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膠原蛋白挑選技巧＆推薦清單公開|女人我最大. 膠原蛋白怎麼挑？. 美容專家親授「1重點」恢復澎潤超有感，膠原蛋白富翁必買清單公開. 漂亮 | By 林昕霓 報導. | 2024/04/15 20:35. 每當年齡一奔三，開始感受到肌膚澎潤度減少，除了擦保養品之外，許多人也會透過 ...
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3 天前 · 膠原蛋白的流失是造成肌膚老化的一大原因，女性年過25歲之後，體內膠原蛋白的合成量開始逐漸減少， 導致肌膚乾燥、紋路、鬆弛無彈力等一連串 ...
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- ・先根據食用的目的挑選膠原蛋白的種類與配方・注重吸收率以二胜肽膠原蛋白為優先，來源則沒有太大差異・害怕腥味可考慮膠囊劑型，但粉狀最能補足有效劑量>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 膠原蛋白屬於蛋白質的一種，並廣泛分佈於體內的各個部位，甚至連血管中也不例外，可說是對身體至關重要的營養素。膠原蛋白的主要功效是為皮膚保水、促進傷口修復，還可以提高關節的潤滑度。此外，它也能幫助人體合成玻尿酸，進而加強保養皮膚與關節的作用。...>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 一般建議空腹時食用膠原蛋白，並避免搭配含有咖啡因的飲品才不會損及吸收率，亦可將膠原蛋白粉加在牛奶或優格中來增添口感。此外，如有在服用任何藥物，也應間隔1～2小時分開食用以免交互影響。另外，儘管膠原蛋白基本上並不會有副作用，但也不能過量攝取，一天以2.5g～10g 為佳。...>> 看更多詳細資...
- 由於所有的膠原蛋白都是動物性來源，沒有植物性的種類，因此茹素者不宜食用。建議吃素的人平時可以多多攝取維他命C，以幫助人體自行合成膠原蛋白。順道一提，很多人誤以為木耳含有膠原蛋白，但其實當中的膠質屬於多醣體，並非是膠原蛋白。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 凡是動物性的蛋白質內都含有膠原蛋白，植物性則一概沒有。此外，雖然動物的皮當中含有膠原蛋白，但其實油脂的份量更多，因而不建議特別多吃皮來補充膠原蛋白，否則恐會導致身體的負擔。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
2022年9月27日 · 美容編輯最愛「膠原蛋白推薦」：活妍美之飲 膠原蛋白胜肽. 綜合所有評分項來說，回彈系保養TOP 3的膠原蛋白其實都已經是水準之上的好選擇，但 ...
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