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你的心情是怎樣不好？ 功能醫學協助找出原因. 當一位「心情不好」的客人走進診間，我們會先透過自律神經檢查，若排除結構面的問題；接下來就要透過詳細的問診及功能醫學檢查，找出身體的功能面哪裡出了狀況。 首先，不妨思考一下您的心情是「怎樣不好」了呢？ 比較像是沒有動力、心煩意亂，或是因為沒睡飽導致看什麼都不順眼呢？ 根據常見的原因及特徵，心情不好的客人大約可以分為4大類：包括「不開心、沒衝勁、壓力和睡眠原因」。 透過諮詢和深度了解，我們能夠為客人進一步選擇相關的檢查，嘗試找出原因。 1. 不開心 ：體內的情緒荷爾蒙左右著我們的情緒，像是血清素、多巴胺，都是我們熟悉的情緒荷爾蒙。 透過內分泌檢查 (如: 性荷爾蒙併腎上腺壓力皮質分析、情緒荷爾蒙健康評估)，可以了解到大腦製造的情緒荷爾蒙是否足夠。
攝護腺肥大問題，主要表現症狀包含夜尿、頻尿、不易解尿、尿流速慢等，好發於40歲以上男性，因隨著年齡的增長，攝護腺會開始肥大增生因而影響排尿，除了影響生活品質外，還可能引起腎功能衰竭、尿液滯留引起腎臟發炎，導致尿毒症等。. 洪育忠醫師建議 ...
4-7-8呼吸法，吸氣時心裡默數到4、憋氣時心裡默數到7、接著嘴巴吐氣時心裡默數到8，以這樣的循環，透過呼吸，支持自己。. 再例如，肌肉的放鬆也有幫助，這可以透過泡澡、熱敷、按摩、或者伸展來執行，尤其睡前就是個理想執行的時間。. 另外，與大自然的 ...
面對情緒管理，陳昱潔心理師提醒可善用「正念覺察」的方式來面對負面感受。. 在正念覺察的過程，刻意以如實接納的態度來看待內心升起的思緒感受，不去壓抑或嘗試「解決它」，而是單純以接納的態度來回應內心浮現的內容。. 研究顯示，正念覺察對於情緒 ...
40歲以上男性常見攝護腺肥大問題，夜裡頻尿、不易解尿、尿流速慢等，影響生活品質，還可能引起尿液滯留，併發腎臟發炎、腎功能衰竭等。洪育忠醫師建議，攝護腺腫瘤標記PSA等檢查，可瞭解攝護腺健康，也是篩檢男性泌尿系統最多人罹患的-攝護腺癌。
又該如何維持男性荷爾蒙平衡？這次，就讓聯安醫師運用專業的角度教你簡單4大招，幫助男性荷爾蒙健康不失調！ 影響男性荷爾蒙因素有哪些？ 一般人對男性荷爾蒙這個字眼的印象，大多數都還停留在青春期與更年期的變化。
2023年9月20日 · 擁抱惱人更年期 重拾風華自信－聯安診所健檢中心－聯安醫周刊. 「50歲的玉華相信自己的專業，完全不遜於男性專業經理人，問題是，最近身體實在很不舒服，老是沒來由的心悸、發熱及煩躁，讓她完全無法專心工作，還因此得罪了一個大客戶，地區分行經理的位子，就這樣插翅而飛，二十年辛勤努力，換來是這樣的結局，她不甘心，不懂老天爺為何這樣開她玩笑…」 「55歲的的美鈴知道自己依舊深愛老公，但是最近只要說上兩句話，心中就有把莫名火起，就是看他不順眼，「為何他現在那麼惹人厭，還敢說我不可理喻。 」而原本親密交心的女兒，去南部上大學了；相依為命的老公，又一天到晚加班，望著空盪盪的房間，她又生氣起來，為何全世界都不要她了…」 隨著台灣逐步邁入高齡化社會，更年期從一種單純的生命過渡，逐漸成為必須正視的社會與健康議題。
