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快樂的秘訣. 美國耶魯大學於2018 年1月開設了「心理學與美好生活」(Psychology and the Good Life)一課,在校內大受歡迎,授課教授桑托斯表示「快樂是一種可以培養的思維模式,而不是一種被強加的狀態」,教授的快樂之道很簡單,可總結為以下五點: 一、學會感恩:每天花10 ...
由美國哈佛大學教授塔爾班夏哈(Tal Ben-Shahar )所撰寫的暢銷書《更快樂》(Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment)中,以「正向心理學」說明了拼命三郎型的人們把達成目標當成衡量成就的標準,而不重視追求目標的過程,以致於他們無法享受所做的事情,老 ...
有沒有曾經覺得,世界上每件事情都和自己作對,早上追不上公車、課業達不到目標、家人不體貼、說了自己不愛聽的話...等等,這些情況讓我們一點也開心不起來,但你或許沒想過,或許這些壞情緒可能是我們的小小控制欲造成的。. 擁有控制欲並不是什麼罪大惡極的 ...
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觀光客都因這奇妙的特性陷入沉思,導遊接著說:「因為分布廣且不必扎太深的根,可以方便快速地吸收賴以生長的水分與養分,紅杉就將向下扎根的能量用來向上生長,這也是他們長得特別高大的另一個原因。. 加州紅杉打破了一般植物的生長方式,雖然表面上看起來 ...
李昱平、張淑美(2015)。. 高級中等學校學生堅毅特質、個人意義與死亡態度關聯性之研究:模式建構與驗證。. 台灣教育研究學會2015年學術研討會暨大眾科學素養與跨文化比較國際研討會,11月7至8日。. 張淑美、李昱平 (2015年5月)。. 兩岸三地(臺灣、中國大陸 ...
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