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2018年10月1日 · 1. 其實感到不開心是OK的. 人生充滿高低起跌，即使生活遇到多少事，財政、健康、人際關係等等，情緒都很易一下子會由正面變成負面。 如果你這一刻不開心，完全是OK的，不要覺得不正常，不要覺得為何自己會如此不濟，因為正常人都會有高低時刻。 但重點是，不要沉澱在不開心的環境中，要找法子讓自己開心。 資料圖片. 2. 人生是你的，不是他人. 有時總會羨慕其他人，身邊總會有朋友比你富有，有些你想擁有的東西，他人很像很輕鬆地便擁有了。 身邊人人緣很好，自己卻很孤單。 其實，「人比人」往往都是一把容易拿上手的尺，但也容易觸動自己情緒，假若很多時你都是因為這樣而不開心，請告訴自己，你的人生是你的，你才能決定你自己如何生活，並以你的方式活得精彩。 3. 對你自己好一點.
2018年10月7日 · 你看到甚麼？. 不少人都有工作壓力、家庭壓力，令很多人的身體都難以負荷。. 以下這張圖，你第一眼看到甚麼，能測試出你的壓力指數有多高。. A.山洞. 壓力指數：0％. 看來你是一個無憂無慮的幸福之人！. 積極正向思考是健康生活的關鍵，不過看來 ...
蘇顯博 @ UPower. 都市人每日都要應付大大小小的壓力，或者各式各樣的轉變，令抑鬱症變成漸趨普遍。. 其實除了藥物，運動也是治療抑鬱症的有效手段。. 經歷階段上的轉變，有人會勇於面對，甚至有人會在面對之時逼出抑鬱症。. 數年前來到香港，中二生王 ...
2019年12月25日 · 「其實我一直害怕的不是訓練的苦和累，倫敦奧運會後我最害怕的是輸！ 害怕自己不能拿第一！ 我痛恨第二名，如果我看到對手一直領先而我自己不能拿冠軍，在比賽進行中我就會失去勇氣和動力再拼下去。 匈牙利名將「鐵娘子」賀絲素是葉詩文的最強勁對手，倫敦奧運會上賀絲素未能獲得獎牌，但2013年後她成為女子混合泳最具統治力的運動員，2019年世錦賽上她實現了400混四連冠的霸業。 葉詩文說，「這麼多年，大家一直把我跟賀絲素在比，我以前特別害怕輸給她，現在已經釋然了，她的確非常強大。 盡管媒體把二人塑造為「宿敵」，賀絲素對年少成名的葉詩文卻有著頂級運動員之間的默契和理解，葉詩文剛宣布自己正式復出，她就隔空送上了祝福，「我希望她能夠繼續堅持。
2018年9月5日 · U校園. 逾三成中學生曾被「網絡起底」 2018年09月05日 10:28 am. 小金 @ UPower. 調查發現，超過1成人因被「起底」而感抑鬱或焦慮。 港大法律及資訊科技研究中心舉辦研討會，討論本港法例如何打擊網絡欺凌。 理工大學應用社會科學系教授陳高凌及團隊調查發現，12%受訪中學生曾對他人「網絡起底」，超過3成人曾試過在未得到同意下，被人上載自己的照片或影片，有超過1成人因被「起底」而感抑鬱或焦慮。 調查顯示超過3成中學生試過在未得到同意下，被人上載自己的照片或影片。 設計圖片. 團隊在2月至6月期間，抽樣訪問2120位中二至中五學生。 其中有12.1%受訪者曾試過在網上「起底」，搜集別人資料，當中有53.2%人搜查自己喜歡對象資料，有50.7%人搜查自己不喜歡的人資料。
2019年5月8日 · 體新聞 Forever Fit E-Sports U校園 U生活 天天有娛 Fooday fashioninsta U博客
2018年10月30日 · 2018年10月30日 10:03 am. Wong Ki @ UPower. 小編中了三項...... 身處一個地方很久很久，生活習慣自己會與其他地方不同，所以，你在香港生活得久了，你心目中的一些行為習慣，在外地人眼中也許得別。 英國倫敦一家專講生活文化的媒體《Time out》，就羅列了多種港人特徵，也許你會不認同，也許你認同但不接受解釋，也許你也同意你的生活習慣與別不同...... 資料圖片. 1. 光顧餐龐時，較喜愛暖水多於凍水. 外國人認為，香港人到餐廳用餐時，總喜愛有一杯杯熱水，叫凍飲時也愛少冰及走冰，他們總認為我們較喜愛喝熱水、溫水及室溫水。 但事實上原因可能只說對了一半...... 2. 雨傘不只是下雨才用.
