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2022年1月19日 · 魚油一直以來都是台灣民眾購買保健食品的優先選項之一，許多國際文獻與新聞報導也都指出魚油具有降血脂、保護眼睛、預防失智與改善憂鬱等 ...
2022年10月3日 · 【 營養師解析藻油與魚油的營養差別 】 - 魚油和藻油都含有豐富的DHA與EPA - 魚油的來源是從沙丁魚、鯷魚等小型魚種提煉而成，而藻油則是大多從 ...
2022年12月20日 · 【 魚油的成分與市售高濃度魚油的差異 】 市售的魚油保健食品，大多都是由鳳尾魚、沙丁魚等小型魚種萃取而得，其中以DHA、EPA這兩種omega-3脂肪酸 ...
其他人也問了
吃魚油有什麼好處?
魚油能降低三酸甘油脂嗎?
魚油能降血脂嗎?
2022年12月9日 · 針對挑選魚油產品的方向，大醫生技食品技師王玫芸提供魚油挑選的四大指標： 第一點：是否標示EPA、DHA、Omega-3的有效濃度. 第二點：酸價值指數越低，代表魚油越新鮮. 第三點：吸收型態為rTG，其不須經過二次轉換，即可直接被人體利用，讓吸收度更好. 第四點：原料產地以挪威為最佳，因純淨海域的魚種能提升產品的安全性。 坊間魚油推薦的品牌令人眼花撩亂，只要在購買前要記住挑選魚油的四大指標，就能買到高品質又有感的魚油保健品。 大醫生技官網： https://dayi.one/fmceS. 大醫生技官方LINE@： https://dayi.one/iuZKT. 大醫生技Facebook粉絲專頁： https://dayi.one/skPti.
2021年11月1日 · 不過，每一家品牌的魚油濃度大為不同，且魚油填充量也不盡相同，建議要看營養標示計算DHA與EPA含量，才能知道會攝取多少DHA與EPA。 -紅麴的降血 ...
2023年2月2日 · 【 藻油整理一：成份與補充目的 】 由於藻油與魚油都富含著omega-3脂肪酸，民眾在購買時總是會疑惑要買什麼保健品，也不知道為什麼而吃，因此營養師就專業觀點整理了成份與補充目的給大家參考。 - 藻油成份重點：藻油主要含有DHA，特定來源才有EPA - 大家可能都知道omega-3脂肪酸與DHA，然而還有許多脂肪酸都是屬於omega-3家族，其中具有抗發炎、抗憂鬱效果的EPA就是另一個極為重要的omega-3脂肪酸，不過大部分的藻油只含有DHA，而DHA也是許多孕媽咪在懷孕時會補充藻油的原因！ 藻類不像魚，魚的脂肪身就含有DHA與EPA，絕大部分的藻類只含有DHA而不含EPA，這也造成大家認為藻油無法全面補充omega-3脂肪酸。
2024年1月24日 · 醫師提醒，多吃魚油等可降膽固醇是常見迷思，效果跟喝白開水差不多，除用藥控制，維持健康飲食跟體重才是關鍵。 台灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長劉言彬今天衛教記者會中指出，三高患者罹患心血管疾病風險，是一般人的1.43至1.78倍，但相較於高血壓、高血糖可透過儀器自行檢測，高血脂沒有明顯症狀，且難以自我量測，更難預防。 台大醫院心血管中心主任高憲立簡報說明，低密度膽固醇（LDL-C）俗稱壞膽固醇，是心血管疾病的主要危險因素，高風險患者最好把低密度膽固醇控制在小於55 mg/dL，且越低越好，這有助於預防心血管風險再發生。 高憲立表示，然而國內調查發現，即使接受藥物治療下，台灣心血管患者當中仍有近5成（46%）高於100 mg/dL，甚至高風險患者的控制達標比例僅有22%。
