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2024年4月23日 · 侵入治療 侵入式治療即為以「超音波、雷射」等低侵入性的手法，使用該能量消除部分的攝護腺體積。相較於一般手術治療，尿道傷口小、出血量少，術後疼痛較輕微、恢復速度快，但治療價格也較高昂。 藥物治療
2023年11月18日 · 6個臉部緊緻有感的按摩穴位. 按摩可以刺激淋巴系統、提高代謝功能、增進血液循環，減少脂肪堆積 (減少重量)，以及消除水腫情況，這些都能幫助減緩臉部肌肉鬆弛。. 介紹6個能緊實臉部的穴位: 1.絲竹空穴. 眉毛下垂的落點處:可以增加細胞代謝，預防 ...
- Dim是什麼？功效、作用
- 適合補充dim的族群
- Dim怎麼吃？吃多少劑量
- Dim副作用與注意事項
- 結語
I3C天然富含於十字花科類的植物中，但本身是一種不穩定的化合物，在被攝入人體，尤其是在被胃酸消化後，會快速分解成DIM，因此DIM才是人體中吸收利用的主要形式。研究也指出，DIM在人體中會對雌激素接受體產生作用，抑制過多雌激素的產生，最關鍵的效益就是幫助雌激素代謝，並且已被許多研究證實，DIM對於改善體內賀爾蒙平衡和人體的健康可能具有潛力。 因國內食品法規範，針對DIM部分不得聲稱療效，若您對DIM有進一步興趣，歡迎您加入LINE詢問：@yanni瞭解DIM功效。
DIM是雌激素代謝的平衡物，DIM不僅僅是女性的專利，很多男性也需要服用。男性體內的雌激素過多，會引起各種健康問題，想曲線窈窕、月月不舒適者，也建議可補充DIM。 1. 熟齡女性 2. 熟齡男性 3. 月月不舒適 4. 想曲線窈窕者
DIM天然富含於高麗菜、花椰菜和大白菜等十字花科植物中，但因高溫烹煮物後營養素被破壞，也導致植物來源的營養素在人體的吸收利用率普遍偏低，而DIM亦然，因此也可以考慮直接使用DIM保健食品來進行補充。由於研究有限，DIM的適當劑量目前仍沒有定論，但目前的研究指出成人每日攝取200mg到300mg之間是較為有效且安全的劑量。
在許多動物及人體實驗中也證明了DIM本身幾乎是相對無毒的化合物，研究針對骨質疏鬆、腎臟部分和部分生化數值等結果皆無負面影響出現，綜合各項研究數據，DIM目前是使用上相對安全的營養素之一。 隨然DIM看似有許多對人體有益的好處，但懷孕中或是備孕中的婦女也不建議使用DIM補充劑，改變雌激素的量及作用有可能會干擾懷孕及備孕時體內的賀爾蒙平衡，因此不建議額外補充DIM。 而過量的DIM可能導致頭痛、脹氣、嗜睡、尿液變黑、排便增加、噁心想吐以及痘痘惡化。若有上述這些症狀，請減少用量或暫停使用。 所有藥物和補充劑都有相互影響的風險，DIM 也不例外。在您的飲食中添加DIM補充劑之前，請務必先諮詢您的醫生。
十字花科類的植物因為富含各種各樣的天然營養素，並且在台灣都是屬於相當普遍可以購買到的蔬菜類，其中的各項營養素也在近年來被逐漸研究出對人體的益處，包含今天所探討的DIM也是其中之一。若民眾有雌激素分泌異常所導致的經期不穩、掉髮和容易長痘等問題，可以考慮多補充DIM，並且研究數據也指出DIM在使用上是較為安全的營養素，若有疑慮也可以在醫生或營養師的指示下再配合使用。 參考來源： 1. 1998年9月《致癌作用》「芳烴受體介導的二吲哚甲烷的抗雌激素和抗腫瘤活性」Aryl hydrocarbon receptor-mediated antiestrogenic and antitumorigenic activity of diindolylmethane https://pubmed.ncbi.n...
2024年2月16日 · 它在臨床上用於更年期治療，也對於備孕族群有幫助，特別是進行人工試管的婦女有極大益處。 不過其實並非每個人都適合補充DHEA，到底哪些情況建議補充、每天劑量吃多少才夠？
2023年5月30日 · 抗生素 (tetracycline)、憂鬱藥 (nortriptyline)、癲癬用藥 (Phenytoin)、帕金氏症治療 (Levodopa) 交互作用 可能引發逆轉作用，影響藥物正常作用。 藥物用途&名稱 避孕藥、抗肺結核藥、青黴胺、高血壓藥、氣喘用藥、NSAIDs 交互作用 干擾維他命 B6 吸收代謝
2023年12月12日 · 活性葉酸為 (5-Methyltetrahydrofolate; 5-MTHF)又被簡稱為5-MTHF、甲基葉酸等名稱。是由科學家最新研發葉酸的活性型態，打破過往一般葉酸錠在體內吸收緩慢、不佳的問題，過往多餘無法吸收的葉酸對人體無益、過量甚至會出現嘔吐身體不適。
2023年6月15日 · 其實無論是學生或出社會工作的上班族，許多人都有熬夜、作息不正常的狀況，尤其上班族遇到長期的加班熬夜，在續航率量警示燈的時候該怎麼辦呢？
