孕婦不能吃什麼 相關
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懷孕不能吃什麼?
孕婦有什麼禁忌?
懷孕要補充什麼營養?
懷孕後期可以自己煮三餐嗎?
新手媽咪在懷孕期間最關心的，不外乎就是怎麼吃才能帶給寶寶最多的營養，又不能讓自己發胖到回不去，可想而知孕婦的飲食真的很重要，絕對不是吃好吃滿那麼簡單，究竟該怎麼吃才能給胎兒吸收最充足的養分呢？
孕媽咪們也有嚴重的孕吐、害喜困擾嗎？ 想知道孕吐高峰期是何時、懷孕多久會孕吐？ 想了解孕吐怎麼辦？ 吃什麼可以改善孕吐的症狀？ 本篇簡單整理孕吐（害喜）的症狀、原因、孕吐時間，以及想吐時該如何緩解的方法，希望可以幫助改善孕吐嚴重想要止吐的孕婦媽咪，可以舒服度過懷孕的時光！ 孕吐/害喜有什麼症狀.
三、坐月子不能吃鹽？ 先說結論→低鹽少鹽即可，不需要無鹽。 在懷孕末期，媽媽體內多了許多水份，常面臨水腫的困擾。而在產後，這些水分需要大概半年的時間才能慢慢代謝掉。而鹽或過鹹的食物會造成水分滯留體內，使得水分不易排除，延續水腫的情形。
懷孕水腫好不舒服！隨著肚子裡的寶寶漸漸成長，孕婦因荷爾蒙的影響也會有一些身體變化，有些媽媽會在懷孕後期有水腫狀況，而有的會在懷孕初期就有，那麼水腫原因是什麼？如何改善？孕婦可以透過喝紅豆水或按摩來消除水腫嗎？
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洛神花好處多多，具有養顏美容、減肥減脂、降血壓、促進腸胃蠕動、通便利尿、預防心血管疾病等功效。洛神花性涼，可以解熱補血、治療肝病，有平衡身體內的酸鹼值的效果，富含維生素 C，還可促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。其花對腸、子宮頸具有抗痙攣的功效，更傳能夠防癌。其實先不論防癌一說真假與否，適量食用洛神花對人體實在是受益良多！
洛神花好處雖然多，不過也因為洛神花性涼，仍有食用洛神花禁忌及副作用要注意： 1. 洛神花禁忌／副作用 1：洛神花性涼，可能引起腸胃不適、腹瀉等問題 2. 洛神花禁忌／副作用 2：洛神花味酸，空腹食用可能引起胃酸過多、胃食道逆流 3. 洛神花禁忌／副作用 3：洛神花帶有天然酸質，食用過多可能傷害琺瑯質 4. 洛神花禁忌／副作用 4：製作洛神花茶加入過多糖，或未節制飲用，熱量攝取過多 總結一下，食用洛神花要記得不要空腹食用，若要製作洛神花茶糖別放太多，食用完/喝完記得刷刷牙漱漱口保護牙齒！
雖然洛神花好處多多，適量食用對健康很好，但你知道洛神花不能和什麼一起吃嗎？答案是牛奶！因為洛神花中的有機酸成分，會使牛奶中的蛋白質凝固，變得難以溶解，會導致蛋白質難以吸收，容易引起腸胃消化不良。另外，洛神花也不能和胡蘿蔔一起吃，原因是胡蘿蔔中的維生素Ｃ分解脢，與洛神花一起作用時會把洛神花中豐富的維生素Ｃ破壞光光，那吃下肚的洛神花功效就會大大降低了。
Step1、洛神花與水的比例為 1 : 8 ，先將清水煮滾。 Step2、在水滾透後，可以加入陳皮 / 烏梅 / 甘草等配料，續滾 5-10 分鐘，直到飄出香氣。 Step3、加入洛神花繼續滾約 10 分鐘，再關火燜 10 分鐘。 Step4、加入蜂蜜 / 冰糖調味（依個人喜好） Step5、確認糖類都已溶解後，將食材渣籽撈起即可。
採收期：台灣 10 月-12 月花期：洛神早晨開花、傍晚凋謝，僅有一日。產地：台灣以台東為大宗，苗栗以南較常見種植洛神。本書無法一網打盡所有孕產相關謬誤，但期待幫助大家更懂得辨別是非，利人利己的事多做，嚇人嚇己的話不說，並且別成為孕產謠言滿天飛的幫兇。 ＊人人有腹腔，各各能懷孕 ＊疫苗會致死，別當白老鼠 ＊孕婦太愛哭，胎兒變畸型 ＊米酒水可以，煮過就沒事 ＊懷孕吃冰棒，小孩氣管差 ＊中醫沒 ...
對懷孕的孕婦或是剛生產完坐月子的媽咪來說，也有發奶、促進乳汁分泌的功效喔！ 黑麥汁的副作用： 黑麥汁富含營養，相對的熱量也是不低，倘若又買到相對較甜的品牌，那麼就必須控制每日的飲用量了。
