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2020年6月30日 · 有許多身體的現象好像不是生病，但卻為自己帶來困擾，像是眼睛乾澀、皮膚癢、容易脹氣、手腳冰冷、睡眠品質不佳、頭痛，及口臭等等，其實都是身體釋放的訊號，需要多做了解。 以口臭為例，是肝鬱無法解毒，所造成的腸火使然。
2021年5月14日 · 健康運動. 【吃完重鹹口乾舌燥別只喝水】營養師：喝「一種飲料」更能幫助排鈉. Heho 2021-05-14. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 辛苦了一整個禮拜，週末晚上總想買些鹽酥雞、碳烤等高鹽分的食物回家療癒自己，不知不覺攝取過多的鈉，導致口乾舌燥的狀況產生。 其實，在吃完重鹹食物後，最好的舒緩方法不是喝水，而是透過牛奶、哈密瓜等擁有大量鉀離子的食物，幫助鈉排出體外，平衡體內電解質。 （責任編輯：周彥均） 文/吳宜庭 圖/巫俊郡. 在吃完重鹹的一餐之後，我們常會覺得特別口渴，會想一直喝水，甚至會覺得多喝水就可以幫助鈉排出，Heho 營養師宜庭要提醒大家，補充足夠水分固然重要，但更好的作法是要補充足夠的鉀離子，平衡體內電解質。
2016年5月5日 · 檸檬. 說到排毒，最常被提到的就是檸檬水！ 它能夠促進消化、 改善你的免疫系統、治口臭、讓皮膚光亮 並且有助於 減肥 ，擠半顆檸檬，或是切成幾片放入水中盡情享受吧！ 薑充滿了維生素，能夠幫助你對抗那些健康問題，例如胃酸逆流等等，也可以幫你降低罹患心血管疾病的風險。 把薑切片煮沸或者蒸熱放入熱水中，或者可以使用磨成粉狀的薑，取一匙配水喝，讓你提高精力，也清潔體內的毒素。 薑黃和薑不一樣哦！ 薑黃是中藥裡常見的一種食材，能夠 抗氧化、抗病毒、抗細菌和抗炎 ，配合溫水服用就成為功能強大的補藥。 這種刺鼻的的草藥（或呈粉末狀）富含維生素C、E和K，不僅能排除體內毒素，也能夠 改善膚質。 紅椒粉（Cayenne Pepper） 這種胡椒粉擁有驚人的營養成分，而且 低熱量 ，使得它成為完美的食物之一。
21 小時前 · AI 搭配電腦視覺革新！改善肉品加工的勞動環境 這些自動化工作的實現，得益於電腦視覺和機器學習技術的突飛猛進。電腦視覺讓機器能夠解析圖像，並精確識別肉品和骨骼的位置，而機器學習則賦予了機器根據不同情況作出調整的能力。
3 天前 · TO 推薦熱門書摘：《心好累》 終於放假了，怎麼還是覺得好累？也無法完全放鬆。也許你「過度抗壓」了！ 文／精神科醫師 陳嬿伊 我遇過不少上班族，在工作壓力大的期間，一切將工作擺第一的前提下，犧牲掉自己的睡眠與休閒紓壓的時間。若只是短期壓力，或許在這樣的情況下，自己還有可能 ...
2024年2月26日 · 美國神經科學家克莉絲汀．威勒米爾在《大腦逆齡指南》一書中分享了她如何用8個方法清理負面念頭，下次腦中被負面思考佔據時，或許可以試著用她提出的方式讓腦袋「喘口氣」。
2018年7月23日 · 而對於越親密的人，我們的期待更高，想控制的慾望也更大，這就是為何對越親密的人我們越容易感到不耐煩。. ㄧ切都是源自於對自己的要求過高、責任心過強，導致內心塞滿各種緊繃情緒，沒有喘口氣的「心理空間」，於是一有人佔用我們的心理空間 ...
