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2016年7月14日 · 一份小籠包+一份鹹酥雞+一份酥皮濃湯+一份三角飯糰+一份豆乾+一杯飲料. 現在想想.....都覺得不可思議....我是怎麼吃的?吃那麼多?加上那時適逢聯考大關，每天都呆在補習班裡，吃飽就坐，坐完又吃，在這種"養尊處優的日子裡"我體重慢慢又再向上爬升...
2024年1月24日 · 減重專業幫助 不挨餓輕鬆瘦身. 進到診所看診後，是和 雷永兆 醫師諮詢，雷醫師相當親切，她會詢問我平日的飲食習慣、作息及是否運動等等，再用專業的角度分析該用什麼樣的方式瘦身，為我量身設計合適的療程，並講解如何服用藥物及調整飲食習慣 ...
- 體重不重要 體脂率下降才是真正有效減重
- 減肥減重與「局部瘦身體雕」的概念不同
- 儀器手術應用的正確觀念
減肥瘦身是看到脂肪減少，體脂率下降，順便體重也跟著減少，才是一個正確的觀念。體重減少只是附帶好處，並非要把體重減少列為第一目標，要以消除體脂率為第一目標。 重點放在體脂並非體重，體脂的消除又常常不一定伴隨體重下降，因為體脂肪一公斤不見很可能肌肉或水份增加一公斤，體重是不會變的；但重點是體脂下降的話，身材尺寸一定減小，因為一公的脂肪體積不見了，絕對比上升一公肌肉或水份體積尺寸來得大。所以在正個減肥過程中，除體脂率外，焦點要放在身型尺寸，體重只是順便注意而已。
一般來說，女生超過70kg / 男生超過90kg，她們最先需要的是減肥減重，而不是體雕瘦身。減肥是要減掉全身多餘的脂肪，體雕只能局部雕塑，無法減掉全身多餘的脂肪。 等到女生減到70kg以下 / 男生減到90kg以下，才有可能需要做局部不滿意地方的體雕如「雷射減脂」、「局部抽脂」等的手術，這樣才能達成想要的效果。 如果你是女生超過70kg / 男生超過90kg，而偏偏有診所的諮詢師推銷給你溶脂抽脂的體雕手術，你第一個想法應該是，這位諮詢師不夠專業，要不然就是他故意要狠噱你一次，即使全身都做了抽脂或溶脂手術，我保證效果是非常有限的，到頭來你會發現白白花錢。 因為人體有兩種脂肪：一種是深層的，一種是淺層的。 很胖很重如女生超過70kg / 男生超過90kg的人，在深層脂肪還沒減少前，淺層脂肪是不容...
單純只【雷射減脂】或其他非侵入性的儀器療程，效果是不容易好的，一定要加上脂肪引流後移除到體外，效果才棒！我們是台灣第一家這樣做的醫療院所，很多人做過雷射減脂都是給之前不做引流的醫療院所做的，所以才會聽到不好的口碑。 如果你看到妳的脂肪從身體移除了800-2000c.c.,妳會認為沒效嗎？傳統抽脂手術的效果就是因為有把脂肪抽出，效果才得到肯定，但傳統抽脂手術的最大缺點不是效果不好，是會造成術後的凹凸不平，我們的【雷射減脂手術】就是取得傳統的優點又避免凹凸不平，目前我還沒看到其他任何方法可以取代我們的方法。 不管是任何手術或其他非侵入性方法，如「超音波溶脂」、「冷凍溶脂」等等，只要沒有看到脂肪被移除 最後還是要靠自己的代謝能力把脂肪燃燒掉，這些都只是噱頭，你自己的代謝能力不錯的話還需要靠其他方法...
2019年1月17日 · 所有減肥偏方都嘗試過 但就是無效用. 在接觸楊氏診所前，聽了許多人的民間偏方，只要有效都會嘗試，或者哪間醫院很有名我都會去嘗試，之前甚至有動過做縮胃手術的念頭，因為我試了很多方法但永遠都無法克制自己的嘴巴，而且嘗試許多診所吃了 ...
2019年9月12日 · 最新近況更新!體重降↓34.5Kg. 圖 (四)為減重後最新照片. 本文章為醫師的衛教文章，僅供民眾參考，有問題請諮詢您的專業醫師。. 本文照片經當事人肖像權同意，非當事人同意之檔案照片皆有完善保護程序。. 依據衛部醫字第1031660048號、衛署醫字0990262180 ...
2017年1月11日 · 但是，你若去網上查有關Canola油的資料，仍會發現說它好的資料多。美加的專家學者說，這些對人體的效應，在食用Canola油十年以後才會出現，所以不必太擔心。
2022年8月26日 · 眼袋消除方法2. 減少鹹食並避免菸酒 攝取過多鹹食，容易導致體內的水分滯留，形成水腫型眼袋。建議高鹽飲食者睡前不要吃得過於重鹹，也不要大量喝水。
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