和介紹朋友來光顧。 小孟老師建議，與人相處務必真誠。 Top1 屬豬....
