搜尋結果
2018年9月3日 · 蒟蒻一向都是低熱量、高纖維、令人容易產生飽肚感的零食，而水果口味更令人感到「開胃」，完全就是夢寐以求的減肥零食。 影片截圖 3.
2017年10月12日 · 減肥是女生們的終生事業，但不少女生都只有三分鐘熱度，不能持之以恆結果失敗。. 韓國女星IU就自創了一套「一星期減肥法」，短短一個星期就瘦了5公斤，但減磅過程縮短了，在這一星期自然相對要付出更多。. 一星期就可以成功減肥，令不少女生們 ...
2016年10月17日 · 早陣子流行平板支撐 (Plank)運動，有人說做了可以極速瘦身，大肚腩很快消失，也有人說Plank一分鐘已等於跑了30分鐘步，因此身邊不少人爭著做，但究竟Plank是否真的如此神奇？. 等我們一一拆解5大謬誤 。. 謬誤一：Plank可以減肚腩，練出人魚線. Plank是一 ...
2019年8月29日 · 五個月由肚腩變六舊腹肌 日男分享簡單減肥法. 其實唔少減肥方都唔難，最難只係持之以恆咁做。. 不少男人夢想的身型，不需要如「The Rock」狄維莊遜般「大隻」，但可以擁有彭于晏的身型、明顯的「六舊腹肌」。. 一名日本網民近日吸引了很多人目光 ...
2020年8月24日 · 1.不用刻意節食，但堅拒任何零食。 大多數人覺得節食就能達到減肥的效果，但朴寶英卻表示自己減肥期間不曾節食，3餐一定要按時食用，正餐之間的空檔絕不碰零食。 網上圖片. 2.用自己肥胖時的照片做手機wallpaper. 大多數人會用自己的美照、寵物、喜歡的明星等做手機桌面圖片，但朴寶英反而是會自己肥胖時的照片，她表示這樣可以令自己降低食慾；每當忍不住想要吃東西的時候，一看手機中肥胖的自己，食慾就會自動消失，成功抵抗食物的誘惑。 網上圖片. 3.浸半身浴有利於消水腫. 曾經被記者拍下大腿照而遭網民攻擊身材的朴寶英，一直都因下半身水腫問題而感到困擾，她曾透露在空閒的時候，就會浸半身浴有以助消除水腫；她更會認真挑選各款泡浴劑，讓自己的身心同時得到放鬆。 網上圖片.
2018年9月20日 · 一年內狂減40公斤 胡盈禎分享健康減肥秘訣. 健康的飲食對減肥相當重要！. 台灣藝人胡盈禎（小禎）因為患上「多囊性卵巢症候群」，導致體重暴升，近年她下定決心減心，在一年內狂減40公斤，成為全台灣最勵志的減肥故事之一，她早前更公開自己的 ...
2019年7月7日 · 減肥增肌前你必須要知道的30件事. 2019年07月07日 05:44 pm. UP_PT @ UPower. 減肥之路沒有捷徑！ 相信很多人都在為練就好身材而努力，每個人對好身材的標準唔同，有人喜歡苗條，有人喜歡健碩，不過相同的是，絕對無人喜歡肥胖。 有Blogger根據自己一年多的減肥和增肌的經驗，為希望通過運動健身獲得好身材的人指點迷津。 他總結了30條經驗和大家分享，當中可能有些耳熟能詳，但了解更多科學的減肥方法，絕對無輸蝕。 設計圖片. 1、 所謂的局部減肥是不可能的，想只減少肚腩或者大脾脂肪非常困難； 2、 Sit-up很難幫你減肚腩，所以無謂浪費力氣了； 3、 單純練瑜伽不能減肥； 4、 跑步其實唔會令腿變粗；
&ck=C397E21D3408A1671D271825A8F767A2&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "怎麼瘦肚子1")
&ck=7A8DDE760A9D09C537C1E62F3CE414E1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "怎麼瘦肚子2")
&ck=120EDE0EEEED042BD1942FFE5109BCFC&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "怎麼瘦肚子3")
&ck=B9F94ED4B10DD81F5C30886B2879E1D0&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "怎麼瘦肚子4")
&ck=247BF32F120917FF6032C19366790A99&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "怎麼瘦肚子5")
