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2023年7月28日 · 擁有童心的人，世界是彩色的，生活是美好的，幸福是觸手可及的。 願我們歷經山河，依舊保持一顆童心。 責任編輯：孫芸#
2017年4月6日 · 近年來的研究系統地歸納了以下六個幸福的面向： ＊ 高度的正向情緒： 不論是在頻率或強度上，正向的心情與情感皆較高. ＊ 低度的負面情緒： 不論是在頻率或強度上，負面的心情與情感皆較低. ＊ 生活滿意度： 正面而主觀的、對自己生活的評估，可以運用任何自己認為相關的訊息. ＊ 自我成長： 永續地成長，而不是達到某個固定狀態即可. ＊ 人生的意義與目的：...
- 帶來樂觀好情緒
- 珍惜所擁有的一切
- 樂於助人與付出
- 逆境中的強心針
- 養成感恩的習慣
有一個研究，將三百位成年人（絕大多數是大學生）分成三組，第一組每星期寫一封感謝信、第二組寫負面情緒、第三組什麼都不做。四個星期過去了，三組人馬都沒有什麼改變。但十二個星期之後，第一組感受到自己變得比較樂觀，負面情緒變少了，雖然感謝信沒有寫的很長，而且只有23%的感謝信有被實際寄出，縱然如此，效果依然明顯。 時時刻刻心懷感恩，會讓自己壞心情轉換為好心情。醫學發現，記憶著感恩的人事物，可活化大腦前額葉皮質，讓大腦釋放神經傳導物質幫助穩定情緒，往正向思考。
《雙城記》《孤雛淚》作者狄更斯（Charles Dickens）有一句名言：「想想你目前擁有的幸福，這些每個人都有。」人不要老是活在過去，過去不幸的人生歷練，只是生命旅程中的一段，往事已矣，無法改變，要學會放下。 也不要老是抱怨或是和別人攀比，縱然沒有豪宅、名車與高薪，但自己擁有的已經不少了！感恩是對現實的滿足，對現有的珍惜，不讓外在物質慾望影響內心寧靜的喜悅，踏實做好自己本分工作，堅定向前走。
摒棄「理所當然」觀念，感恩別人所做的一切，例如交通警察不論刮風下雨，總是堅守崗位維持交通秩序；公車司機開車劬勞一天，將每位乘客安全送達目的地；企業員工心懷感恩就會提升服務品質，得到客戶的信任，為公司廣進財源。學會用感恩的心對待身邊的人事物，社會也會更祥和。 感恩也要適時付出行動，主動熱心的關懷他人，真正的感恩是付出大於給予，幫助別人的同時，才發現自己更快樂。
美國著名作家史蒂夫‧馬拉博利（Steve Maraboli）曾說：「心存感恩的人，較可能在混亂中看到訊息，雖然有時會被生活擊倒，但感恩的人總會找到理由再站起來，即使是極微小的理由。」 有個老太太平日省吃儉用，雖然積蓄不多，但沒想到有天出門卻遇上搶匪搶走她的錢包，老太太一點也不難過，反而認為，還好搶走的是錢包，生命沒有損傷，只是失去一些錢而已，只要能活著，就是幸福的事！逆境中更需要勇氣，我們永遠不知道明天會發生什麼，保持感恩的心，懷抱希望和信心才能面對將來。
遇到事情不慌張，培養感恩的心讓它成為一種習慣，讓內心有個遵循的SOP（標準作業程序），落實在每一天的日常生活。學會樂觀看待人生，關關難過關關過，把困難都當作人生中的一件禮物，對你擁有的事物心存感激，你將擁有更多﹗ 感恩的人快樂常伴左右，自帶著源源不絕的正能量，鼓勵自己，同時也能激勵別人。@* 責任編輯：曾晏均◇
2024年5月25日 · 以下是哈里森每天試著說的十句話，它們可以幫你擁有良好的人際關係，並將所學到的關於快樂的知識付諸實踐。 1. 「你感覺如何，真的嗎？ 即使是在最親密的關係中，我們往往也不願分享自己的真實感受，擔心這成為負擔或強加於人。 問這個問題可以讓我們關心的人知道，我們確實想聽他們說說現在的情緒。 2. 「你能告訴我更多嗎？ 請對方進一步闡述自己的想法或感受，這表明我們真的關心他。 3. 「我很感激你」...
2023年4月4日 · 有錢了為什麼還不快樂？ 重點在這3個關鍵. 作者： 安德魯．哈藍 譯者： 沈聿德. 各位在思考幸福的全貌時，不妨好好確認一下哪些事情會讓你不快樂，並設法將它們從你的生活中去除。 （shutterstock） 更新 2023-04-04 9:17 AM 人氣 1122. 標籤: 幸福感, 自由自在的生活, 追求哪種人生. Facebook Twitter Line 複製鏈接...
2016年9月5日 · 幸福快樂的秘訣是甚麼？ 你可以學習讓自己幸福，就像學習其它技能一樣。 幸福的人往往遵循著一套能創造祥和氛圍的生活習慣。 如果你可以學會在自己的生活中應用這些習慣，你也大有可能收穫幸福。 提升生活品質、增進幸福感的行為模式可以歸納為如下22種。 1. 放下怨懟. 原諒和忘記是達致幸福所必需，因為抓住怨懟不放就意味著你還緊抓著怨恨、憤怒、傷害和其它阻擋你走向快樂的負面情緒。...
2024年6月11日 · 正體 简体. 【大紀元2024年06月11日訊】（大紀元記者李馨編譯報導）芬蘭今年早些時候連續第七年被聯合國年度《全球幸福指數報告》評為世界上最 ...
