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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 76397眼冒金星是眼睛出問題了嗎？ - 康健雜誌

    2014年6月15日 · 美國神經學學會歷時15年的大型報告指出，如果女性的偏頭痛合併有眼冒金星、手臉刺麻，嗅覺異常時，要小心發生中風、心臟病和血栓，因此除了看眼科醫生，最好再到家醫科做更全面、詳盡的檢查。

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 89526伏地挺身練哪裡？詳解伏地挺身6好處、正確姿勢怎麼練 - 康健雜誌

    2024年3月22日 · 有調查顯示，能做40下伏地挺身的人比只能做10下的人，發生心血管疾病的機率低很多。 簡單來說，做伏地挺身有6種好處： 強化核心肌群： 有效強化核心肌群，包含腹肌、腰部、背部肌肉，促進身體健康。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 88223散光可以恢復嗎？一次了解散光成因、症狀和矯正方式 - 康健雜誌

    2023年5月31日 · 散光（英文 astigmatism）是因為角膜水平和垂直的弧度不一致。角膜是一個近似橢圓的半球體，會有水平和垂直的弧度，兩者的弧度當光線進入眼睛後無法聚焦在一個點而散開，這就是散光。

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 639684大最危險的早餐食物大公開！ - 康健雜誌

    2005年10月1日 · 2類食材你該留意. 危險組合：鐵板麵＋奶茶. 不只油膩，而且淋上很多醬汁，口味太重，讓孩子吃進大量鹽分，容易口渴而更想喝高糖分的飲料。 如果孩子想吃，建議每個月1～2次為限。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 88715腹式呼吸4大好處改善睡眠、焦慮，3步驟訓練腹式呼吸 - 康健雜誌

    2023年9月8日 · 腹式呼吸4大好處改善睡眠、焦慮，3步驟訓練腹式呼吸. 腹式呼吸是一種相較於胸式呼吸更深層的呼吸法，能促進副交感神經，對身體的好處多多。. 如何開始練習腹式呼吸？. 3步驟學會正確腹式呼吸法，改善睡眠和胃食道逆流。.

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 89099抱抱有10大好處！解密人喜歡抱抱原因、7種姿勢含義 - 康健雜誌

    2023年12月6日 · 擁抱能使人體的大腦分泌快樂的物質，不僅能進一步地消除焦慮、不安與舒緩壓力，還可以提升免疫力與幫助睡眠，不僅能促進內分泌的平衡、改善消化系統並提高生活的質量，甚至能進一步促進長壽。

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 88730黃耆補氣7大功效與4禁忌，黃耆紅棗枸杞湯煮法一次看 - 康健雜誌

    2023年9月13日 · 整理來說，黃耆具有以下7大功效：. 增強免疫力 ： 婦女產後、大病後服用，有助於增強抵抗力，恢復元氣並調整體質。. 益衛固表： 即能抵禦疾病，增強口腔、鼻腔（表）與皮膚不受疾病侵襲（衛）、並調節排汗功能。. 降血壓 ： 黃耆富含的胺基丁酸（γ ...

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