怎麼防止睡覺打呼 相關
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2024年3月5日 · 台灣睡眠醫學學會理事長周昆達提到，由於睡眠呼吸中止症者睡覺時上呼吸道會塌陷，其中很重要的兩大表徵是打呼特別大聲，甚至會有明顯的呼吸暫停。 台灣睡眠醫學學會曾統計，近7成國人有打呼困擾，另外也有6成女性表示另一半睡覺會打呼，其中逾3成是睡眠呼吸中止症的高危險群。 睡眠呼吸中止症不僅會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管內皮功能異常，長期下來還會導致中風及心肌梗塞的機率倍增。 3月15日維一年一度的「世界睡眠日」，今年世界睡眠日主題為「健康睡眠力，活出超能力」，為了呼籲民眾重視自身健康狀況，進而主動至醫療院所檢查、避免延誤就醫，台灣睡眠醫學學會攜手亞東、振興、台北馬偕、淡水馬偕、國軍桃園總醫院新竹分院及國軍高雄總醫院，自3月起舉辦世界睡眠日北中南巡迴宣導活動，2024世界睡眠日巡台衛教活動資訊如下：
2023年7月14日 · 195. 0. （台灣英文新聞／醫藥組 綜合報導）睡覺打呼、鼾聲如雷是因為白天工作太累？ 但如果常常打呼到一半突然沒聲音，好幾秒後呼聲才又繼續或是被嗆醒，就要小心可能是罹患阻塞性睡眠呼吸中止症。 恩主公醫院耳鼻喉科醫師郭哲麟表示，這類患者即使睡很久仍會覺得睡不飽、白天容易嗜睡，長期可能增加中風機率。 睡眠呼吸中止症的定義是在睡眠中每小時有5次以上呼吸中止，且每次中止時間超過10秒，最常見的是阻塞性睡眠呼吸中止症，患者可能因頸圍過粗、咽喉肌肉退化、臉或鼻部構造異常等原因造成上呼吸道狹窄甚至阻塞，導致睡眠時呼吸短暫中止後缺氧、睡眠中斷，其好發於男性、肥胖者、年長者及先天性臉部構造變異或下巴後縮者。
2024年4月17日 · 台灣睡眠醫學學會理事莊立邦進一步指出，打鼾並非單純是噪音那麼簡單，也可能是疾病的徵兆，如：睡眠呼吸中止症，且疾病越嚴重，打鼾強度就越高。 研究指出，睡眠呼吸中止症嚴重者打鼾強度更比正常人高出26倍，成夜間噪音重要污染源。 莊立邦說，臨床上打鼾聲可作為睡眠呼吸中止症初階的衡量指標之一，近九成的打鼾者有睡眠呼吸中止症，簡稱OSA，睡眠呼吸中止症顧名思義即是睡眠過程出現週期且重複地發生上呼吸道阻塞，使呼吸間歇會中斷，導致間歇性低血氧，易使患者睡不飽、日間精神不濟，甚至對健康造成威脅，若睡眠呼吸中止症長期未治療，不僅恐加速心血管疾病惡化，相較一般人心血管疾病死亡率更提升2.6倍，中風風險高出3倍，罹患糖尿病的機率高出4倍，對於打鼾不可輕忽。
2023年11月21日 · 好比說，有心血管病史容易低血壓的病人，或睡覺常打呼、有睡眠呼吸中止症、易缺氧的病人，目前在臨床領域就有更安全的新型麻醉藥物可以使用，跟傳統麻醉藥物相比，發生低血壓機率減少75%、缺氧機率更減少85%，是相對有較高安全係數、降低風險的臨床藥物；此外，肝腎功能較差的病人，使用新型麻醉藥物也較能降低器官負擔；在常見的胃鏡檢查中，發生呼吸抑制可能性也能大幅減少。 一般而言，健康條件愈差的病患其麻醉風險愈高，高風險因子有年齡大於65歲、體重過重、多重慢性病、心血管病史、睡覺常打呼、睡眠呼吸中止症、肝腎功能不佳及過去手術曾困難氣管插管或術後呼吸困難。 台灣麻醉醫學會常務監事廖文進醫師表示，符合2項條件就是高風險族群，建議選擇高安全、低風險藥物，，讓即使是重大疾病患也有機會獲得更安全的治療。
2024年3月4日 · 打呼大聲恐是睡眠呼吸中止症！ 醫：中風、心肌梗塞機率倍增 出現兩大症狀快就醫. Mar. 4, 2024 09:43. # 呼吸暫停 # 世界睡眠日 # 打呼. 睡眠呼吸中止症與記憶、與認知能力下降有關！ 專家解析3大高危族群. Oct. 29, 2023 17:35. # 呼吸異常 # 呼吸道阻塞 # 打呼. 累≠打呼睡眠呼吸中止症增心肌梗塞、腦中風風險 好發於4類族群. Jul. 13, 2023 17:20. # 鼾聲如雷 # 打呼 # 睡眠呼吸中止症. 1.
2024年4月4日 · 2598. 4月3日一早花蓮規模7.2的強震後，不只震出災損、人員傷亡，也讓許多民眾一直處在緊繃、焦慮和恐慌等負面情緒，甚至罹患「地震症候群」，也就是所謂的「創傷後壓力症候群（PTSD）」。 諮商心理師表示，急性壓力症狀 (Acute Stress Disorder）通常在3天至1個月內會消除，這段期間內嘗試讓自己生活、情緒放慢，也要適時關掉手機3C以及所有媒體資訊，避免資訊過載讓情緒更加焦慮。 地震過後一直感覺有餘震，究竟是真實的餘震，抑或是「幻震」？ 台安醫院心身醫學科主治醫師陳長聖解釋，震災後PTSD患者身上常有這樣的「幻震」，簡單來說就是即使沒有地震，也仿佛感受到地震搖晃，以為地板在搖、或以為自己在晃動、頭暈。
（台灣英文新聞／醫藥組 綜合報導）你有注意過平時自己是用鼻子呼吸還是嘴巴呼吸嗎？醫師表示，鼻子才是正確的呼吸器官，但民眾常常使用錯誤方法呼吸而不自覺，長期下來將影響身體健康，包含影響鼻子發育，甚至會出現上顎及下顎骨失常，以及咬合不正的問題。
