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2018年10月5日 · 可能係大病先兆. 吃東西咬到舌頭很常見，但原因你又知道嗎？. 如果太常咬到就可能要格外留神！. 1. 邊吃邊說話. 邊吃東西邊說話很常見，但這意味著舌頭要在同一時間進行兩種事項，令大腦傳遞給舌頭的訊息過份繁重，有機會令舌頭一時難以協助而 ...
2018年8月20日 · 嗜食苦味往往是心火內盛的表現，多伴隨心悸、失眠、口角生瘡、舌尖紅等症狀。 苦味食物雖然具有一定營養價值，但大多性質寒涼。 長期偏嗜苦味不僅損傷心氣，還會加重食慾差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虛寒症狀。 有研究表明，經常攝取苦味食物及涼茶還會引發骨關節系統疾病。 3.偏嗜甘味損傷脾胃. 甘入脾，甘味對脾胃有滋養作用，但嗜食甘甜者往往有脾虛的問題，如江浙地區地勢低窪，氣候潮濕，人易患脾胃病，脾胃虛故多喜食甘味，在飲食口味上素有“南甜”之稱。 臨床上，脾胃病患者大多嗜甘，而這種口味偏嗜會進一步損傷脾胃，對於潰瘍病患者來說會刺激胃酸大量分泌，加重病情。 另外，嗜甘還會引發齲齒、糖尿病、肥胖，增加呼吸系統疾病的發生風險。 這些變化也要注意. 設計圖片.
2019年3月11日 · 一般來說，糖果、朱古力、香口膠這些都是入門級別，每顆都很細小，也不會發出任何聲音，而且沒有特殊的氣味，只要掌握好適當時間，即可以趁老師不注意時放在口中。
2018年9月29日 · 三餐不正常. 睡眠是受到身體節律所影響，要得到理想的睡眠質素，固定三餐的用餐時間是不可忽略，令身體的器官習慣且固定運作。 假如你經常三餐食無定時，身體會產生錯覺、「迷惑」，不知道該要執行什麼任務。 忽略早餐. 三餐要定時之外，當中早餐最為重要，經過一晚睡眠後，身體其實處於禁食的狀態，以一個幾乎休息的模式運作，因此，早餐可以令身體提升體溫，讓身體代謝開始運作，而且腸胃道會記住早餐的時間，提前兩個小時開始甦醒，在早餐的時間消化吸收營養，所以豐盛的早餐有助維持身體健康。 營養不均衡. 即使每天攝取足夠的熱量，偏食或挑食都會造成營養不均衡，造成身體隱性飢餓的發生，長時間下就會令心理的抗壓性降低，導致心情暴躁，處理事情容易產生負面思考，身心不平衡也會嚴重影響睡眠質素。 睡前暴飲暴食.
2020年9月7日 · 1.吃飯時細嚼慢咽. 李聖經在吃飯時堅持細嚼慢咽的習慣，每一口至少會咀嚼20次，為了可以讓大腦有足夠時間釋放和傳遞飽足感訊息，從而可以避免攝取過多熱量，更有助腸道消化！ View this post on Instagram. #OASIS. A post shared by 이성경 (@heybiblee) on Feb 6, 2017 at 6:58pm PST. 2.拒絕節食. 由於李聖經的食量較大，因此無法忍受一直戒口的減肥方法，更害怕一旦戒口之後，更會產生副作用，導致出現暴飲暴食的情況，所以她表示從不節食，同時節食不利於身體健康。 View this post on Instagram. ?
2018年12月20日 · 有研究表示，吃同一種食物，如果在飯前三十分鐘飲用牛奶，然後再吃飯的話，那麼這樣做就能有效的降低餐後血糖的反應情況，如果在吃飯的同時喝上一些牛奶的話，雖然說這樣也有一定的效果，但比餐前三十分鐘吃的效果會更遜色一些。
2019年7月31日 · 輕鬆重整飲食觀念 「靜坐」佛系減肥法. 由心靈開始減肥。. 大多數減肥方法都建議做運動，因為這能直接燃燒脂肪，然而這種典型減肥法只適用於能持之以恆去做運動的人，若稍稍暫停便會復胖。. 不過外國有研究發現一個較輕鬆以及更有效阻止復胖的 ...
&ck=71BEE0E4AA5AB3F2BA3A21557E1DF895&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吃飯發出咀嚼聲1")
&ck=FE23E82461C582A919BCD2C5E37C23E3&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吃飯發出咀嚼聲2")
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&ck=2F0EDB18393CE70FE88A1FE25F5AFE32&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吃飯發出咀嚼聲4")
&ck=79677180B03D2242E9404A4688DEDECB&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "吃飯發出咀嚼聲5")
