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2021年5月26日 · 吃飽肚子就又硬又鼓，拍起來還有咚咚聲，甚至到晚上就寢，氣還消不了。吳文傑醫師提供三種方法，有助緩解脹氣。另外，多數人脹氣只是暫時、偶爾發生，可以藉由平時飲食調整改善，避開攝取大量高產氣食物。
過年期間最期待的就是大魚大肉，但大吃大喝前還是要多注意，若不幸得了腸胃炎，即使美食當前也只有流口水的份，一口都不能吃，這樣的誘惑叫人怎麼承受呢！ （圖/shutterstock) 紅包錢包多少....
2020年12月23日 · 不過若是肝火旺盛或腸胃炎患者則盡量要避免食用喔！ 圖／翻攝自楊桃美食網. 四神湯是一道很好的食補料理選擇，不但清爽還能顧胃，如果覺得雞鴨魚肉類的藥膳食補太過油膩，可以選擇四神湯，對身體負擔不會太大。 雖然是看似平凡的小吃，但是從發育中的孩童到成人都很適合食用，可以補脾胃、補氣、安心神，並且含豐富蛋白質、維生素和礦物質，非常有營養哦！ 圖／翻攝自阿桐阿寶四神湯臉書粉專. 人蔘雞....
2021年8月5日 · 5種超強排便食物讓你一路暢通. 優格、優酪乳. 說到益生菌，就一定會聯想到優格或優酪乳，它們都含有乳酸菌，是益生菌的一種，可以有效改善腸道健康，並有助於軟化糞便。 但盡量避免挑選含糖量高的優格、優酪乳，或是養樂多、含糖乳酸飲料，喝多了反而攝取更多熱量。 如果害怕喝下過多卡路里，那麼以紅茶為基底，只加少量蔗糖的康普茶是不錯的選擇喔！ 圖／shutterstock....
新北市立聯合醫院消化內科蕭家仁醫師表示，老年人便秘可注意是否與藥物有關，如自行服用成藥、感冒藥、止咳藥，皆可能引起便秘。 年輕人則要注意飲食習慣，曾有女大學生不吃蔬果，只吃肉類跟加工澱粉，連續2周無法排便，一照X光發現腸道滿是糞便，服用瀉藥也無法排出。 經醫護人員用手指挖腸、灌腸，才將糞便清出來，之後改善飲食習慣，排便才逐漸恢復正常。 首頁. 健康新知. 健康搶鮮報....
2024年1月24日 · 一肚子氣嗎！ 腸胃保健快按五大穴位！ 不吃藥也能解氣！ 脹氣的徵狀有哪些？ 常感覺到腹部脹脹的、頻繁的放屁、打嗝、食慾不振，嚴重者還會腹痛，這就表示有脹氣症狀發生。 圖／shutterstock. 解氣穴道☝足三里穴. 位置 : 外膝眼下四橫指、脛骨邊緣. 按壓 : 壓 6 秒鐘將手離開一次，重複 10 次. 圖／shutterstock. 解氣穴道☝內關穴. 位置 ：手腕橫格紋以上約...
2020年12月7日 · 有汗流不出來、常常不用多作什麼事就讓人滿頭大汗，或明明沒特別吃什麼 食物，卻感到渾身搔癢不舒服、長痘痘的情況。要當心囉，這很有很能是體內毒素無法順利排出的警訊。首頁 健康新知 健康搶鮮報 宿便、痘痘、皮膚癢是毒積太多？醫指 ...
