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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
6大助眠高效食物,吃了好入睡、睡更好!打敗芝麻、香蕉奪冠的是它
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三立新聞網
累了就吃?醫示警「別把維生素B12當仙丹」:吃錯恐增癌症風險
有些人可能因為飲食習慣、食物偏好、或健康狀況等原因,無法從日常飲食中獲取足夠的營養素,因此就會購買保健品來補充,像是許多人精神不濟時會吃維生素B12。然而神經內科醫師方識欽就示警,現代人普遍並不缺乏B12,若長期大量補充,可能會增加癌症風險。
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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中時電子報
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