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- kimy.chen@hearst.com.tw
- 擁抱大自然。你無需跑到遙遠的森林呼吸新鮮空氣，只要每日走出戶外即可，即便是到辦公室旁的露天長椅上坐坐也無妨。Boardman說：「與其花時間跑去買能量棒或拿鐵，不如找個地方讓自己呼吸一些有助於提升活力、減輕壓力的新鮮空氣。」
- 吃得更新鮮。這個方法一點都不難執行。Boardman解釋：「最近的一項研究發現，多吃新鮮蔬果對精神健康有顯著益處，而且兩週即見效，此研究的參與者也表示他們感覺到更有動力。」
- 實質性計畫。Boardman指出：「殘酷又諷刺的是，能夠提供精神活力的行程往往是我們不想做的事。然而 有意義的活動確實有助於提振身心。」她建議與朋友一起訂定必須付出行動才能完成的計畫，譬如陶藝課或運動課。
- 香氛的魔力。View full post on Instagram。Close表示：「香氛療法 是提振能量最佳的方法之一。」建議在桌上擺放 精油 擴香器，嘗試橙花等有助於提神、增進敏銳度的柑橘氣味，或是能夠令人更加安定且清醒的乳香 精油。
2024年1月29日 · 3＋8＝11. 1＋1＝2. 得到最後總數為2，即2 號人。. （如果加總到最後是10，那你就是1 號人，以此類推）. Step 2：畫一個九宮格，如左圖所示填上數字1 ...
2022年2月16日 · 職場人格1、完美型. 特點：. 「完美型人格」大多重視結果多過工作過程，不太能體諒別人的辛勞，通常在職場中人際關係較為薄弱，但自己對此 ...
2021年8月27日 · 用價值投資的存股法幫自己加薪！. 巴菲特推崇的價值投資，可說是穩定度偏高的一種投資方式，本文從了解價值投資開始，到選股參考法則以及 ...
2021年8月9日 · 然而當沖交易的獲利高，要承擔的風險其實也更高，該怎麼 做才不會成為股市韭菜、操作出亮眼收益？以下帶領想成為股市「沖浪客」的你，從了解 ...
2021年8月4日 · 其實運用像是 「本益比」、「市銷率」與「現金殖利率」 等公式與觀念進行簡單的計算，便能幫助我們看清股票的實際價值，找到最有利的選擇！ 股價估值小教室. 🌟 本益比 ＝現行股價／未來每股盈餘（估算投資多年可以回本，數字越小通常越有利） 🌟 市銷率 ＝股價／每股營收（估算投資人願意花多少金額購入公司的一元營收，數字越小通常越有利） 🌟 現金殖利率...
2021年9月11日 · 定期定額投資透過市場浮動的特性，隨著每段時間標的物的價格不同，投入固定金額在高點買少、低點買多，長期下來便能拉低平均成本，並藉此 ...
