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  1. 2023年9月14日 · 不過重新睇到劇中道具,又發現自己喺飾演軍人嘅過程中,得到大家喜愛。 而他參演的《當你沉睡時》和《經常請吃飯的漂亮姐姐》亦被觀眾票選為八大名場面之一,談到在《當》劇大晒肌肉的畫面令人回味時,他隨即怕醜仔上身謂:「為咗呢個鏡頭,我記得當時兩日無飲水,依家身材無咁好喇! 不過我同大家一樣,都好鍾意《經常請吃飯的漂亮姐姐》呢套劇,拍攝時好幸福好開心,加上係Happy Ending,所以翻睇都覺得好好睇。 獨家獻唱OST. 為回應粉絲期待,丁海寅還在香港站獨家獻唱《經常請吃飯的漂亮姐姐》OST《Stand By Your Man》:「之前喺韓國站同馬尼拉站都冇唱呢首歌㗎,我知道大家好鍾意呢套劇,所以特登揀咗呢首OST!

  2. 2022年8月8日 · 睡覺流口水常見有7大原因: 1.口乾舌燥. 當舌頭乾燥時,唾液腺會自動啟動以潤滑口腔,若睡覺時嘴巴張開,唾液腺會產生更多唾液,導致人睡覺時流口水。 因此,他建議在白天保持充足水分,或可以在睡覺時床邊放一杯水準備飲用。 2.呼吸道感染、過敏. 上呼吸道感染或季節性過敏的患者身體會產生更多唾液,這些唾液可幫助沖洗鼻子、喉嚨和口腔裡的細菌或刺激物,但同時也更容易在睡眠時流口水。 而過敏也會導致鼻塞,迫使過敏者用嘴巴呼吸,進而引發唾液分泌。 3.胃酸倒流. 一些胃酸倒流的人會出現唾液過多的症狀,導致睡覺時流口水,晚餐吃太多又馬上躺床都會造成胃酸逆流,建議可以增加纖維攝取量,並少量多餐來改善。 4.睡眠窒息症.

  3. 2024年7月5日 · 1. 定時運動 鬆弛神經. 規律和恰當的運動可以有助入睡。 有研究表明,最佳的運動時間是下午或傍晚,運動強度不要過大,例如瑜珈、散步等。 運動可以促進身體產出褪黑激素,這是一種調節睡眠的重要荷爾蒙,令人更易入睡。 同時,運動後身體需要降溫,降溫過程亦有利入睡。 運動時身體會分泌安多酚,可改善情緒,令人心情愉快,改善睡眠質素。 2. 睡前少看手機 避免藍光刺激. 很多港人睡前所做的最後一件事就是看手機。 事實上,我們需要30分鐘到1小時的準備時間,讓大腦從一天的忙碌中放鬆下來,當拿起手機時,等於放棄大腦所需的凖備過程,將白天的緊張和焦慮延伸至睡前時間,導致睡眠時間遭到蠶食。 電子設備發出的藍光也會改變褪黑激素的釋放,導致體內生物鐘(Biological clock)的錯位,嚴重影響睡眠。 3.

  4. 2022年10月3日 · 要改善失眠,營養師宋明樺建議可從飲食下手,並分享7招打擊失眠飲食法,幫助遠離睡眠障礙: 1.咖啡一天不超過2杯 咖啡會刺激中樞神經,在體內代謝的時間需要4至6個小時(一杯約300cc)。

  5. 2022年1月7日 · 睡眠窒息症的治療方法. 鄺醫生指除了使用呼吸機紓緩睡眠窒息症外,大家都要從「基本入手」減少患上睡眠窒息症,例如控制飲食及減肥,「成功減去1%的體重,可減低3%出現睡眠窒息症的次數」。另外都要減少吸煙及喝酒,因為尼古丁和焦油都會令上呼吸道腫脹,而酒精屬於藥物之一, 會抑制睡眠及呼吸系統,破壞睡眠結構,會令已患睡眠窒息症的人士更加嚴重。 睡眠窒息症可增患心血管疾病風險. 睡眠窒息症是一個不容忽視的問題,不但影響患者日間精神,容易打瞌睡,還會令患者增加患心血管疾病。 因為睡眠窒息症會令患者窒息以致長期缺氧,血壓脈搏會產生變化,長遠來說會影響心血管疾病,而駕駛人士及需要操作機器的人士更加特別小心,以免因精神不足而發生意外,引致傷亡。

  6. 2021年3月9日 · 入睡時間選得準才健康 睡得久不代表對身體好. 除了工作壓力致緊張外,在工時長、常加班的模式下,晚睡又會產生其他問題。 中醫常常叫人晚上11時就要睡覺,因晚上11時至凌晨3時這段時間為肝膽經當令,要開始養好陽氣。 當完全睡着時,夜晚肝藏血的功能就能運作,因為即使脾胃能生化氣血,都要靠肝去封藏住,否則同樣會流失。 心藏神,人的神志活動都與心臟有關,心血虛的話整個人的神志容易恍惚,難以集中、專注力低,也較健忘。 「晚睡令翌日工作表現變差,被老闆罵或不滿自己,又因而變得焦慮緊張,難以入睡。 這些因素可互為因果,屬連帶關係。 」猶如惡性循環,不斷發生。 除了工作壓力致緊張外,在工時長、常加班的模式下,晚睡又會產生其他問題。 (iStock圖片)

  7. 2024年6月20日 · 歌詞直擊人心. 《間歇性休眠》由首次合作的謝芊彤譜曲,並邀得同樣是首次合作的陳詠謙填詞,編曲及監製則由蘇道哲擔任。 歌詞方面更是直擊人心,道出了在城市追尋理想的辛酸與無奈,「無止境的疲勞 無方針的藍圖 行不通的每段路」,字字句句都是JACE的真實寫照。 新歌的靈感來自於蛇的冬眠,JACE表示:「蛇需要冬眠,人其實也應該有休眠的時間,以逃離現實的休息。 」成為獨立歌手後,JACE發現自己需要處理的事務,遠比想像中多及繁瑣。 JACE陳凱詠推出新歌《間歇性休眠》。 感到身心俱疲. 除要為下一場演出排舞,還要計算每場演出舞者的預算,與曲詞編監、MV導演、網上發行商、宣傳等不同合作單位協調。

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