搜尋結果
- 緩和膝蓋疼痛。剛起床或坐太久的時候，你有沒有感覺膝蓋關節卡卡的呢？這是由於睡覺時關節內的代謝變慢、停滯所引起的現象。因此，早上起床後，稍微動一動，就能放鬆關節，讓關節的動作變順暢。
- 促進下半身的血液循環。抖腳的第二種功效，是改善下肢的血液循環。長時間坐著辦公，腳會變得沉重或水腫。這是因為下肢血液循環不良的緣故。下肢血液循環不良，也會造成心臟的負擔。
- 穩定情緒。抖腳的第三個效果或許會令你感到意外。抖腳可以消除壓力和穩定精神狀態。腦內有一種叫做 血清素 的神經傳導物質（荷爾蒙）。它的別名為快樂荷爾蒙。
2022年3月26日 · 楊聰財醫師 表示，抖腳可能原因有很多，除了可能因自小模仿出來的習慣，或無聊所做出的動作以外，原發性顫抖症也會出現抖手或抖腳的症狀，確切原因還有待醫學研究，推測與染色體異常有關，因此抖腳也有可能受到家族遺傳影響，像是常見父子看電視一起抖
2018年1月19日 · 有研究顯示久坐者有抖腳習慣的話，可以促進下肢血液循環，大大降低動脈粥狀硬化的風險，降低死亡率。. 聯合報系資料照. 物理治療師「三個字SunGuts」14日上傳影片，談 抖腳 對健康的影響。. 他指出小時候長輩常常說「男抖窮，女抖賤」，而在外抖腳也會被 ...
「男抖窮，女抖賤」抖腳一般給人的觀感不佳，但最近有專家提出，抖腳其實有助血液循環、預防粥狀動脈硬化，就連資深女星況明潔都透露自己靠抖腳維持纖細美腿。
「男抖窮，女抖賤」抖腳一般給人的觀感不佳，但最近有專家提出，抖腳其實有助血液循環、預防粥狀動脈硬化，就連資深女星況明潔都透露自己靠抖腳維持纖細美腿。
精神集中 當人們過度集中精神在思考問題時，常顯得神經緊繃，倘若再不放鬆，容易加重精神上的疲累，因此透過抖腳，兩腳不斷左右搖晃、上下抖動，能改變坐姿、放鬆肢體並促進血夜循環，進而能舒緩緊張心情。
2022年11月6日 · 4招可檢測「不寧腿症候群」. 2022-11-06 09:03 文／聯合報 陳雨鑫記者. 用LINE傳送. 不寧腿症狀多元，患者睡覺時腿部常不自覺抖動、腳很癢，會影響睡眠。. 圖／123RF. 雙腿有螞蟻在爬、不自覺抖動，恐罹 不寧腿症候群. 台灣約50萬名患者，多與缺鐵有關 ...
