搜尋結果
維生素D3的3大功效及好處. 1. 促進鈣質吸收. 2. 維持鈣磷平衡. 3. 抑制發炎反應. 維他命D3 與 D2 有何不同? 1. 來源處不同. 2. 吸收率不同. 3. 穩定度不同. 缺乏維生素D3的4個嚴重後果. 1. 佝僂病. 2. 骨質疏鬆. 3. 心血管疾病. 4. 情緒焦慮.
2024年4月11日 · 這次營養企劃部將解答關於維他命D推薦的各種疑難雜症,除了簡單介紹維他命D3功效,還會分享挑選維他命D推薦的4個注意事項,協助大家快速挑出最合適的維他命D。
根據臺灣衛生福利部(衛福部)國人膳食營養素參考攝取量第八版(DRIs)所建議的維生素D攝取量如下 [3]: 單位換算:1μg = 40 IU. 若想從飲食中攝取維生素D,植物性食物來源建議可以多攝取像是木耳、蘑菇、豆漿、燕麥等食物。
2023年7月4日 · 維生素D推薦吃哪種?維他命D品牌推薦哪些?維他命D3推薦怎麼選?本文將分享維生素D3好處、挑選原則,並分享11款維生素D3推薦商品,帶你看精選維他命D推薦,最後告訴你維他命D3推薦品牌!
2019年7月1日 · 本文將深入探討維生素D3的功效,並推薦市場上一些優質的維生素D3補充產品,幫助您選擇最適合自己的補充方案,保持身體健康。 無論是希望提高免疫力,還是預防骨骼疾病,維生素D3都是你不可或缺的營養素之一。
2024年1月2日 · 你體內的維他命D夠嗎?. 因為疫情似虐,人們不得不待在室內,相對而言,靠曬太陽來獲取維他命D的機會就變少了,所以我們更應該靠攝取的方式來 ...
2019年6月2日 · 除了陽光不易接觸影響人體合成維生素 D外,趙順榮藥師說明,人體老化、肥胖、皮膚暗色、肝腎功能不佳等,都會影響維生素D(維他命D)吸收。 維生素D3選購要點: