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2021年1月5日 · 測血糖得靠扎針滴血,許多糖尿病患者怕痛而不願意;台師大開發「居家型呼氣偵測器」,只要吹一口氣,即可透過二氧化碳濃度分析血糖高低,及早發現糖尿病前期患者,未來可望取代侵入式檢查。 延伸閱讀: 擔心半夜「低血糖」不自覺? 「連續血糖監測」掌握血糖變化,告別扎指頭. 全球首創技術. 台灣師範大學化學系教授林震煌帶領研究團隊,歷經10年成功開發「即時呼吸商感測泛用型技術」,是全球唯一運用聲音頻率變化量做定量分析的研究技術。 台灣師範大學研究團隊成功開發「居家型呼氣偵測器」。 研究團隊運用此技術,針對淺層呼氣或深層呼氣進行偵測,計算出二氧化碳濃度數值,評估血糖高低。
2023年7月8日 · 第 1 招:眼不見為淨. 把家中或身邊的零食甜點全部清除掉,並跟親友說明自己要戒糖,請他們協助不要拿甜食給你。 第 2 招:吃對吃好. 每日攝取大量的天然食物,肉、蛋與海鮮、新鮮蔬果與水果,健康的油脂如堅果橄欖油、糙米飯或地瓜。 加工食品內常會添加糖以增加風味,請盡量選擇原形食物。 第 3 招:多喝水沒事. 大量的水分攝取,至少 30c.c./Kg 的攝取量,促進代謝避免口渴。 第 4 招:充足睡眠. 睡足 5 ~ 6 小時,若下午疲倦可安排午睡 15 分鐘,足夠的休息能紓解身心壓力。 第 5 招:呼朋引伴. 找志同道合的親友一起戒糖,遇到困難時能相互鼓勵提醒,或加入戒糖的社群,和大家一起努力會比孤軍奮戰有效。 看更多: 手搖飲怎麼喝最沒負擔? 營養師教5招幫你避開熱量陷阱 這樣喝才不長胖.
2023年4月13日 · 第5招:呼朋引伴. 找志同道合的親友一起戒糖,遇到困難時能相互鼓勵提醒,或加入戒糖的社群,和大家一起努力會比孤軍奮戰有效。. 圖片來源/達志影像/shutterstock提供. 資料來源/ 蕭伶茲醫師. →健康資訊不漏接!. 點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB ...
2023年11月8日 · 看更多:胃潰瘍會自己好嗎?有哪些症狀?飲食怎麼吃?成因、預防、治療懶人包 網友盤點5大糖危害,糖吃多了不只變胖,失眠、情緒不穩、腸胃不適都是糖惹禍。(圖片/Social Lab社群實驗室提供) 引起網友最熱烈討論的,是有營養師分享吃甜食容易變胖的發文, 第2大引起網友注意的是「糖尿病 ...
2023年8月22日 · 脹氣原因. 1.不良飲食習慣:暴飲暴食、吃東西同時說話,會讓口中空氣進肚子。. 2.異常呼吸方式:鼻塞、過敏、用口呼吸,大量空氣進入體內。. 3.攝入產氣食物:豆類製品(如豆腐、豆乾、豆漿)、辛辣食物(如洋蔥、大蒜)、 十字花科蔬菜(如花椰菜 ...
2019年8月30日 · 當我說對糖上癮的時候,我不是指你知道的甜食或者糖果本身。除非你完全避免包裝好的和加工的食品,否則也許你吃下的糖比你想像中的還要多!
2018年8月2日 · 小心1杯「含糖」消耗體內B群. 不知你是否發覺,喝含糖飲科或吃蛋糕後,一開始會讓人提升精神,但沒多久就會感到昏昏欲睡、反而更累!. 郵政醫院資深營養師黃淑惠直言, 不管是號稱健康的黑糖、楓糖,或是白糖、高果糖糖漿,這些糖都會消耗體內的維生素 ...